Kiat Wanita

Mangga - sifat yang berguna dan kontraindikasi

Pin
Send
Share
Send
Send


Baru-baru ini, buah-buahan dan sayuran eksotis mulai mendapatkan popularitas yang semakin banyak, semakin banyak penikmat rasa dan penampilan yang tidak biasa muncul. Ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa dalam beberapa tahun terakhir, membeli produk seperti itu tidak sulit, Anda dapat menemukan apa pun di rak-rak supermarket, dan mangga India beraroma tidak lagi menjadi pengecualian.

Sebuah legenda Asia mengatakan bahwa Dewa Siwa mengangkat magnifer (pohon dengan buah mangga) untuk kekasihnya, dan Sang Buddha sendiri suka berjalan dan bersantai di taman mangga berbunga yang indah. Bukan tanpa alasan, orang India menyebut buah seperti itu sebagai "raja buah", karena bagi mereka itu adalah budaya yang sangat dihormati dan ditandatangani.

Orang-orang India sejak zaman kuno sadar akan khasiat mangga yang bermanfaat, ada banyak tradisi yang dikaitkan dengan buah harum ini dan, yang paling menarik, kebanyakan dari mereka masih diamati oleh orang-orang India.

Selain tanah airnya sendiri, apel Asia (nama kedua yang dikenal untuk mangga) tumbuh di Pakistan, Thailand, Spanyol, Meksiko, Guatemala dan di banyak negara Asia lainnya dengan iklim panas. Dunia tahu sekitar 300 jenis mangga, tetapi hanya sekitar 35 varietas yang dibudidayakan, yang datang ke toko kami.

Mangga matang dapat berwarna hijau, kuning, merah dan bahkan hitam, seperti palet warna yang beragam, tentu saja, membuat sulit untuk menentukan kematangan buah yang diberikan, tetapi, pada kenyataannya, ada beberapa cara yang dapat membantu Anda menavigasi kematangan dan kualitas mangga.

Bagaimana cara memilih apel Asia yang berair, matang, dan harum? Sayangnya, bagi kebanyakan dari kita, buah seperti itu tetap eksotis sampai hari ini, jadi naik ke meja, Anda selalu bertanya-tanya buah apa yang paling baik diwakili?

Lagipula, hanya buah-buahan matang yang memiliki semua suplai zat-zat bermanfaat yang penting dan kaya yang mangga di India sangat dihargai dan dihormati! Pertama-tama, perlu memperhatikan bagian buah itu, yang terletak lebih dekat dengan batang: ketika ditekan, itu harus elastis, tetapi tidak sekeras batu.

Bawa buah lebih dekat ke hidung: itu harus menghasilkan buah, aroma yang menyenangkan, jika aroma terpentin jelas dirasakan, buahnya tidak matang, atau itu hanya semacam yang kurang berharga daripada yang lain. Pastikan untuk memperhatikan kulit - kulit harus mengkilap, halus, tanpa goresan atau penyok.

Jika Anda masih tidak bisa mendapatkan buah yang matang, jangan sedih, itu bisa matang di rumah: untuk ini cukup untuk membungkusnya dengan kertas hitam dan mengirimkannya selama seminggu untuk berbaring di sudut gelap rumah Anda.

Tetapi jika Anda meletakkan mangga di lemari es, maka semua proses pematangan berhenti di sana, tetapi ingat bahwa tidak disarankan untuk menyimpannya dalam waktu yang lama, karena, seiring waktu, ia kehilangan rasanya, dagingnya menjadi lunak dan tidak berasa.

Komposisi dan sifat menguntungkan dari apel Asia

Seperti yang telah kami katakan, mangga terkenal tidak hanya karena rasanya yang luar biasa, tetapi juga karena komposisi vitaminnya yang kaya, zat-zat bermanfaat dan mineral yang sangat diperlukan untuk kesehatan dan kecantikan tubuh manusia. Buah ini kaya akan vitamin A, D, E dan kelompok B, dan kandungan vitamin C begitu besar sehingga bahkan kadang-kadang melewati jeruk paling berair dan segar!

