Kiat Wanita

Apa itu gelang kebugaran dan untuk apa gelang itu? Peringkat gelang kebugaran

Di dunia modern, kesehatan adalah aspek penting dari kehidupan kita. Untuk sejumlah besar urusan sehari-hari, kita lupa memantau keadaan denyut nadi, aktivitas fisik, dan tidur. Ada banyak aplikasi untuk smartphone, memungkinkan kita melacak kalori yang dihabiskan, langkah-langkah yang diambil. Tetapi betapa tidak nyamannya kadang-kadang memakai perangkat di mana-mana, terutama ketika ada gadget kecil yang Anda bahkan dapat mengontrol tidur. Pertimbangkan dalam artikel pertanyaan mengapa kita membutuhkan gelang kebugaran.

Apa itu

Gelang kebugaran adalah kategori gadget yang memungkinkan Anda mengontrol sejumlah proses fisiologis pemilik sepanjang hari. Diyakini bahwa perangkat ini dapat mencegah kematian karena kecelakaan. Misalnya, memperbaiki perubahan detak jantung dan tekanan darah dalam waktu. Seringkali ada juga fungsi tambahan, yang mampu mengirim data ke dokter yang hadir pada siang hari menggunakan koneksi internet nirkabel.

Pemegang gelang dapat menginstal perangkat lunak yang terlampir pada ponsel cerdas Anda dan melakukan analisis aktivitas fisik, serta indikator kesehatan, melakukan analisis, dan berusaha keras untuk mencapai prestasi hebat dalam olahraga. Pengaturan seperti itu berguna jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan atau mengencangkan angka. Dan pada saat yang sama tidak membahayakan kesehatan mereka.

Mengapa kita membutuhkan gelang kebugaran?

Pertanyaan seperti ini, mungkin didengar oleh siapa saja yang memiliki gadget semacam itu.

Alasan utama mengapa Anda membutuhkan perangkat ini:

  1. Itu akan membuat Anda bergerak! Pemantauan konstan dan pemantauan aktivitas Anda, ditampilkan pada grafik, akan menjadi insentif untuk mencapai ketinggian yang lebih tinggi.
  2. Dalam model canggih, ada pengaturan yang dapat melacak gerakan Anda, kalori yang terbakar, dan banyak lagi. Karena ini, setelah beberapa saat Anda tidak akan khawatir mendapatkan kilo ekstra. Lagi pula, sekarang sosok Anda berada di bawah kendali penuh "gelang pintar".
  3. Setelah beberapa waktu setelah menggunakan gadget, Anda akan dapat mengevaluasi rutinitas harian Anda, menganalisis keseluruhan tingkat aktivitas dan memahami di mana penyesuaian diperlukan.
  4. Denyut nadi dan tekanan darah, yaitu pemantauan harian mereka, adalah parameter utama bagi mayoritas populasi. Takikardia, hipotensi dan hipertensi selama beberapa tahun terakhir telah menjadi sangat muda di antara populasi.
  5. Beberapa model dilengkapi dengan penghitung kalori dan analisis nutrisi. Cukup untuk memindai kode batang dan buku harian daya akan menampilkan semua informasi yang diperlukan tentang produk. Ketika tarif harian selesai, aplikasi akan memberi tahu Anda tentang hal itu.
  6. Gelang memiliki jam alarm dan melacak kualitas tidur Anda. Dan itu sangat diperlukan di dunia modern. Statistik hari ini tidak bahagia. Lebih dari setengah umat manusia di negara kita menderita gangguan tidur. Dan ini adalah tekanan besar bagi seluruh organisme.
  7. Beberapa model juga mampu melacak jumlah mabuk air murni.
  8. Pantau kesehatan kerabat dan teman.

Bagaimana cara kerja gelang kebugaran

Untuk menghitung detak jantung, perangkat ini dilengkapi dengan dua elektroda. Mereka mencatat jumlah ketukan per menit, sehingga memperingatkan orang tersebut dari beban yang berlebihan.

Sensor-sensor ini melacak bangun dan tidur berdasarkan detak jantung. Gadget dirancang sedemikian rupa sehingga, tergantung pada fase, pulsa memiliki kecenderungan untuk berubah. Perangkat membaca informasi ini dan menunjukkan hasilnya di layar smartphone atau gelang.

Accelerometer dan giroskop, yang ada di gelang kebugaran, membantu menentukan apa yang dilakukan seseorang saat ini. Perangkat ini sangat membedakan antara berjalan, berlari, dan gelombang tangannya yang biasa. Selain itu, Anda dapat secara otomatis memilih di pengaturan: latihan aerobik, lari, bersepeda, dan sebagainya. Ini penting, terutama bagi mereka yang secara teratur memonitor berat badan mereka! Bagaimanapun, kalori yang terbakar dan jarak yang ditempuh berbeda secara signifikan, tergantung pada apakah Anda berlari atau berjalan.

Fungsi utama

Gelang kebugaran - apa itu dan mengapa itu dibutuhkan? Terlepas dari kenyataan bahwa gadget diperlukan bagi kebanyakan orang yang memantau kesehatan dan aktivitas fisik mereka, gadget ini memiliki sejumlah fungsi. Yang utama adalah:

  1. Menghitung Kalori.
  2. Jam alarm yang melacak fase tidur.
  3. Pedometer
  4. Kontrol nadi dan tekanan darah.
  5. Menghitung produk KBST.
  6. Kontrol mode daya.

Dan juga ada model yang lebih modern dilengkapi dengan fungsi tambahan, seperti:

  1. Memantau pengobatan.
  2. Ketersediaan jam.
  3. Menetapkan tujuan untuk periode tertentu dan memantau pencapaian mereka.
  4. Pemantauan jarak jauh kesehatan kerabat dan teman.
  5. Setel pengingat dan pemberitahuan.
  6. Terima panggilan dan pesan dari telepon.
  7. Mengirim indikator kegiatan kesehatan dan fisik kepada pelatih pribadi dan dokter yang hadir.

Benar-benar siapa pun dapat mengambil gelang kebugaran. Fungsi dan cara kerja perangkat dapat dikenali oleh karakteristik model yang diinginkan.

Gadget menghitung jarak yang ditempuh, serta waktu dan kalori yang dihabiskan untuk berjalan. Keakuratan perhitungan tergantung pada kualitas perangkat. Karena itu, sebelum Anda melakukan pembelian, periksa informasi tentang cara kerja pedometer di gelang kebugaran yang Anda putuskan untuk dibeli.

