Tips Wanita

Apa manfaat kesehatan dari pijat India?

Teori kecantikan wanita, ibu saya mulai mewariskan kepada saya sebagai seorang anak. Dan perawatan rambut dan kulitnya yang paling efektif berasal langsung dari dapur.

Para ibu di India memang memiliki kemampuan untuk membuat Anda sangat takut terhadap percobaan dengan produk kosmetik yang tidak sepenuhnya alami. Sebagai contoh, berikut adalah beberapa tips berharga yang saya berikan ketika saya masih remaja:

lipstik merah adalah atribut iblis. Jika Anda mulai menggunakannya di masa muda Anda, bibir Anda akhirnya akan menjadi hitam.
penggunaan pewarna rambut sangat dilarang, karena rambut saya akan berubah abu-abu sebelum waktunya.

Jangan pernah melawan jerawat dengan kosmetik, karena Anda akan merusak kulit Anda dan kulit Anda akan semakin merangkak.

Semua tips ini tampaknya cukup masuk akal bagi pikiran mudaku. Tetapi karena masa remajaku masih terasa, aku, tentu saja, melakukan segala yang sebaliknya.

Saya berusia 11 tahun ketika saya dengan diam-diam mengecat bibir saya dengan rona lipstik Wild Berry yang paling gelap. Di balik pintu yang tertutup, aku dengan hati-hati mengecat bibirku dengan lipstik yang lembut dan harum, hanya untuk mengagumi kemuliaan bibirku selama beberapa menit daripada semuanya terhapus. Saya tidak bisa meninggalkan ruangan dengan bekas makeup "ilegal".

Tapi saya tidak berhenti pada hal itu, pergi ke lebih banyak produk "mengejutkan", menyembunyikan botol dari semprotan rambut yang bisa dicuci yang melukisnya dengan warna neon, merah muda dan kuning. Saya melihat mereka dengan harga $ 0,50 untuk botol masing-masing warna dan tentu saja saya tidak bisa menolak. Ibuku akhirnya menemukan semua harta karun ini disembunyikan di bawah gunung pakaianku di laci dan menjadi sangat marah.

Eksperimen-eksperimen itu bahkan lebih jauh lagi ketika tanda-tanda kedewasaan pertama saya mulai muncul di wajah saya. Dan saya segera mengisi keranjang belanja saya dengan semua jenis pembersih Neutrogena dan Clearasil hanya untuk kembali ke rumah beberapa kali sehari untuk mencuci muka secara menyeluruh (seolah-olah ini adalah pekerjaan saya yang paling penting).

Oh ya Dengan bertambahnya usia, saya menjadi semakin bereksperimen dengan produk kosmetik sehari-hari. Maaf bu!

Dan sekarang, berdasarkan hasil percobaan jangka panjang dan pengalaman pribadi, saya dapat mengatakan: resep untuk kecantikan ibu India, yang meneruskan asal mereka dari dapur, memberikan hasil yang jauh lebih baik.

Produk kecantikan ini, dimasak dengan tangan mereka sendiri bekerja jauh lebih baik daripada kosmetik yang paling bermerek. Plus, kebanyakan dari mereka tidak melelahkan sama sekali dan dapat dengan mudah disiapkan dalam kehidupan sehari-hari Anda:

Apa manfaat pijat India dan kepada siapa itu sangat dianjurkan?

Seperti yang disebutkan di atas - pijatan ini dengan sempurna mengencangkan dan mengencangkan kulit, mengurangi stres dan ketegangan. Selain itu, prosedur ini memiliki efek khusus pada persendian. Gerakan lembut tidak dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan tulang, tetapi mereka menghangatkannya dengan baik, yang sangat berguna dalam osteoporosis, osteochondrosis dan radang sendi. Minyak yang digunakan dalam sesi pijat India sangat mencegah penuaan dini pada kulit, dalam beberapa kasus menghilangkan selulit dan stretch mark kecil. Prosedur relaksasi seperti ini sangat dianjurkan untuk orang-orang yang gaya hidupnya dapat disebut menetap, yang pekerjaannya membutuhkan ketahanan terhadap stres dan dedikasi penuh dari kekuatan mereka sendiri. Jika Anda menderita rambut yang lemah, kurang kehidupan, atau rambut rontok, pijatan minyak kepala akan sangat berguna, yang menstimulasi sirkulasi darah dengan sempurna, memberi nutrisi pada umbi rambut dan membuat rambut Anda terawat dan jinak. Selain itu, memijat kepala dengan sempurna menghilangkan sakit kepala.