Selain itu, mangga kaya akan mineral, elemen jejak: kalium, besi, fosfor, seng, kalsium, magnesium dan lainnya. Plus, di antara buah-buahan terkenal lainnya, mangga dibedakan oleh fakta bahwa ia mengandung berbagai asam amino esensial, yaitu, yang tidak disintesis di dalam tubuh, mangga harus diserap bersama dengan makanan.

Asam amino jarang ditemukan dalam komposisi produk herbal, yang memungkinkan untuk menggunakan mangga dengan tujuan menurunkan berat badan tanpa menyebabkan kerusakan kesehatan.

Perlu dicatat bahwa tidak hanya buah-buahan, tetapi juga daun tanaman seperti itu dapat membanggakan sifat menguntungkan mereka, misalnya, mengandung tanin, mereka adalah asam tanat, yang banyak digunakan dalam pengobatan, di samping itu, daun mangga dianggap sebagai obat penenang tanaman yang cukup kuat.

Di rumah, apel Asia secara aktif digunakan dalam pengobatan tradisional, kombinasi unik dari vitamin dan mineral, memungkinkan mereka digunakan untuk pengobatan berbagai penyakit di berbagai organ. Sebagai contoh, mangga direkomendasikan untuk dimasukkan dalam makanan sehari-hari untuk depresi dan stres, cukup untuk menambahkannya ke makanan penutup atau hidangan lainnya. Orang India yakin bahwa buah dari pohon yang begitu besar dapat menyembuhkan kanker, terutama alat kelamin.

Dokter-dokter Eropa merekomendasikan penggunaan buah ini untuk melawan keadaan neurotik, selain itu, mangga adalah afrodisiak yang cukup kuat yang dapat meningkatkan libido kedua jenis kelamin.

Seperti yang Anda ketahui, potongan-potongan buah mangga yang sudah masak membantu dengan penyakit otot jantung: cukup untuk meletakkannya di bawah lidah dan, selama mungkin, mengunyah di mulut.

Dengan demikian, kemungkinan untuk memperkuat dan memperkuat kerja jantung, serta mencegah infark miokard. Tetapi mangga mentah adalah alat yang baik yang membantu melawan diare, untuk tujuan ini, ampasnya diambil bersama dengan madu atau garam. Jus janin matang secara aktif digunakan untuk mengobati penyakit saluran kemih, di samping itu, mereka dapat melumasi kulit yang terkena dermatitis atau eksim.

Tapi jangan lupa tentang kontraindikasi: buah ini dalam bentuk yang tidak matang dapat menyebabkan kram perut, serta iritasi saluran pernapasan, tetapi dari makan mangga matang, demam, urtikaria atau penyumbatan perut mungkin muncul.

Mangga dalam masakan dan diet

Kandungan kalori 100 gram produk semacam itu hanya 60 gram, selain itu, para ilmuwan telah lama mengetahui bahwa ia mengandung flavonoid yang bekerja pada zat-zat yang melaluinya rasa lapar diproduksi dalam tubuh manusia.

Dengan demikian, mangga adalah produk yang ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, terutama untuk ini, sudah ada mangga-susu, mangga-beras dan mangga-nanas. Prinsipnya sederhana: selama beberapa hari, Anda hanya bisa makan mangga matang dan produk susu rendah lemak, jika, tentu saja, Anda memutuskan untuk menggunakan diet mangga-susu.

Selama beberapa hari, dengan ketat mengikuti mode kekuatan seperti itu, Anda dapat membuang 2-4 kg, namun, Anda harus ingat bahwa ini adalah diet ketat, sehingga Anda dapat mempertahankannya tidak lebih dari 1 minggu, agar tidak membahayakan tubuh Anda.

Banyak orang bertanya-tanya bagaimana mereka makan buah ajaib seperti itu? Tidak ada yang rumit: kulit tipis dipotong, buah dipotong menjadi dua bagian, dari mana perlu untuk mendapatkan tulang yang padat, yang, jika ceroboh, dapat mematahkan gigi.

Dan bagaimana apel Asia digunakan dalam memasak? Ternyata selain fakta bahwa mangga dapat dimakan murni, ia juga ditambahkan sebagai bahan penting dalam salad ringan dan makanan penutup, kue, kue kering, sundae, selai dan selai - ini hanya sebagian kecil dari apa yang dapat dibuat dari mangga.