Di gadget modern, fungsi ini dilakukan oleh accelerometer - perangkat yang dapat secara akurat menentukan akselerasi Anda. Kemudian informasi ini dikirim ke mikroprosesor gelang, yang menganalisis informasi yang diterima dan menampilkan hasilnya. Seringkali ada juga giroskop, yang menciptakan gambar tiga dimensi dari gerakan tangan Anda, dan berdasarkan ini, ia menampilkan hasil dari apakah langkah-langkah telah diambil.

Fase tidur dan bangun

Bagaimana gelang kebugaran dan alat apa, kami mengetahuinya. Bagaimana gadget mengenali fase tidur dan bangun? Ini adalah fitur yang luar biasa! Pelacak tidur dapat mendeteksi kapan tubuh Anda tidur dan siap untuk bangun. Dan Anda tidak akan merasa diri Anda lelah dan tertekan. Informasi ini didasarkan pada analisis posisi Anda dan bahkan menghitung di mana, fase tidur nyenyak atau dalam, Anda berada di malam hari. Indikator utama untuk hasil ini adalah detak jantung.

Juga dalam gerakan adalah sensor gerak yang melacak berapa banyak waktu Anda membalikkan dalam tidur Anda. Setiap kali gelang akan memberi Anda informasi tentang waktu bangun optimal untuk Anda. Jam alarm cerdas dapat membangunkan Anda kapan saja disetel dalam pengaturan gadget.

Penggemar mengontrol perangkat waktu mereka akan menjadi akuisisi yang sangat baik. Pembelian seperti itu tidak membuat Anda menyesal dengan anggaran yang dikeluarkan.

Untuk apa gadget dirancang?

Mengapa Anda membutuhkan gelang kebugaran? Ulasan dari pemilik perangkat ini, yang ditulis di forum, mengkonfirmasi bahwa dengan bantuan gadget yang nyaman, mereka dapat memantau kesehatan dan aktivitas fisik mereka.

Pertama-tama, mereka diperlukan bagi mereka yang telah lama memutuskan untuk mulai bermain olahraga, tetapi tetap saja tidak ada. Analisis aktivitas fisik, yang ditransmisikan dari gelang ke telepon pintar, berfungsi sebagai insentif yang kuat untuk mulai bergerak dan tidak berhenti pada tingkat yang dicapai. Program ini melakukan analisis dan memberikan hasil rutin dari aktivitas Anda dan indikator fisiologis.

Dan tidak masalah sama sekali apakah Anda seorang anak sekolah, pelajar, atau pekerja kantor. Perangkat akan memberi tahu Anda saat Anda perlu berjalan atau joging, dan juga menghitung mode tidur dan bangun yang optimal.

Apakah berbahaya menggunakan perangkat?

Pembuat sebagian besar gelang kebugaran mengklaim bahwa gadget ini benar-benar aman. Itu terbuat dari bahan ekologis, dan iradiasi benar-benar tidak ada. Karena itu, jika Anda ingin membeli perangkat ini untuk waktu yang lama, tetapi hanya meragukan keamanannya, Anda dapat menghilangkan keraguan Anda dan menghubungi toko. Konsultan yang berpengalaman akan menjawab semua pertanyaan yang menarik bagi Anda tentang model yang dipilih.

Jika Anda belum siap untuk mengeluarkan banyak uang untuk hal ini, lihatlah model-model Cina yang murah. Setelah beberapa saat, Anda memutuskan sendiri apakah Anda memerlukan gelang dengan daftar fungsi yang lebih luas.

Bagaimana cara memilih

Pilihan gelang kebugaran sangat beragam sehingga siapa pun bisa bingung. Kategori harga juga bervariasi cukup banyak. Sedangkan untuk rentang warna, ada nuansa untuk setiap selera.

Awalnya menganalisis informasi tentang mengapa kita memerlukan gelang kebugaran. Sebelum memilih model tertentu, buatlah daftar fungsi yang Anda butuhkan. Kemudian dipandu oleh kategori harga, diskon yang valid, dan penawaran menarik dari toko. Tidak perlu mendengarkan secara negatif model-model Cina, di antaranya ada gadget bagus dengan harga murah. Tetapi jika Anda lebih suka produk dari segmen atas, maka perhatikan model dengan sensor optik.

Riwayat penampilan

Prototipe pertama dari gadget tersebut adalah monitor detak jantung. Agak kemudian, produsen menambahkan fungsi untuk mengukur kalori yang terbakar dan jumlah langkah yang diambil untuk perangkat ini. Namun, untuk memanggil perangkat tersebut gelang kebugaran penuh menjadi mungkin hanya setelah penampilan integrasi penuh mereka dengan PC dan sistem operasi seluler.

Siapa yang mereka butuhkan?

Seperti namanya, perangkat ini ditujukan untuk orang-orang yang menjalani gaya hidup aktif. Lagi pula, sekilas tampaknya tidak mungkin gadget serupa dibutuhkan oleh seseorang yang menghabiskan sepanjang hari di monitor. Namun, gelang kebugaran pintar memiliki sejumlah fungsi yang akan berguna untuk setiap kategori pengguna dalam kehidupan sehari-hari mereka. Dalam hal ini, sangat mungkin bahwa mereka akan menjadi semacam stimulus bagi yang paling malas, memotivasi mereka untuk bermain olahraga atau setidaknya bergerak lebih banyak.

Tentu saja, banyak orang mengajukan pertanyaan "Untuk apa gelang kebugaran jika pasar modern dipenuhi dengan berbagai macam model jam tangan pintar yang memiliki sebagian besar fungsi gadget pintar?" Faktanya adalah bahwa penemuan yang dijelaskan memiliki lebih banyak keunggulan. Ini berlaku, misalnya, masa pakai baterai. Pada gelang kebugaran meningkat beberapa kali. Ini dimungkinkan oleh kurangnya prosesor yang kuat atau perangkat layar yang besar.

Menangkan gadget ini dan dibandingkan dengan telepon. Di antara kelebihan gelang kebugaran adalah:

1. Kemampuan untuk menyimpan data tanpa mengunduh program tambahan. Ponsel harus bekerja dengan beberapa aplikasi, yang sangat merepotkan.