Deskripsi teknik pijat ayurveda India

Sesi harus berlangsung di ruangan hangat yang nyaman. Sangat bagus jika ada musik relaksasi yang akan membantu Anda mendengarkan suasana meditatif. Pijat Ayurvedic harus dilakukan di atas tikar atau kasur yang lembut.

Dari minyak cendana yang sempurna, wijen, zaitun.

Prosedur ini harus dimulai dengan memijat kaki, secara bertahap naik lebih tinggi di kepala. Menekan harus dilakukan dengan jari-jari Anda, jika ototnya tebal (misalnya, di pinggul atau bokong), maka Anda bisa menekan dengan siku. Pergelangan kaki dan tangan perlu digerakkan dengan gerakan rotasi. Situs dengan kulit tipis (di pergelangan tangan, leher) sedikit terjepit.

Dengan pijatan kepala India, pijatan pertama pada bahu, setelah leher, secara bertahap naik ke kepala itu sendiri. Gerakannya harus diarahkan terhadap pertumbuhan rambut, sehingga Anda membiarkan minyak menembus folikel rambut.

Total durasi pijat India seluruh tubuh berlangsung sekitar dua jam. Jangan kaget jika setelah prosedur ini Anda merasakan kantuk dan relaksasi secara umum.

Jenis pijatan ayurveda direkomendasikan setidaknya seminggu sekali. Dengan kehadiran teratur di sesi-sesi ini, Anda secara nyata akan meningkatkan kesehatan, aktivitas, menjadi lebih ceria dan percaya diri. Mempelajari bisnis ini tidak begitu sulit, tetapi karena Anda dapat menyenangkan orang yang Anda cintai dengan pijatan ini.

Untuk teknik eksekusi yang lebih terperinci, Anda dapat membiasakan diri dengan video ini:

Pijat India - teknik kuno untuk kesehatan dan kecantikan

Latihan kuno memiliki ribuan tahun pengalaman teknik manual yang unik ini, yang dilakukan oleh ahli pijat sesuai dengan ide-ide Veda tentang struktur tubuh fisik dan halus seseorang.

Jika keseimbangan energi dalam tubuh terganggu, penyakit, kelelahan, suasana hati buruk terjadi, seseorang terlihat kelelahan dan kehilangan daya tarik. Pada zaman kuno, itu lebih disukai untuk melawan penyakit dengan efek yang tepat pada titik-titik vital pada tubuh.

Penjabaran dari pijatan mentega India membutuhkan istilah khusus "marma". Marmas adalah area kecil atau titik-titik yang terletak di tubuh setinggi kulit, tempat aliran energi dipulihkan ke normal dengan kombinasi minyak hangat dan sentuhan tangan-tangan berpengalaman dari terapis pijat.

Efek pijat minyak Abhyanga India:

  • rileks dan membantu tubuh yang lelah pulih
  • memperpanjang masa muda tubuh - kulit, sendi, otot,
  • mengurangi kelelahan mata, meningkatkan ketajaman visual,
  • memperkuat sistem saraf
  • meningkatkan kualitas tidur
  • efek menguntungkan pada pertahanan tubuh
  • menormalkan hormon,
  • membantu mengatasi ketegangan dan stres.

Dalam teknik pijat India menerapkan gerakan seperti membelai dan menekan.

Dampak dan teknik dipilih untuk masing-masing individu dan tergantung pada konstitusi tubuh:

  • astenik, tubuh kurus - gerakan ringan, menenangkan,
  • normastenichesky, rata - rata, kedalaman rata - rata, dengan gerinda,
  • hypersthenic, dengan kelebihan berat badan - pijatan mendalam, pijatan aktif dengan tweak.

