Kiat Wanita

Psikolog Anda

Pin
Send
Share
Send
Send


Di rumah, bayi Anda sepertinya tidak pernah diam dan menemani semua tindakannya dengan obrolan. Tetapi begitu dia menemukan dirinya di lingkungan baru, misalnya, di taman bermain di mana ada banyak anak yang tidak dikenal, dia berubah menjadi anak paling pemalu di dunia, bersembunyi di belakang kaki Anda dan menolak untuk pergi keluar.

Banyak orang tua berpikir bahwa memiliki anak yang pemalu tidaklah buruk. Sedikit rasa malu hampir tidak akan mengganggu anak, tetapi dalam bentuk yang lebih jelas, hal itu mempengaruhi keinginannya untuk menjelajahi dan menjelajahi dunia, mempersempit lingkaran kontak dan bahkan mungkin berdampak buruk pada kinerja akademik di sekolah dasar.

Bernardo Carducci, seorang dokter dan penulis buku tentang rasa malu, berpendapat bahwa beberapa remaja mulai menggunakan alkohol dan obat-obatan untuk mengatasi rasa malu mereka. Ada satu konsekuensi yang lebih menakutkan dari kekakuan yang "tidak diobati" - anak-anak seperti itu menjadi mangsa yang mudah bagi para perusuh di antara teman sebayanya.

Bagaimana membedakan kewaspadaan yang biasa dari penarikan menyakitkan pada usia dini?

Bagaimana membedakan rasa malu yang sehat dan yang tidak sehat?

Rasa malu adalah kondisi mental yang disebabkan oleh keraguan diri atau kurangnya keterampilan sosial. Tetapi pada saat yang sama, rasa takut adalah tahap alami dari perkembangan: itu adalah metode adaptasi terhadap situasi baru.

Di masa kanak-kanak, setiap orang mengalami dua fase ketakutan terhadap orang asing: yang pertama - dalam enam bulan dan yang kedua - dari dua hingga empat tahun. Proses-proses ini dikaitkan dengan pengakuan dan diferensiasi diri sendiri, orang-orang dan seluruh dunia.

Namun ada kalanya rasa malu menjadi masalah. Anak-anak seperti itu, menurut dokter, memiliki masalah perilaku lainnya. Dan jika Anda memperhatikan mereka, maka amarah dan ketakutan yang kuat akan menjadi nyata - tetangga sering merasa malu.

Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda menunjukkan tanda-tanda rasa malu yang tidak sehat, maka saya - Orangtua menyarankan agar Anda meluangkan waktu. Di bawah ini kami memberikan tujuh rekomendasi tentang cara melakukan ini.

1. Persiapkan anak untuk percakapan

Mari kita pertimbangkan situasi di mana Anda tiba-tiba bertemu dengan seorang teman lama di sebuah toko yang belum terbiasa dengan bayi Anda. Dan sebagai jawaban atas pertanyaan, anak itu diam dan menatap lantai.

Bagaimana cara membantu seorang anak dalam situasi seperti itu? Sebelum Anda memperkenalkan mereka, bicaralah dengan teman untuk sementara waktu. Biarkan bayi melihat bahwa Anda merasa nyaman dengan orang ini. Ini akan menenangkannya dan dia akan siap untuk berbicara. Tetapi jika anak menolak, jangan ngotot, setelah toko tanyakan kenapa dia tidak nyaman.

Berlatih dialog. Bersama dengan anak Anda, buatlah daftar ekspresi yang dapat digunakan bayi Anda dalam percakapan dengan teman sebaya, pendidik atau guru, teman-teman Anda, anggota keluarga. Kemudian latih dialog: ubah peran sampai anak merasa percaya diri dan mulai berkomunikasi dengan Anda secara bebas dan bebas.

2. Perlihatkan kepada bayi Anda cara memulai komunikasi.

Situasi canggung lain dapat terjadi di taman bermain. Anda datang ke sana sekali dan tidak melihat satu pun wajah yang akrab. Dan bayimu malu berteman dengan cowok lain.

Apa yang dapat Anda lakukan dalam situasi ini? Sarankan anak Anda untuk membantu anak-anak lain dalam permainan mereka, misalnya, untuk menawarkan mainan mereka kepada mereka. Juga, beberapa pujian yang Anda berikan kepada para pria dapat membantu untuk bersantai.

3. Persiapkan anak sebelumnya untuk liburan yang berisik.

Sebelum liburan atau acara bising lainnya di taman kanak-kanak atau di rumah, beri tahu anak apa yang akan terjadi di festival, siapa yang diundang, apa yang akan mereka lakukan.

Philip Zimbardo, seorang psikolog terkenal yang mempelajari rasa malu kekanak-kanakan, dalam bukunya yang baru-baru ini diterbitkan, Shy Child, merekomendasikan agar orang tua dari bayi pemalu menemukan teman yang lebih muda. Ini membantu anak-anak untuk rileks, karena komunikasi dengan anak yang lebih kecil membuat Anda merasakan kepemimpinan dan tanggung jawab, yang sangat diperlukan untuk anak-anak yang pemalu. Setelah itu, anak akan dapat lebih percaya diri menghubungi teman sebaya.