2. Untuk mendapatkan data yang akurat, ponsel harus selalu dibawa di tangan Anda. Ini tidak bisa dilakukan di kolam renang atau di gym. Bermasalah untuk terus-menerus membawa telepon bahkan di lingkungan kantor yang normal. Adapun gelang kebugaran pintar, itu akan selalu di tangan Anda, tanpa terasa memperbaiki data yang diperlukan.

3. Saat menggunakan telepon, Anda harus menjalankan beberapa aplikasi setiap saat. Ini, misalnya, Internet seluler atau GPS. Sedangkan untuk gadget pintar, mereka tidak perlu terus terhubung ke smartphone. Sinkronisasi mereka dapat dilakukan hanya sekali sehari, dan kadang-kadang, tergantung pada model, dan lebih sedikit.

4. Banyak aplikasi pada telepon pintar hanya berfungsi ketika perangkat terhubung ke Internet. Gelang kebugaran sangat bagus tanpanya.

5. Gadget pintar mampu menerima dan menganalisis indikator kesehatan untuk waktu yang lama. Program smartphone dapat hilang, dan kemudian semua data akan hilang.

6. Terkadang aplikasi seluler tidak terbuka dari laptop atau dari komputer pribadi. Program untuk gelang kebugaran mampu melakukan ini, karena perusahaan manufaktur menghabiskan banyak uang untuk pengembangan dan optimalisasi lebih lanjut.

Saat ini, banyak produsen merek ponsel populer dan memproduksi jam tangan dan gelang, yang memungkinkan Anda untuk menghubungkannya satu sama lain. Dengan demikian, perangkat menjadi asisten yang sangat diperlukan seseorang, yang dirancang untuk menjaga kesehatannya, serta untuk mengatur proses aktivitas fisik dan istirahat.

Tujuan

Pada awal kemunculannya di pasaran, gelang pintar tidak banyak dikenal orang. Ini digunakan oleh scammers yang memberikan perangkat ini untuk perangkat ajaib yang benar-benar memiliki sifat "ajaib". Mereka yang memutuskan untuk memanfaatkan ketidaktahuan dan mudah tertipu dari orang-orang mengiklankan gelang kebugaran sebagai alat yang menormalkan tekanan darah, meredakan penyakit, dan bahkan memungkinkan mereka menurunkan berat badan tanpa olahraga. Namun, palsu seperti itu tidak ada hubungannya dengan gelang kebugaran. Bagaimanapun, perangkat teknis multifungsi ini adalah sensor dan pengatur. Mereka mengukur denyut nadi, melacak fase tidur, aktivitas seseorang di siang hari dan mencatat statistik lainnya.

Apa itu gelang kebugaran? Ini adalah perangkat kecil, yang diperlukan bagi orang-orang yang menjaga kesehatan mereka, tetapi tidak dapat bermain olahraga karena terbatasnya waktu luang. Gadget pintar akan memungkinkan untuk menilai kualitas tidur, serta memberi tahu Anda berapa banyak langkah yang dilakukan pada siang hari. Selain itu, program gelang kebugaran dapat disesuaikan dengan cara tertentu. Ini akan memungkinkan perangkat untuk membangunkan pemiliknya tepat pada fase tidur itu, ketika akan lebih mudah baginya untuk bangun, dan kebangkitan seperti itu akan membuatnya merasa lebih baik sepanjang hari.

Pelacakan pulsa

Untuk apa fungsi gadget ini? Gelang kebugaran dengan monitor detak jantung memungkinkan Anda memaksimalkan efektivitas semua jenis aktivitas fisik. Diketahui bahwa kontrol atas stroke otot jantung mampu melacak respons seseorang terhadap stres. Selain itu, fitur ini membantu mengatur proses pelatihan. Jadi, jika gelang kebugaran dengan monitor detak jantung diletakkan pada lengan seseorang, tujuan jogging pagi itu adalah untuk menghilangkan kilo tambahan, maka ia perlu menjaga denyut nadi pada 130 denyut per menit. Pada nilai yang lebih tinggi atau lebih rendah dari indikator ini, lemak akan terbakar lebih lambat. Ini akan mengarah pada fakta bahwa pelatihan hanya akan sia-sia.

Kontrol tidur

Ini adalah salah satu fungsi terpenting dari gelang kebugaran. Sepertinya tidak ada yang spesial dari itu. Namun, gadget ini mampu mengumpulkan informasi tidak hanya tentang waktu istirahat, tetapi juga tentang kualitasnya. Jadi, pemilik gelang kebugaran bisa melacak fase tidurnya agar terus memanfaatkan peluang baru. Misalnya, menghilangkan kekurangan atau kelebihan waktu istirahat. Selain itu, seseorang dapat mulai bangun pada waktu yang optimal untuk ini. Semua ini karena fungsi seperti "jam alarm pintar". Tidak seperti perangkat konvensional, itu akan mengganggu tidur pemiliknya bukan pada waktu yang ditentukan, tetapi akan memilihnya sedemikian rupa sehingga tubuh menerima manfaat maksimal. Dengan menggunakan fungsi ini, Anda dapat mengontrol durasi dan kualitas tidur secara terpisah untuk setiap pengguna.

MENGHITUNG KALORI

Ini adalah fungsi terpenting ketiga perangkat, yang terkadang lebih dulu. Bagaimanapun, banyak orang menaruh perhatian besar pada sosok mereka, bukan hanya karena kesehatan, tetapi juga untuk memiliki penampilan yang spektakuler.

Apa itu gelang kebugaran? Ini adalah perangkat yang memungkinkan pemiliknya untuk tidak meninggalkan hidangan favoritnya, tetapi untuk melihat jumlah kalori spesifik yang dikonsumsi pada siang hari. Data tersebut akan memungkinkan perhitungan sederhana, yang akan mengungkapkan tingkat individu, dengan mengikuti, Anda selalu dapat dalam kondisi prima. Keandalan informasi semacam itu, karena gelang itu selalu ada, hampir seratus persen.

Gelang pintar bisa menjadi semacam ahli gizi pribadi. Dia akan memberi tahu Anda waktu terbaik untuk makan, serta kuantitasnya, yang memungkinkan Anda untuk tidak menambah berat badan dan bahkan menyingkirkannya. Gadget ini dapat membandingkan kinerja energi yang diisi ulang dan yang dihabiskan, sambil memberikan saran yang diperlukan. Yang hanya dia tidak tahu caranya adalah menganalisis informasi tentang makanan yang dimakan. Ini menjadi mungkin hanya ketika mengetik data secara manual.