Pemilihan komposisi minyak

Pijat Ayurvedic India dilakukan dengan menggunakan minyak nabati. Ini bisa berupa minyak lemak murni atau komposisi beberapa asam lemak dengan penambahan minyak esensial.

Sebelum menggunakan campuran minyak, dipanaskan dalam bak air sampai suhu yang nyaman dan diaplikasikan dalam jumlah yang berbeda - beberapa tetes ke setiap bagian tubuh atau tuangkan aliran tipis sesuai kebutuhan.

Pada zaman kuno, bersama dengan mentega, bedak atau tepung kacang polong digunakan, jika kulitnya sangat berminyak. Sekarang ada bubuk kosmetik berkualitas tinggi khusus untuk tujuan ini dengan zat yang berguna dalam komposisi - komponen nabati dan mineral, merawat kulit berminyak yang rentan terhadap ruam.

Kulit sensitif dan teriritasi juga tidak membutuhkan banyak minyak, perlu jumlah moderat atau penggantian dengan gel kosmetik. Setelah prosedur, kulit menjadi lembut, lembut, lembab, lebih sehat karena khasiat minyak yang berharga dan tindakan penyembuhan dari pemijatan manual. Paling sering mereka menggunakan minyak zaitun atau wijen, kadang-kadang kakao atau minyak kelapa.

Pijat kepala India

Latihan ini dapat menjadi bagian dari pijatan seluruh tubuh yang besar atau digunakan secara terpisah untuk dengan cepat bersantai dan mengembalikan keseimbangan emosional. Memijat titik-titik tertentu dari kepala adalah sarana koreksi kesejahteraan jika terjadi kelelahan, kelebihan emosi, ketegangan, dan suasana hati yang tidak stabil.

Deskripsi teknologi mencakup gerakan melingkar dan tekanan ringan. Jadi, titik di daerah di mana bayi yang baru lahir memiliki pegas, harus digosok dengan kuat dalam lingkaran dengan beberapa tetes minyak untuk wajah (lebih ringan dari pada tubuh, misalnya, persik atau biji anggur). Cukup menekan sedikit titik di belakang telinga untuk merangsang marma yang terbaring di sana.

Pijatan wajah orang India menghilangkan kelelahan dan iritasi yang terakumulasi secara sempurna, dan efek sampingnya - mengencangkan kontur dan kulit, yang sering kali lebih menarik perhatian wanita daripada keseimbangan energi tak terlihat.

Untuk "mengencangkan" wajah dengan cepat, tiga trik sudah cukup.

Lumasi jari Anda dengan minyak kosmetik untuk wajah dan lakukan gerakan berikut:

  • Dengan "gunting" dari jari telunjuk dan tengah, dengan tekanan, geser sepanjang garis dari dagu ke masing-masing telinga 3-4 kali,
  • gunakan jari telunjuk Anda untuk dengan ringan menekan lubang di atas bibir Anda selama 5 detik, ulangi 3-4 kali lebih banyak,
  • tekan titik di tengah zygoma dengan jari manis, hitung sampai 5 dan tarik garis ke pelipis, gerakkan sedikit kulit dan jaringan ke atas dan ke samping, ulangi dua kali lagi.

Jika Anda merasa bahwa kulit wajah telah memanas dan sedikit kesemutan, dan Anda juga merasakan perubahan dalam kondisi emosi (akumulasi iritasi telah hilang, itu menjadi lebih mudah pada jiwa, wajah tampak lebih cerah), maka semuanya dilakukan sebagaimana mestinya.

Perawatan harian untuk seluruh tubuh atau hanya kepala selama 10-14 hari akan memberikan Anda kembali kesehatan, dan kesegaran dan kecantikan alami Anda.