Deskripsi mangga dengan foto

"Akar" buah eksotis berada di India, dan di sana pohon ini dianggap sakral, dan buah itu sendiri disebut "buah besar." Orang Hindu, setiap pemberian alam, dihormati karena khasiat penyembuhannya. Jadi mangifera (demikian sebutan resmi tanaman itu) dibudidayakan di mana-mana, setelah menghasilkan banyak varietas.

Buah-buahan harum dan lezat dari keluarga buah batu menyerupai buah plum atau pir biasa dengan kulit lilin yang sama, tetapi berukuran besar. Jika Anda memotong mangga menjadi irisan, maka ampasnya akan mengingatkannya pada semangka kecil.

Pohon itu sendiri kadang-kadang tumbuh setinggi 40 m, menyenangkan mata dengan berbagai warna - pada satu tanaman bisa ada daun hijau tua dan kemerahan sekaligus. Warna di sini ditentukan oleh kematangannya - yang lama adalah lembaran besar berwarna hijau hingga panjang 1,5 m dan lebar 10 cm.

Ketika mangofer mekar, kekuningan juga ditambahkan ke palet - bunga terkecil dicat, dikumpulkan dalam malai besar. Dari jumlah tersebut, maka buah-buahan besar terbentuk, tergantung pada "string" panjang.

Komposisi kimia

Nilai gizi dan kesehatan setiap produk menentukan komposisi kimianya. Dan dalam mangga itu istimewa.

  • Satu set cukup besar dalam buah dari semua jenis vitamin, tetapi paling jenuh dengan asam askorbat. Per 100 g pulp buahnya mencapai hingga 175 mg.
  • Buah kaya dan gula alami - fruktosa, glukosa, maltosa, dll.
  • Asam esensial diperlukan bagi manusia, tetapi tubuh tidak memproduksinya. Tapi mereka ada di mangga.
  • Buahnya kaya akan karoten (dalam jumlah mereka, mangga bahkan melebihi buah jeruk), dan warna yang kaya dari bubur kertas menarik dalam hal ini.
  • Ini mengandung sejumlah besar buah dan mineral, di antaranya zat besi, fosfor dan kalsium dapat dibedakan.

Kalium, tokoferol, beta-karoten, piridoksin, asam folat dan banyak komponen lainnya adalah bagian dari mangga, yang memungkinkan untuk menyebut produk yang paling berharga bagi manusia.

Properti yang berguna

Kami akan memberi tahu lebih banyak detail daripada buah ini bermanfaat.
Manfaat hanya membawa buah berkualitas. Bagaimana cara memilih mangga yang tepat? Warna - bukan indikator, buah matang belum tentu memiliki warna yang sama. Itu semua tergantung pada varietasnya, kulitnya bisa kuning, oranye, dan kemerahan, dan hijau, dan hampir hitam.

Fokus pada aroma buah yang menyenangkan, yang mungkin mengandung warna jarum atau terpentin. Jangan membeli buah dengan bau alkohol atau sesuatu yang asam, mereka sudah mulai memburuk. Setelah menekan jari pada kulitnya, Anda harus merasakan elastisitasnya.

Kontraindikasi

Kegunaan mangga tidak bisa dipungkiri, tetapi bukan obat mujarab. Karena itu, ada sejumlah pantangan yang harus diperhitungkan.

  • Dengan mempengaruhi saluran pencernaan, mangga dapat membahayakan jika ada masalah dengan selaput lendir.
  • Orang dengan kecenderungan alergi harus waspada terhadap produk ini. Pendahuluan, disarankan untuk melakukan pengujian, setelah makan sepotong kecil bubur kertas dan setelah mengamati reaksi tubuh selama 24 jam.
  • Mangga tidak kompatibel dengan minuman beralkohol. Oleh karena itu, tidak dapat digabungkan selama beberapa jam.

Dalam semua kasus lain, buah yang bergizi dapat dengan aman dimasukkan ke dalam makanan tanpa takut akan konsekuensinya (tetapi hanya dalam jumlah kecil).