Menghitung langkah

Fitur ini juga berlaku untuk dasar dan hadir di semua jenis gelang kebugaran. Ini memungkinkan pemilik gadget untuk menetapkan tingkat aktivitas harian mereka sendiri. Ini tentu akan menjadi motivasi yang sangat baik untuk bergerak lebih banyak, melacak pencapaian mereka. Beberapa model gelang pintar dapat menyimpan catatan dari jenis kegiatan lain, misalnya berlari atau bersepeda. Для этого в них предусмотрен отдельный расчет.

Дополнительные функции

Лучшие фитнес-браслеты более практичны. Помимо описанных выше стандартных функций они обладают еще и рядом дополнительных. Diantaranya adalah:

- контроль баланса воды в организме,
- прослеживание времени приема лекарств,
- присутствие часов,
- возможность установки напоминания,
- проведение удаленного контроля над здоровьем родных,
- отправка данных о состоянии организма врачу или тренеру,
- постановка целей и дальнейший мониторинг их достижения.

Apa itu gelang kebugaran? Gadget ini, yang popularitasnya terus tumbuh. Dalam hal ini, produsen memproduksi lebih banyak dan lebih baru, model yang lebih fungsional dari perangkat tersebut. Misalnya, sudah dimungkinkan untuk membeli perangkat olahraga, tidak hanya mengukur denyut nadi, tetapi juga dilengkapi dengan tonometer. Gelang kebugaran dengan tekanan, yaitu, dengan pengukurannya, menentukan kinerjanya selama pelatihan, yang memungkinkan Anda melacak rasionalitas beban.

Terkadang dalam model baru gadget semacam itu, Anda dapat menemukan fitur yang memungkinkan Anda menentukan:

- kadar gula darah
- jumlah cairan dalam jaringan,
- irama pernapasan
- proporsi jaringan adiposa.

Gelang kebugaran terbaik untuk perenang adalah model tahan air. Mereka mampu bekerja di kedalaman, serta saat mandi. Namun, untuk keperluan seperti itu tidak perlu membeli gelang kebugaran murah. Model yang tingkat harganya lebih tinggi biasanya lebih dapat diandalkan. Gelang kebugaran murah, instruksi yang menunjukkan kualitas kedap airnya, mampu mempertahankan kekencangannya hanya di bawah hujan kecil.

Model modern gadget semacam itu seringkali dilengkapi dengan layar. Saat ini, banyak produsen memproduksi perangkat pintar dengan layar OLED, yang memungkinkan Anda untuk menggunakan pada waktu dan jam yang sama. Bagaimana cara menghubungkan gelang kebugaran dalam hal ini? Tampilannya menjadi aktif saat Anda mengangkat tangan. Perangkat berikut ini ditampilkan di layar perangkat tersebut:

- konsumsi kalori,
- jumlah langkah dan jarak,
- detak jantung dan indikator lainnya.

Jika pemilik gadget berada di satu tempat untuk waktu yang lama, perangkat akan mengirimnya sinyal panggilan untuk pemanasan. Selain itu, gelang pintar akan mengirim pemberitahuan pesan dan panggilan masuk, serta memungkinkan Anda mengatur alarm. Layar kaca biasanya sangat tahan lama. Itu dilindungi dari benturan dan goresan. Semua ini memungkinkan Anda untuk menggunakan perangkat bahkan dalam kondisi paling ekstrem.

Dengan kata lain, gadget ini, yang berukuran kecil, mampu mengubah kehidupan setiap orang, meskipun hampir 180 derajat. Lagi pula, mengenakan gelang pintar di tangannya, dia pasti akan merasakan keinginan untuk menjadi lebih aktif dan lebih banyak bergerak. Pertimbangkan peringkat gelang kebugaran kecil.

Xiaomi miband

Gelang kebugaran ini berada di posisi pertama karena kemampuannya yang luas dan harga yang wajar. Perusahaan Xiaomi, sebagai produsen smartphone terkenal di dunia, memutuskan untuk memperluas jangkauan produknya. Dia mulai memproduksi gelang pintar.

Gadget ini terlihat cukup gaya. Gelang kebugaran Xiaomi dibuat dalam warna hitam universal. Ini sempurna untuk pria dan wanita. Namun, perusahaan menawarkan warna lain kepada pelanggannya.

Apa kelebihan gelang kebugaran Xiaomi? Yang utama adalah kemampuan untuk bekerja selama setidaknya tiga puluh hari dengan satu tuduhan. Pada saat yang sama secara real time pada smartphone akan menampilkan jumlah langkah, serta kalori yang dimakan dan dibakar.

Selain itu, gelang pintar memiliki perlindungan dari kelembaban, tetapi hanya dalam bentuk pancuran dan hujan. Menyelam dan berenang bersamanya di kolam tidak dianjurkan.

Gelang kebugaran dilengkapi dengan fungsi bangun yang memungkinkan Anda memantau fase tidur dan mulai bergetar pada waktu yang tepat. Para pengembang mengatakan bahwa dalam hal ini, pemilik gelang akan merasa puas dan tertidur. Omong-omong, getaran pada gelang dimungkinkan tidak hanya pada saat alarm. Dengan demikian, gadget memberi sinyal kepada pemiliknya tentang SMS atau panggilan masuk, serta mengingatkan tentang rapat atau masalah mendatang lainnya.

Xiaomi MiBand bekerja dengan smartphone apa pun. Namun, lebih baik untuk menghubungkannya ke telepon "asli" yang dikeluarkan oleh perusahaan.

Jawbone UP24

Model ini terus membuat peringkat gelang kebugaran. Gadget pintar dari generasi baru menyenangkan konsumen dengan desain dan minimalisnya. Ini ditawarkan dalam berbagai warna, dari mana setiap konsumen akan dapat memilih yang tepat untuk dirinya sendiri. Dan gadget ini sama sekali tidak terlihat seperti gelang. Sebaliknya, itu terlihat seperti sepotong perhiasan, sangat cocok untuk gaya bisnis atau kasual.

Gelang kebugaran berfungsi dipasangkan dengan telepon. Hanya pada aplikasinya, Anda dapat melihat semua fitur dan pengaturan gadget pintar, yaitu data:

- tentang pelatihan,
- tentang makanan,
- tentang kalori.

Aplikasi bawaan yang cukup jernih memungkinkan Anda menyesuaikan alarm. Pengisian gelang seperti itu berlangsung selama seminggu, dan karena kemungkinan beralih mode, perangkat mengkonsumsi energi yang jauh lebih sedikit selama tidur pengguna.