Jangan lupa bahwa latihan ini juga ada dalam bentuk memijat sendiri, sehingga Anda dapat menguasai teknik-teknik sederhana dan memanjakan diri Anda pada waktu yang nyaman bagi Anda dan di rumah. Semoga Anda mendapatkan sensasi yang menyenangkan dan suasana hati yang baik setelah prosedur seperti itu!

Fitur Pijat India

Fitur terpenting dari prosedur ini adalah dampaknya ada di beberapa arah sekaligus:

  • Kain lebih baik disuplai dengan oksigen dan nutrisi.
  • Proses metabolisme dan regenerasi sel dipercepat, yang meremajakan tubuh.
  • Racun dan terak dihilangkan.
  • Dampak pada titik dan zona tertentu memungkinkan Anda untuk menyingkirkan banyak masalah, hingga penyakit serius.
  • Pijat menyegarkan tubuh dan jiwa.
  • Prosedur ini membantu menghilangkan apatis, depresi.
  • Dengan tekanan dan tegangan saraf yang konstan, ini juga sangat berguna.
  • Beberapa manipulasi, serta penggunaan beberapa aromatik berbasis minyak, memungkinkan peningkatan libido, serta mempengaruhi potensi dan hormon.
  • Otot menguat, tubuh menjadi lebih fleksibel.
  • Yang mengejutkan, mereka yang secara teratur menjalani prosedur semacam itu menjadi lebih percaya diri.
  • Pijat membantu meredakan ketegangan dari zona dan area tertentu, untuk menghilangkan rasa sakit.
  • Pendekatan individual, yang digunakan oleh para profesional, memungkinkan Anda untuk mempengaruhi sistem dan otoritas yang Anda butuhkan. Teknik juga bisa berbeda dan tergantung pada keadaan orang tersebut. Jadi, dalam beberapa kasus, pijatan kaki yang efektif, yang memungkinkan Anda untuk benar-benar menghancurkan berbagai endapan. Dalam situasi lain, hanya sedikit dampak dengan telapak tangan atau bahkan jari yang ditampilkan.

Persiapan

Tahap yang sangat penting adalah persiapan. Inilah artinya:

  1. Aromaterapi. Minyak aromatik secara mengejutkan mempengaruhi tidak hanya reseptor penciuman, tetapi juga seluruh tubuh secara keseluruhan, serta suasana hati seseorang pada khususnya. Pengrajin yang terampil melakukan pemilihan rasa secara individual, dengan mempertimbangkan kondisi manusia (baik fisik maupun emosional).
  2. Musik Anda tentu perlu memasukkan musik santai yang menenangkan yang akan menenangkan tubuh dan jiwa, memberi kedamaian. Ini bisa berupa melodi lirik yang indah atau lagu favorit yang selalu memberikan emosi positif.
  3. Untuk pijatan seperti itu, minyak digunakan tanpa gagal. Mereka tidak hanya menyehatkan dan melembabkan kulit, tetapi dapat menembus lapisan yang lebih dalam dan bekerja pada mereka. Minyak juga harus dipilih secara individual.
  4. Dan masih terapis pijat dan orang yang akan melakukan pijat harus mendengarkan gelombang yang sama. Dipercayai bahwa perpaduan spiritual dan keselarasan seperti itu memungkinkan Anda untuk membuka chakra dan aliran energi, yang tentunya akan meningkatkan efek dari prosedur ini. Jadi jika seorang terapis pijat menyebabkan permusuhan, kemungkinan besar tidak ada yang datang darinya.

Pijat tubuh

Pijat tubuh India adalah proses yang agak rumit. Pertama, berbagai teknik dan teknik digunakan yang membutuhkan keterampilan dan pelatihan khusus. Kedua, penting untuk mengetahui titik dan saluran aktif tertentu. Ketiga, dampak pada zona aktif harus dilakukan dengan cara tertentu. Itulah mengapa lebih baik untuk mempercayakan tubuh Anda kepada seorang profesional yang mengerti sepenuhnya dalam bisnisnya dan mengetahui semua fitur.