Cara memilih dan menyimpan mangga

Tidak mungkin memakan buah mentah dalam makanan - tidak enak rasanya dan bahkan bisa membahayakan. Jadi, Anda harus belajar bagaimana memilih buah yang eksotis. Dalam hal ini, Anda tidak boleh memperhatikan warna kulit, karena berbeda untuk varietas yang berbeda. Buah-buahan bisa berwarna kuning cerah, ungu-hijau, dan bahkan hitam pekat.

Tetapi untuk merasakan buahnya haruslah merasakan jari-jarinya matang. Kulit harus utuh, mengkilap dan meregang erat. Dan daging buah yang matang cukup padat. Ketika ditekan di tempat tangkai daun dulu, orang dapat menangkap aroma manis yang menyenangkan, bahkan tar kecil.

Bau janin yang belum matang tidak dapat didengar, karena terlalu matang akan menjadi asam dan mengeluarkan alkohol. Produk macet dapat ditentukan oleh kondisi kulit - longgar dan keriput. Bubur fermentasi sebaiknya tidak dimakan.

Karena itu, penting untuk mengetahui kondisi penyimpanan mangga. Kulkas dikeluarkan segera - mangga tidak suka dingin. Buah matang pada suhu kamar tidak akan kehilangan kualitasnya hanya dalam beberapa hari. Jika Anda membeli produk sebagai cadangan, lebih baik mengambil buah mentah dan menunggu mereka mencapai "kondisi". Selama ini mangga harus berada di dalam kantong kertas.

Cara mengupas buahnya

Siapa yang sudah terbawa dengan buah eksotis dan memakannya dengan senang hati, belajar cara "menanggalkan" mangga dengan benar. Seluruh triknya adalah buahnya sangat berair, jadi memotong kulit dengan pisau dari buah tidak dianjurkan. Produk eksotik harus didekati dengan solusi non-standar.

  • Harus diingat bahwa mangga memiliki tulang yang cukup besar. Ini tidak akan memungkinkan memotong buah secara ketat di tengah (seperti yang mereka lakukan, misalnya dengan apel).
  • Pisau tajam dipotong secara longitudinal pada awalnya, satu sisi buah, sedikit menyentuh alat tulang. Kemudian hal yang sama dilakukan dengan dinding samping kedua.
  • Daging bagian yang dipotong dipotong terlebih dahulu menjadi potongan memanjang, kemudian melintang dan kulitnya terbalik sehingga diperoleh "landak" oranye dengan bubur potong dadu, yang nyaman untuk dimakan.
  • Di bagian tengah (yaitu dengan tulang), Anda dapat dengan mudah memotong selotip tipis dan dengan tenang menikmati rasa bubur kertas.

Jika buahnya kecil, lebih mudah untuk mengeluarkan kubus mangga dengan sendok pencuci mulut dan menaruhnya di atas piring.

Resep Mangga

Di garis lintang kami, buah-buahan digunakan untuk diperlakukan sebagai makanan penutup. Di Asia, mangga dikombinasikan sempurna dengan hidangan lainnya - sayur, daging, dan ikan. Dan tidak hanya menambah bubur atau makanan ringan dingin, tetapi juga memasak, menggoreng dan membuat atas dasar mereka berbagai saus dan gravies.

Mangga termasuk dalam komposisi salad buah. Ini adalah buah dan isian pai kuningan dan pai goreng yang menarik. Buah-buahan segar, kering, dan diasamkan digunakan dalam masakan Asia. Rekan senegaranya juga telah belajar bagaimana mengejutkan tamu mereka dengan hidangan lezat dengan buah eksotis.

Sedikit sejarah dan mitologi

Dengan banyaknya mitos dan cerita yang tidak biasa, buah kerajaan ini juga akan memberi peluang bagi siapa pun.

Dalam kehidupan nyata, buah India juga selalu menikmati ketenaran yang layak - itu adalah kebiasaan bagi bangsawan Asia untuk mengandung kebun mangga khusus, dan mengirim buah-buahan yang paling indah, merata dan cemerlang sebagai hadiah kepada teman atau orang-orang yang "perlu".

Sejak zaman kuno, mangga merupakan simbol kebahagiaan, cinta, dan kesuburan wanita. Misalnya, karangan bunga dari cabang raja buah adalah bagian konstan dari upacara pernikahan klasik India.