Menurut umpan balik pengguna, gadget model ini adalah asisten yang baik dan dapat diandalkan. Namun, beberapa pemilik gelang mengeluh tentang kurangnya monitor detak jantung dan tonometer di dalamnya.

Garmin Vivofit

Model ini menghasilkan produsen perangkat GPS yang terkenal di dunia, perusahaan Garmin. Berkat penggunaan teknologi yang unik, gelang kebugaran ini dapat bekerja tanpa mengisi ulang selama satu tahun. Setelah itu, baterai mudah diganti dengan yang baru.

Terpisah dari gadget, perangkat yang dapat menghitung frekuensi irama otot jantung dapat dibeli. Ini dipakai di dada, dan setelah mendapatkan pada tampilan gelang semua indikator yang diperlukan.

Gelang kebugaran dibungkus dalam sebuah kotak tertutup, memungkinkannya menahan kedalaman 50 meter. Di antara keluhan pengguna dapat dicatat kurangnya penerangan, yang membuatnya tidak mungkin untuk membaca informasi yang diperlukan dalam gelap. Ngomong-ngomong, semua angka yang diberikan oleh gadget tentang jumlah kalori yang terbakar, jarak yang ditempuh, dll., Cukup akurat, karena informasi awal dimasukkan ke gelang tentang tinggi, berat, usia, dan bidang pemiliknya.

Apa yang bisa dilakukan gelang kebugaran?

Bahkan, perangkat yang dapat dikenakan tersebut tidak terbatas pada penghitungan langkah-langkah yang diambil, tergantung pada jenis dan produsen model tertentu, mereka memiliki gadget dan karakteristik yang unik dan sangat nyaman.

Sebagian besar dari mereka dapat menghafal jarak yang ditempuh, serta menghitung jumlah kalori yang dihabiskan dan terakumulasi per hari, yang sangat penting bagi orang-orang yang terus bermimpi untuk menurunkan berat badan. Selain itu, banyak model gelang kebugaran dapat membanggakan fungsi yang begitu penting: mereka mencatat berapa banyak waktu yang dihabiskan seseorang dalam mimpi, melacak fase tidur, dan beberapa gadget bahkan tahu bagaimana bangun pada saat yang tepat!

Tentunya, banyak orang tahu bahwa hanya ada dua fase utama - dalam dan cepat, dan karenanya, para ahli telah menunjukkan bahwa seseorang tidur lebih baik justru ketika durasi fase dalam setidaknya 60% dari total waktu tidur. Tetapi untuk bangun di pagi hari, kuat, mengantuk dan dalam suasana hati yang baik, perlu untuk melakukannya selama fase tidur cepat, dalam apa gelang kebugaran akan membantu Anda.

Ini akan menghitung kapan membuatnya senyaman mungkin di zona waktu yang Anda tetapkan, dan hanya Anda, dan bukan seluruh keluarga, yang akan membangkitkan Anda dengan getaran cahaya, seolah-olah pada sinyal dari jam alarm biasa. Secara umum, tidur yang sehat, jumlah kalori yang tepat dikonsumsi dan tingkat aktivitas fisik yang diperlukan, dapat sangat membantu siapa pun untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan mereka dan menjadikan diri mereka dalam kondisi fisik yang baik.

Apa saja jenis dan gelang kebugaran yang berbeda?

Jika Anda memutuskan untuk mendapatkan asisten ajaib seperti itu, penting untuk diingat bahwa mereka semua memiliki serangkaian fungsi berbeda yang perlu dipertimbangkan dan dipertimbangkan tergantung pada kasus tertentu, karena jumlah headset sangat bervariasi dari jumlah mereka.

Di mana-mana ada kelebihan dan kekurangan yang dapat mempengaruhi pilihan Anda: penampilan gelang itu penting bagi seseorang, yang tidak mengherankan, karena itu akan selalu bersama Anda, dan untuk beberapa itu memiliki fungsi tertentu, misalnya, perlindungan dari kelembaban, yang nyaman untuk sering berenang di kolam renang.

Nike + SportBand

Gelang kebugaran dari seri ini adalah versi terbaru dari Nike + Fuelband, tidak hanya dapat menghitung langkah-langkahnya, tetapi juga melacak nilai denyut nadi, yang penting untuk pelatihan olahraga yang serius. Selain itu, perangkat ini dilengkapi dengan layar LCD, yang menampilkan kalori yang terbakar, serta waktu latihan dan jarak yang ditempuh.

Gelang seri ini mudah disinkronkan dengan gadget lain dari Nike, ada jaringan khusus di Internet, tempat Anda dapat mendaftarkan gelang, menemukan teman di sana, dan merayakan kesuksesan Anda dalam bentuk kilogram yang dijatuhkan dan jarak yang ditempuh. Selain semua hal di atas, gelang ini memiliki perlindungan dari kelembaban, dan juga mudah digunakan dengan baterai selama beberapa minggu.

Kekuatan fitbit

Gadget ini merupakan generasi baru dari seri gelang Fitbit Flex, dan meskipun baru-baru ini muncul di pasaran untuk perangkat semacam itu, gadget ini telah berhasil mendapatkan popularitas yang cukup besar.

Desain yang sederhana dan ketat memungkinkan Anda untuk menggabungkannya dengan pakaian apa pun, layar OLED miniatur digunakan, yang memungkinkan Anda untuk melihat semua informasi yang diperlukan secara langsung pada gelang. Gelang ini dilengkapi dengan akselerometer tiga sumbu, modul Bluetooth 4.0, altimeter, dan motor getaran, yang memungkinkan perangkat untuk mengukur tidak hanya langkah, tetapi juga jumlah lantai yang tertutup.

Tidak mungkin untuk berenang di kolam renang dengan gelang kebugaran seperti itu, itu permeabel, tetapi Anda bisa mandi. Selain itu, menggunakan aplikasi di ponsel atau komputer Anda, Anda dapat mengetahui informasi tentang kalori yang terbakar, kualitas tidur dan aktivitas harian Anda, ada jam alarm dan banyak lagi.

Informasi umum

Pengumpulan informasi dimulai dengan definisi. Smartband, gelang kebugaran, monitor detak jantung, pelacak kebugaran - ini adalah daftar nama yang tidak lengkap yang telah ditemukan. Disebut perangkat, dengan bantuan yang nyaman untuk memantau aktivitas fisik dan keadaan umum tubuh (kualitas tidur, denyut nadi, postur tubuh yang benar).