Pijat kepala

Pijat kepala juga cukup rumit, tetapi Anda bisa mencoba menahannya di rumah. Inilah langkah-langkah dan manipulasi utama:

  1. Pijat dulu bahu Anda. Hancurkan mereka, hilangkan kelelahan. Pindah dari pangkal leher ke lengan bawah. Jangan terlalu berusaha! Dan jika seseorang mengeluh sakit atau tidak nyaman, bebaskan tekanan.
  2. Kerjakan melalui pangkal leher, sedikit uleni vertebra, pindahkan ke belakang, lalu naik lagi. Cobalah untuk memperhatikan setiap vertebra dari zona serviks.
  3. Kemudian gunakan ibu jari Anda untuk mengerjakan area kerah, lakukan gerakan memutar.
  4. Sekarang letakkan lengan Anda di leher orang tersebut, lalu mulailah memutarnya, putar pergelangan tangan dan bergerak ke arah bahu. Ulangi manipulasi semacam itu beberapa kali.
  5. Kemudian tutup kedua ibu jari dan bergerak dari belakang kepala ke belakang, sedikit menekan area. Ulangi beberapa kali.
  6. Sekarang dengan sedikit tekanan, usap leher dari samping, mulai dari telinga dan bergerak ke bawah.
  7. Sekarang pegang kepala seseorang dengan telapak tangan di kedua sisi (leher harus benar-benar santai), miringkan ke depan, lalu ke belakang, lalu ke satu sisi, lalu ke sisi lain. Setelah itu, lakukan gerakan memutar lambat.
  8. Sekarang lanjutkan ke pijat kepala. Sebarkan jari-jari Anda, sentuh kepala Anda dan pertahankan telapak tangan Anda sehingga pangkal telapak tangan Anda menyentuh kepala Anda.
  9. Kemudian pijat kulit kepala Anda dengan ujung jari Anda seolah-olah Anda sedang menggunakan sampo.
  10. Sekarang kerjakan wiski. Pijat mereka dengan gerakan memutar ringan, tanpa tekanan.
  11. Gosok cuping telinga, jepit perlahan. Juga berurusan dengan daun telinga.
  12. Sekali lagi, tepuk kepala, bahu, telinga, dahi, pelipis.

Pijat kaki

Bagaimana cara melakukan pijatan kaki?

  1. Letakkan seseorang di atas perutnya, pegang kakinya (kaki akan dikerjakan secara bergantian).
  2. Lumasi kaki dengan minyak, oleskan dengan lembut ke kulit.
  3. Kemudian lakukan pijatan kaki secara umum. Pertama, tepuk kaki Anda. Mulai dari tumit, pindah ke jari kaki, lalu kembali ke tumit.
  4. Habiskan menggosok. Anda dapat membawanya keluar menggunakan punggung tangan atau kepalan tangan. Kerjakan semua plot.
  5. Sekarang tekan buku-buku jari dengan buku-buku jari Anda. Bekerja melalui masing-masing situs.
  6. Anda bisa melakukan ketukan dengan ujung telapak tangan.
  7. Tarik dan pijat masing-masing jari. Lakukan semuanya dengan rapi, seharusnya tidak ada krisis.
  8. Genggam kaki dengan telapak tangan di bagian dalam dan luar, sedikit remas.
  9. Putar kaki dalam satu arah, lalu yang lain.
  10. Kemudian Anda dapat mulai berdampak pada zona aktif tertentu (masing-masing bertanggung jawab atas pekerjaan organ). Gosok setiap bagian, uleni.
  11. Setelah mengerjakan setiap zona, lakukan pukulan.

Berapa biayanya?

Berapa prosedur ini? Pijat seluruh tubuh selama 1 jam akan menelan biaya sekitar 1300-1500 rubel. Pijat kaki atau kepala akan memiliki harga sama dengan 500-700 rubel. Tetapi biaya di berbagai salon dan klinik mungkin berbeda.

Nikmati pijatan India, temukan keharmonisan tubuh dan jiwa!

Tonton videonya: 10 Manfaat Pijat Tradisional bagi kesehatan (Oktober 2019).

lehighvalleylittleones-com