Mangga - dokter untuk saraf dan jantung

Jika Anda tidak peduli dengan mangga, khasiat yang berguna dari produk ini akan sangat menyenangkan Anda. Seperti semua buah-buahan, mangga adalah harta karun vitamin dan mineral. 12 asam amino, vitamin A, C dan B, banyak kalium, seng dan unsur-unsur lainnya, serta jumlah gula yang tercatat - semua ini adalah raja buah yang eksotis. Fakta yang menarik adalah bahwa dalam buah-buahan mentah (dan di hypermarket Rusia yang lebih umum) ada lebih banyak vitamin C, dan mangga matang dan berair adalah pemecah rekor dalam vitamin A dan B.

Jadi mengapa mangga bermanfaat? Karena komposisi khusus buah ini - penyelamat nyata untuk sistem saraf. Mangga meningkatkan daya ingat, meningkatkan kualitas tidur, membantu lebih mudah menahan stres. Karena itu, manusia modern tentu perlu memasukkan "camilan mangga" dalam rutinitas hariannya yang panik.

Selain itu, karena potasium dalam komposisinya, mangga memiliki efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah, dan tokoferol dan vitamin membantu mencegah perkembangan tumor.

Saat ini di Rusia, mangga bukanlah buah yang paling populer dan tersebar luas - manfaatnya tidak berkurang sama sekali. Jadi, bukan kebetulan bahwa kejayaan romantis masih terbentang sejak jaman dahulu - mangga secara tradisional digunakan sebagai afrodisiak. Ini meningkatkan daya tarik seksual dan meningkatkan fungsi seksual, sehingga salad dan hidangan mangga ringan merupakan komponen yang luar biasa dari malam romantis.

Buah untuk wanita dan tidak hanya

Ada teori yang aneh bahwa banyak produk paling berguna untuk organ-organ yang agak mirip. Mangga (bersama dengan alpukat dan beberapa buah lainnya) nampak menyerupai organ reproduksi wanita, bukan suatu kebetulan bahwa ia telah lama dianggap sebagai produk "wanita".

Buah mangga kuning matang menyimpan untuk anemia, terutama direkomendasikan untuk wanita selama menstruasi, ketika tubuh terutama membutuhkan zat besi. Manfaat mangga bagi wanita tidak diragukan - raja buah dikenal sebagai diuretik ringan dan pencahar, dan seks yang adil tahu masalah ini bukan dengan desas-desus.

Banyak ahli gizi merekomendasikan untuk memasukkan mangga ke dalam menu sambil menurunkan berat badan - kandungan kalori buah tidak lebih dari 70 kkal, dan dalam kombinasi dengan susu, mangga ini berubah menjadi makanan penutup yang luar biasa lezat dan sehat untuk lambung dan usus.

Selain itu, buah India adalah penolong yang pasti untuk kecantikan wanita: masker mangga pelembab direkomendasikan untuk wajah, tangan, dan rambut. Dan untuk kecantikan yang selalu sibuk, Anda dapat menyarankan satu resep sederhana namun efektif:

Kami membersihkan wajah bersih dengan kulit mangga yang baru dipotong, setelah 15 menit mencuci sisa jus dengan air. Kompres buah seperti itu melembabkan dan melembutkan lelah setelah kulit hari kerja.

Apa itu mangga berbahaya

Buah harum mangga dicintai di seluruh dunia, tetapi juga memiliki kontraindikasi sendiri. Jadi, mangga - manfaat dan bahaya dari produk ini telah dikenal sejak lama. Buah matang mengandung banyak asam berbeda, jadi jika Anda menggunakan reaksi alergi adalah mungkin. Iritasi dapat terjadi bahkan ketika membersihkan mangga - karena itu, disarankan untuk menghapus kerak dari itu dengan sarung tangan.

Juga, jangan menyalahgunakan mangga mentah - mereka dapat menyebabkan sembelit dan memperburuk masalah lambung.

Namun, tips ini terutama untuk pecinta mangga yang bersemangat yang bisa makan 3-4 buah sekaligus. Соблюдайте умеренность и знайте – 1-2 душистых ломтика в день принесут вам только пользу.