Mereka membantu atlet pemula dan orang-orang yang menjalani kehidupan aktif untuk membentuk mode olahraga yang optimal, bergantian tidur dan terjaga. Bentuk kapsul atau klip bundar ini, yang dikenakan di leher, ikat pinggang, sepatu olahraga, tetapi paling sering sebagai gelang di tangannya.

Prinsip kerja

Pada tahap selanjutnya, saya berkenalan dengan prinsip pengoperasian perangkat. Penghitung langkah, atau sederhananya, pedometer, memungkinkan Anda melacak aktivitas fisik. Langkah-langkah dihitung sesuai dengan prinsip accelerometer. Sensor merekam waktu awal dan akhir gerakan, intensitasnya. Jika nilai yang valid terlampaui, langkah dihitung.

Algoritma yang sama digunakan saat melacak fase tidur. Hanya sensor yang merespons gerakan yang lebih kecil dan merekam data. Untuk memahami cara kerja accelerometer, Anda harus menampilkan beban pada pegas. Di satu sisi, itu melekat pada alas tetap, di sisi lain, peredam digunakan untuk meredam getaran. Ketika terjadi goncangan, beban kelembaman jatuh, meregangkan pegas.

Sensor khusus menangkap jumlah perpindahan sinker. Data dikonversi menjadi sinyal listrik, dikirim untuk diproses. Program menghitung perubahan di lokasi objek. Di smartphone accelerometer digantikan oleh chip kecil dengan massa inert di dalamnya.

! Saran dari pengguna: pikirkan fitur apa yang paling penting bagi Anda. Lagi pula, semakin kecil fungsionalitas perangkat, semakin jarang pengisian yang diperlukan. Beberapa gelang kebugaran cukup untuk diisi ulang setiap enam bulan sekali. Ada perangkat yang, seperti jam, beroperasi dengan baterai.

Fungsi alarm pintar

Gelang, mengenakan tangan di malam hari, mengontrol fase tidur. Sinyal tidak bekerja tepat di 6-35, tetapi ketika tidur kurang suara, itu bisa 6-22 atau 6-40. Orang itu bangkit dengan bersemangat, siap untuk urusan pagi dan peduli. Setelah aplikasi, Anda dapat menganalisis grafik fase tidur, untuk memahami apakah cukup istirahat. Perangkat bagus lainnya adalah panggilan getaran diam.

Opsi tambahan

Atau opsi semacam itu: kemampuan untuk melakukan panggilan dan menjawab panggilan tanpa mengeluarkan ponsel dari tas atau saku. Dirancang untuk generasi muda lanjut.

Pabrikan tidak berhenti memukau, mereka membungkus gadget menarik di gadget. Misalnya, modul GPS dan altimeter (altimeter). Informasi yang berguna bagi penggemar pariwisata dan wisatawan yang ekstrem.

Kiat berguna untuk pemula

Dalam proses mengumpulkan informasi muncul serangkaian tips untuk pengguna pemula.

  1. Selalu gunakan gelang di tangan yang sama. Tangan kanan - di sebelah kiri, tangan kiri - di sebelah kanan. Tangan dominan melakukan banyak pekerjaan, memuat data mungkin berbeda dan tidak akurat.
  2. Hammer dalam data individual perangkat: tinggi, berat, usia dan jenis kelamin. Jika perlu, gelang akan menghitung panjang langkah rata-rata, detak jantung maksimum yang diijinkan.
  3. Pastikan untuk menyinkronkan perangkat Anda dengan ponsel cerdas Anda, perbarui informasi setidaknya seminggu sekali. Biasanya setelah 12 hari memori direset.

Informasi yang dipajang

Sebagian besar gelang olahraga tidak memiliki layar, melainkan diganti dengan layar kecil. Dalam hal ini, tagihannya berlangsung untuk jangka waktu yang lebih lama, biasanya seminggu. Selain itu, semakin besar dan informatif layar, semakin mahal perangkat.

Layar menampilkan angka utama: waktu, denyut nadi, jumlah langkah, kalori yang terbakar. Sisa informasi dilacak dalam aplikasi seluler. Jelas terlihat dalam gelap dan terang, yang menunjukkan layar warna, tetapi kemudian baterai duduk lebih cepat, setelah 3-4 hari membutuhkan pengisian ulang.

Aplikasi gelang kebugaran

Saya juga mengumpulkan informasi tentang aplikasi yang menyediakan data yang diproses kepada pengguna dalam format yang nyaman. Pengingat pertama: smartphone harus bekerja berdasarkan Android 4.4 atau lebih tinggi, dan iOS7 dengan modul Bluetooth 4.0 juga akan berfungsi.

Kiat: jika Anda mencari aplikasi gelang kebugaran yang bagus, maka perhatikan Mi Fit. Disinkronkan dengan sempurna dengan perusahaan gadget Cina Xiaomi. Ini dikombinasikan dengan Instagram, Facebook dan jejaring sosial lainnya. Pada layar ponsel cerdas menampilkan statistik terperinci tentang waktu aktivitas dan tidur di siang hari, pemberitahuan acara dan panggilan. Minus - dalam versi terbaru tidak ada fungsi "jam alarm pintar".

Fitur program terus diperbarui. Dengan fungsi alarm pintar, ada produk-produk berbahasa Rusia yang sangat baik: XSmart Alarm, Mi Band Control, Gadgetbridge. Aplikasi terbaru dikombinasikan tidak hanya dengan gelang Mi Band, tetapi juga dengan jam tangan pintar Pebble, HPlus, dan Makibes.

Ulasan Pengguna

Secara paralel, saya bertanya kepada teman dan kenalan untuk apa gelang itu, tentang kelebihan dan kekurangannya. Inilah yang mereka katakan.

Sudah menggunakan versi murah xiaomi selama 3 bulan, tidak peduli dengan olahraga, tetapi mengawasi kesehatan. Di dalam gelang suka fungsi pedometer. Setiap hari, ketika saya melalui langkah 10K saya, saya mendapat pesan bahwa saya adalah orang yang baik. Saya juga menggunakannya sebagai pengganti arloji dan sebagai gelang. Saya membeli 5 tali warna untuk itu, mengubah warna suasana hati saya. Di antara kekurangannya: Saya memesannya di Aliexpress, saya telah menunggu pengiriman selama hampir dua bulan ”

Pelatih binaraga, dokter masa depan. Lihat: Saya mengatur kisaran beban pulsa optimal dan melatih dalam mode yang diberikan. Jika saya keluar dari ritme, saya merasakan getaran. Atur bebannya. Saya mengajari teman-teman saya untuk menggunakan monitor detak jantung di kelas. Teman yang dihadirkan enam bulan lalu, tidak memperhatikan kekurangannya.