Манго в кулинарии

Сладкий и необычный вкус манго обеспечил этому фрукту достойное место в азиатской кухне. Всевозможные салаты, горячие блюда, закуски и напитки – сегодня блюда из манго активно входят и в европейский рацион. Этот плод – идеальный компонент для фруктовых и легких мясных салатов, отлично сочетается и с курицей.

Dan, tentu saja, buah apa pun hanya dibuat untuk pencuci mulut. Salah satu resep termudah, tetapi sangat lezat adalah mangga.

Anda membutuhkan: 200 gram tepung, 100 gram plum. mentega, 5 telur segar, setengah mangga, 150 gram gula, 4 sdt. madu, 125 ml krim (20-30%).

Kami mengocok tepung, mentega, garam dan satu telur dalam satu cangkir, menaruhnya di loyang, menaruhnya di lemari es selama satu jam. Sementara itu, buat mangga tumbuk dan gula (blender), tambahkan madu dan 4 butir telur, lalu krim. Kami mengeluarkan kue kosong, panggang selama 10 menit pada 170 derajat. Kami mengambil, tuangkan isi mangga dan dimasukkan ke dalam oven selama setengah jam. Sajikan dingin!

Mangga sangat lezat dan dalam "bentuk murni", tetapi tidak semua orang tahu cara memakannya dengan benar. Ada beberapa trik di sini. Mangga matang biasa pertama-tama harus dikupas, dipotong-potong, lalu lepaskan dengan hati-hati. Namun, menghilangkan kulit buah juicy yang terlalu matang tidak akan mudah - Anda bisa makan buah seperti itu dengan sendok. Potong mangga di "di khatulistiwa", bersandar pada tulang. Lalu kita ambil kedua bagian, putar searah jarum jam ke arah yang berbeda - dan hanya itu! Tetap hanya untuk menghapus tulang dengan pisau tajam kecil.

Mangga dalam pengobatan

  1. Jus buah matang digunakan untuk mengobati organ genital.
  2. Mangga digunakan sebagai pencegahan kanker.
  3. Pulpa mangga membantu diare, tetapi dalam hal ini dianjurkan untuk makan buah dengan garam atau madu.
  4. Jus mangga menyeka kulit, yang menderita eksim dan dermatitis.

gunakan, properti

Cara memilih dan menyimpan mangga

Raja buah memiliki banyak varietas: mangga asli dapat berwarna kuning cerah, merah, hijau dan hampir hitam, dan bahkan berbintik-bintik! Semua spesies ini enak dan selalu bermanfaat dengan caranya sendiri, tetapi ada fitur umum yang akan menunjukkan buah yang berkualitas:

  • kulit halus mengkilap
  • ukuran dari 10 hingga 20 cm, berat dalam kisaran 200-300 g,
  • elastisitas
  • rasa konifer merah muda atau rasa terpentin dari mangga, terutama di bagian ekor. Bau tidak boleh asam - jika buahnya rusak.

Mangga sering pergi ke rak-rak toko Rusia yang belum matang - buah seperti itu akan matang dalam beberapa hari jika dibungkus dengan perkamen gelap dan dibiarkan pada suhu kamar. Mangga matang dapat disimpan di lemari es, tetapi tidak lebih dari 5 hari, jika tidak buah raja akan kehilangan kesegaran dan kehilangan semua kualitas uniknya.

Komposisi janin

Sebelum berbicara tentang bahaya dan manfaat dari produk apa pun, Anda perlu mengetahui komposisinya. Mangga mengandung banyak komponen yang diperlukan untuk tubuh. Dengan kandungan kalori 70 kkal per 100 g, bubur kertas terdiri dari:

  • protein - 0,5 g,
  • karbohidrat - 12 g,
  • lemak - 0,3 g

Buah mangga mengandung banyak vitamin: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E dan PP. Mereka juga jenuh dengan mineral dan elemen jejak. Makan sepotong mangga akan memperkaya tubuh Anda:

Apa mangga yang bermanfaat?

Karena konsentrasi vitamin yang tinggi Mangga bermanfaat untuk digunakan dalam beri-beri dan melemahkan tubuh setelah sakit.