Secara teratur menghadiri simulator, memimpin gaya hidup aktif. Saya menggunakan gelang sampai penuh. Dalam pelatihan, saya mengontrol denyut nadi. Di pagi hari saya bangun di jam alarm. Di tempat kerja saya menetapkan rezim khusus, dan setiap jam selama sepuluh menit saya beristirahat. Di malam hari saya melihat berapa banyak kalori yang saya bakar per hari. Di antara kekurangannya: mungkin karena kurangnya pengorganisasian, ia menginstal program pada iPhone untuk waktu yang lama.

Dia telah memakai arloji kebugaran bergaya selama beberapa tahun. Dia menjawab untuk pujian bahwa ini bukan hanya jam tangan yang indah, tetapi gelang olahraga. Pada pertanyaan apakah dia membutuhkannya, ragu-ragu tanpa ragu - dia diperlukan Dengan gelang, nyaman baginya untuk jogging.

Ini mengontrol waktu setiap lap, total durasi lari, kecepatan rata-rata. Dalam kehidupan sehari-hari, ini digunakan sebagai jam, jam alarm, menerima informasi tentang panggilan, pesan di VKontakte dan Facebook. Semua orang senang.

Kesimpulan

Saatnya membuat keputusan untuk membeli gelang kebugaran, untuk menyimpulkan, untuk menyadari mengapa itu diperlukan. Adalah baik bahwa sekarang modis untuk menjadi sehat dan muda, saya memilih gelang untuk kebugaran untuk diri saya sendiri, untuk alasan berikut.

  1. Mudah mendapatkan tiga pound ekstra. Penghitung kalori akan memperlambat saya.
  2. Sangat menarik untuk mengontrol besarnya beban dan kesejahteraan Anda sendiri dalam pelatihan.
  3. Alternatif yang bagus untuk jam tangan dan gelang.
  4. Model xiaomi mi band 2 tidak mahal. Lalu saya akan melihat gadget yang lebih profesional, sementara saya mengambil keuntungan dari fakta bahwa itu lebih sederhana.

Gelang kebugaran adalah gadget pintar modern. Martabat mereka dihargai oleh orang-orang yang memimpin gaya hidup sehat, orang muda yang ingin menjadi trendi, atlet.

Menjadi lebih baik dan lebih kuat dengan bodytrain.ru

Baca artikel lain di blog basis pengetahuan.

Apa yang bisa gelang "pintar"

Tanpa kecuali, pelacak kebugaran dapat menghitung langkah. Karena banyak dokter merekomendasikan berjalan setidaknya 10 ribu langkah per hari agar tetap bugar, akan sangat membantu untuk memiliki data terperinci tentang jumlah langkah yang diambil.

Dalam beberapa bulan pertama setelah membeli gelang, informasi ini sangat menarik untuk diikuti. Ada semacam kegembiraan dan keinginan tak tertahankan, jika tidak mengalahkan rekor Anda sendiri, maka setidaknya untuk mencapai tujuan.

Apa yang harus dipilih

На рынке представлено много фитнес-трекеров самых разных производителей, начиная от Nike и заканчивая компанией, производящей игровые аксессуары Razer. Основные функции, такие как подсчет шагов, уведомления о пропущенных вызовах и учет сна, есть почти у всех. Отличия заключаются в алгоритмах подсчета этих показателей и функциональности самого браслета.

Semua perangkat memiliki nuansa sendiri - misalnya, Jawbone UP dapat rusak setelah enam bulan, gelang Fitbit biasanya tidak memiliki jam alarm "pintar", perangkat Sony memiliki waktu berjalan yang singkat. Oleh karena itu, solusi yang paling berhasil adalah membeli bukan yang paling canggih, tetapi, sebaliknya, sederhana dan murah.

Bagi kebanyakan orang, Xiaomi Mi Band akan sempurna. Ada banyak alasan untuk ini.

Pertama, gelang ini bersifat universal dan bekerja dengan iOS dan Android. Kedua, ia memiliki harga yang sangat rendah - 1-1,5 ribu rubel. Hal ini memungkinkan Anda untuk tidak terlalu khawatir tentang keamanan perangkat, sementara hampir tidak semua sama dengan Jawbone UP2. Masa hidup Mi Band - beberapa bulan - juga sangat bahagia.

Xiaomi merilis versi yang lebih baik dari gelang Mi Band 1s, yang berbeda hanya dengan adanya monitor detak jantung. Tetapi sebelum membeli model ini, ada baiknya mempertimbangkan: harganya dua kali lipat dari gelang standar, dan satu-satunya fungsi yang ditambahkan mengurangi masa pakai sebanyak lima kali.

Apa itu gelang kebugaran?

Gelang kebugaran, tetapi juga bisa disebut pelacak aktivitas, gelang pintar, pelacak kebugaran, dll. - Ini adalah perangkat elektronik yang membantu mengontrol jenis aktivitas tertentu, seperti berlari, berjalan, jarak, kualitas tidur dan detak jantung. Ini juga dapat melakukan beberapa fungsi yang berguna dan nyaman, seperti memberi tahu tentang panggilan dan pesan, memainkan peran jam alarm "pintar", mengingatkan tentang aktivitas, dll.

Model pertama dari perangkat tersebut dimaksudkan terutama untuk mengukur denyut nadi, kemudian ditambahkan fungsi penghitungan langkah dan kalori yang dikeluarkan. Tetapi kemajuan tidak berhenti, dan gelang kebugaran modern dapat melakukan fungsi yang hampir sama dengan jam tangan pintar.

Untuk apa gelang kebugaran?

Mungkin ada banyak alasan untuk mendapatkan pelacak kebugaran, dan bagi semua orang itu berbeda. Bagi sebagian orang, ini adalah aksesori fesyen, elemen gaya atau penghargaan untuk fesyen, bagi seseorang itu adalah asisten pribadi dan pelacak kebugaran pribadi, bagi seseorang itu adalah kesempatan untuk mempelajari lebih lanjut tentang tubuh dan aktivitas Anda, atau semua faktor ini bersama-sama.

Namun serius, gelang kebugaran adalah alat yang membantu Anda menjaga diri sendiri sepanjang hari, membuat diri Anda lebih bergerak dan mengendalikan segala perubahan dalam pekerjaan tubuh. Dalam beberapa kasus, gadget seperti itu bahkan dapat menyelamatkan nyawa, misalnya, dengan menentukan denyut nadi yang tidak biasa atau setetes, dan mengirimkan alarm ke kerabat atau dokter.

Gelang kebugaran juga mengumpulkan data aktivitas dan menyimpan catatan mereka. Data-data ini akan membantu atlet pemula dan orang-orang yang memimpin gaya hidup aktif, memilih mode latihan yang optimal, tidur alternatif dan bangun, menentukan efektivitas diet, dll. Dan pertama-tama pelacak kebugaran akan bermanfaat bagi orang yang mengalami masalah kesehatan (aritmia, hipotensi, hipertensi, dan lainnya).

Apa yang bisa dilakukan gelang kebugaran?

Dalam kebanyakan kasus, pelacak kebugaran memiliki serangkaian fungsi standar:

  1. Menghitung langkah, kalori, dan jarak. Dasar dari setiap pelacak kebugaran adalah accelerometer - sensor yang mampu secara otomatis memperbaiki gerakan. Berdasarkan data accelerometer, Anda dapat mengetahui berapa banyak langkah yang diselesaikan dalam sehari, waktu aktivitas, jarak yang ditempuh, dan berapa banyak kalori yang dihabiskan.
  2. Pemantauan tidur Hampir semua pelacak aktivitas modern dapat merekam total durasi tidur, membagi tidur menjadi beberapa fase untuk tidur nyenyak dan cepat, dan juga memberikan rekomendasi untuk meningkatkan kualitas tidur. Di beberapa gadget, pemantauan tidur diaktifkan secara manual, beberapa dapat secara otomatis menentukan saat tertidur dan bangun.
  3. Jam alarm pintar. Selain fungsi pelacakan tidur, gelang kebugaran memiliki fungsi lain yang sangat berguna - jam alarm. Pada waktu yang ditentukan, gelang mulai bergetar di tangan dan hanya membangunkan pemiliknya, dan tidak semua yang lain, seperti yang biasanya dilakukan oleh smartphone yang sama. Beberapa model perangkat mendukung fungsi alarm "pintar". Artinya, alarm tidak bekerja tepat pada waktu yang ditentukan, tetapi pada saat tidur adalah yang paling dalam.
  4. Sensor detak jantung. Di pasaran Anda masih bisa menemukan gelang kebugaran tanpa sensor pulsa, tetapi ini sudah jarang. Menggunakan gelang dengan sensor pulsa, Anda dapat mengukur frekuensinya kapan saja atau memonitornya secara berkelanjutan. Dimungkinkan juga untuk mengatur batas frekuensi pulsa, ketika melampaui batas yang mana, gadget akan memberi tahu Anda tentang hal itu. Misalnya, untuk menurunkan berat badan dengan beban jantung, denyut nadi seharusnya sekitar 130 denyut per menit. Jika nadi lebih rendah, proses kehilangan lemak akan melambat, jika melebihi indikator ini, jaringan otot dibakar.
  5. Penghitungan kalori. Berdasarkan informasi tentang aktivitas sehari-hari, gelang yang dipasangkan dengan aplikasi yang menyertainya membuat perhitungan kalori yang terbakar per hari. Beberapa model pelacak kebugaran memungkinkan Anda menyimpan buku harian nutrisi Anda sendiri. Selain kalori yang dibakar, Anda bisa menghitung kalori yang dikonsumsi, serta mengetahui keseimbangan karbohidrat, lemak, dan protein. Sangat penting bagi pengguna yang memantau berat badan mereka sendiri.
  6. Notifikasi. Fitur lain yang sangat berguna dari gelang kebugaran. Saat Anda menghubungkan gelang ke ponsel cerdas Anda, gelang itu akan memberi tahu Anda tentang panggilan masuk, SMS, atau pemberitahuan dari jejaring sosial dengan sedikit getaran di lengan Anda. Jika pelacak dilengkapi dengan layar, maka selain getaran, ID pesan atau semua teksnya akan ditampilkan pada layar gelang. Beberapa model, seperti Xiaomi Mi Band 3, memungkinkan Anda untuk menolak panggilan atau mematikan suara di telepon, sehingga tidak mengganggu pada waktu yang tidak nyaman.

Lebih banyak model "canggih" dari gelang pintar mampu melakukan sejumlah fungsi berguna lainnya:

  • Pengukuran tekanan darah.
  • Mengukur tingkat oksigen dalam darah.
  • Menentukan tingkat stres.
  • Pengukuran suhu dan berkeringat.
  • Kontrol laju pernapasan.
  • EKG
  • Penentuan posisi, kecepatan, dan jarak menggunakan modul GPS bawaan.
  • Pembayaran NFC tanpa kontak.
  • Pelacakan otomatis berbagai mode olahraga, termasuk berenang.
  • Remote control kamera pada smartphone.
  • Kelola pemutar musik ponsel cerdas Anda.
  • Gunakan gelang sebagai pemutar musik atau sebagai headset Bluetooth (misalnya, Huawei Talkband B5).
  • Tampilkan ramalan cuaca.
  • Kontrol obat dan air.
  • Mengirim data ke pelatih dan dokter yang hadir.

Berapa harga gelang kebugaran?

Saat ini, pilihan gelang pintar tidak hanya besar, tetapi besar. Tidak ada lusinan atau bahkan ratusan model, ragamnya sangat besar. Harga gadget tergantung pada banyak faktor, mulai dari popularitas pabrikan, jumlah fungsi, karakteristik, sensor, dll. Tergantung pada karakteristiknya, harganya dapat bervariasi dari 5-10 dolar, hingga 100-200 dolar dan lebih banyak lagi.

Setiap hari kisaran pelacak kebugaran terus tumbuh, serta memperluas jangkauan kemampuan perangkat tersebut. Untuk mengikuti semua produk baru, kunjungi situs web kami lebih sering, maka Anda pasti tidak ketinggalan apa pun.

Tonton videonya: M19 Smartwatch Monitor Denyut Jantung Kebugaran Tracker Gelang Memantau Tekanan Oksigen Darah (Juli 2019).

lehighvalleylittleones-com