Untungnya, tidak hanya kuantitas, tetapi juga kombinasi karoten dan vitamin B dan C, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat antioksidan.

Untuk kehidupan manusia normal, karbohidrat dan mineral juga dibutuhkan. Buah juicy dan di sini akan menyediakan semua yang Anda butuhkan. Agar usus dapat menjalankan fungsinya dengan baik, Anda membutuhkan serat kasar, yang berlimpah di pulp mangga.

Protein sel tersusun dari asam amino. Beberapa dari mereka disintesis oleh tubuh sendiri, tetapi ada spesies yang tak tergantikan yang hanya dapat diperoleh dengan makanan. Dalam pulp mangga konsentrasi komponen-komponen ini besar.

Buah eksotis yang bermanfaat dan untuk mata: Retinol diperlukan untuk memperkuat saraf optik dan kornea, dan karoten mencegah kebutaan malam.

Wanita akan menghargai efek pulpa pada wajah. Masker mangga akan membuat kulit lebih muda dan lebih segar, akan membantu menghaluskan kerutan dan menghilangkan titik-titik hitam.

Apa manfaat kesehatannya?

Pertimbangkan lebih detail apakah mangga baik untuk kesehatan.
Di rumah, mangga dengan tujuan pengobatan tidak hanya mengkonsumsi pulp, tetapi juga kulit, inti dari kernel dan daunnya. Buah mentah digunakan untuk mengobati diare.

Pengalaman orang-orang di negara-negara panas juga dapat membantu penduduk lintang utara. Terbukti itu buah-buahan memiliki efek diuretik dan pencahar, meningkatkan pembekuan darah. Ambil sepotong kecil pulp dan kunyahlah selama mungkin. Ulangi prosedur ini setiap hari, dan Anda akan menguatkan hati Anda.

Buah-buahan memiliki efek sehat pada sistem saraf, meningkatkan mood. Ketika stres, depresi dan kerja mental yang intens dapat mendukung tubuh dengan buah tropis yang berair.

Khasiat mangga memiliki efek menguntungkan pada pankreas, menormalkan kolesterol dan glukosa darah. Pasien dengan diabetes dapat menggantikan permen dengan sepotong buah yang berair.

Sifat anti-inflamasi pulpa akan membantu penyakit rongga mulut dan flu biasa. Penggunaan buah dan penyakit pada sistem genitourinari.

Mereka yang ingin menurunkan berat badan dapat mencoba diet susu mangga. Buah-buahan memasok tubuh dengan gula, dan susu memberi mereka protein. Penggemar makan ham dengan lapisan tebal lemak mangga akan membantu menetralisir sebagian dari pukulan lemak ke hati dan mencegah mulas.

Sifat berbahaya

Mungkinkah ada alergi mangga? Ketika menghubungi mangga, beberapa orang memiliki alergi. Ini bukan alasan untuk menolak buah yang enak. Paling sering, reaksi seperti itu terjadi bukan pada daging, tetapi pada kulit.

Mintalah seorang anggota keluarga membersihkan buah dan menikmati rasanya. Anda juga bisa memotong kulitnya sendiri, jika Anda mengenakan sarung tangan pelindung.

Membahayakan kesehatan

Saat makan mangga, Anda harus mematuhi ukurannya. Buah-buahan eksotis sangat enak, tetapi jangan memakannya dalam jumlah banyak, agar tidak terkena demam, gatal-gatal atau sembelit. Efek tersebut tidak dapat dikaitkan dengan sifat berbahaya dari buah, produk apa pun dalam jumlah besar berbahaya bagi kesehatan. Mangga dapat menyebabkan kerusakan jika Anda makan buah mentah, yang dapat menyebabkan iritasi lambung dan saluran pernapasan.

Jangan percaya pernyataan bahwa Anda hanya boleh menggunakan karunia alam yang tumbuh di daerah Anda. Kesalahpahaman ini datang dari masa ketika sayuran dan buah-buahan lain tidak tersedia bagi kebanyakan dari kita. Jangan takut dengan buah yang tidak dikenal, nikmati mangga yang enak, dan tubuh Anda akan menerima banyak zat bermanfaat.

Tonton videonya: Tomat Lebay - Nasi Goreng ! (Agustus 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com