4. Awasi diri Anda

Penyebab umum rasa malu yang kekanak-kanakan terletak pada perilaku orang tua: kritik, rasa malu di depan umum, kontrol berlebihan pada setiap langkah anak. Pada saat yang sama, perilaku ini tidak diimbangi oleh manifestasi cinta dan pujian orangtua.

Perhatikan sendiri dan pikirkan bagaimana Anda dapat mengubah sikap Anda terhadap anak untuk membantunya rileks.

5. Jangan memberikan perintah yang bertentangan.

Katerina Murashova, seorang psikolog dan penulis buku tentang membesarkan anak (http://www.ya-roditel.ru/parents/base/), berpendapat bahwa inkonsistensi dan asosialitas seorang anak dipengaruhi oleh instruksi yang saling bertentangan dari orang tua.

Ketika seorang bayi secara bersamaan mendengar "pergi," "ke mana Anda pergi," "jangan repot-repot," "pergi ke saya," dan sejenisnya, ia tidak mengerti apa yang perlu ia lakukan untuk membuat ibu dan ayah bahagia dan menarik diri.

8. Ajari anak untuk berterima kasih.

Ajari bayi Anda untuk mengucapkan terima kasih dan ucapkan "tolong" - ini adalah cara lama dan terbukti dalam komunikasi komunikasi.

Jangan terlalu khawatir: sebagian besar anak mengalami periode "pemalu" pada usia tujuh tahun, terutama jika mereka melihat betapa santai orangtua mereka di perusahaan. Pastikan anak-anak Anda melihat Anda sebagai orang yang sukses secara sosial, dan coba ikuti contoh ini jika memungkinkan.

Paling populer

Putra kami yang berusia 11 tahun sangat pemalu. Setiap kali kami memperkenalkannya kepada orang-orang baru, ia nyaris tidak mengenali fakta keberadaan mereka dan merasa sangat malu. Jika seorang anak mencoba membuat percakapan sederhana dengannya, ia menjadi hampir bodoh. Bagaimana kita bisa membantunya merasa lebih percaya diri dengan orang lain, terutama dengan teman-temannya?
—Marsha, ibu tiga anak, Baton Rouge, Louisiana

"Pergilah tanpa aku."
"Aku takut mengangkat tangan."
"Aku lebih suka sendirian."


TENTANG SINGKAT
Salah satu penyebab utama rasa malu pada anak-anak adalah mereka disebut pemalu. Jangan biarkan tidak pernah dan tidak seorang pun hubungi bayi malu - baik guru, teman, kerabat, saudara-saudari, maupun orang asing.

Anak yang pemalu dan pemalu tidak merasakan kepenuhan hidup. Mereka! mereka membatasi pengalaman mereka tanpa memaparkan diri mereka pada risiko sosial yang tak terhindarkan, dan sebagai hasilnya tidak merasa percaya diri dalam berbagai situasi. Kegagalan untuk masuk perusahaan dan mendapatkan teman baru akan mengejar mereka sepanjang hidup mereka. Akhirnya, rasa sakit pengucilan sosial akan muncul. Rasa malu sama sekali tidak merujuk pada "perilaku bermasalah", tetapi karena hal itu dapat menjadi penghalang dalam mencapai kesuksesan sosial, itu merupakan salah satu dari "38 jenis perilaku masalah". Untungnya, kami dapat membantu anak-anak merasa lebih percaya diri dalam kelompok, menanamkan keterampilan komunikasi dalam diri mereka.

Lima Tip untuk Membantu Anak Mengatasi Rasa Malu

Gunakan lima tips berikut untuk membantu anak Anda menjadi percaya diri dalam lingkungan sosial.
1. Dorong kontak mata. Ketika berbicara dengan seorang anak, ulangi: "Lihat aku," "Lihat mataku," atau "Aku ingin melihat matamu." Sebagai hasil dari penguatan keterampilan ini secara sadar dan konstruksi perilaku yang sesuai secara teratur, anak Anda akan segera melihat ke mata lawan bicara. Jika anak malu melakukan ini, sarankan dia untuk melihat hidung orang yang berbicara dengannya. Setelah beberapa pelatihan, dia tidak akan lagi membutuhkan teknik ini, dan dia akan lebih percaya diri dalam menatap mata orang lain.
2. Ajari anak Anda untuk memulai dan mengakhiri percakapan. Bersama dengan anak Anda, buatlah daftar frasa yang membuatnya mudah untuk memulai percakapan dengan berbagai kelompok orang, misalnya, apa yang bisa ia katakan kepada orang yang dikenalnya, seorang dewasa yang belum pernah ia temui, seorang teman yang belum pernah ia temui untuk sementara waktu, seorang siswa baru di kelas, seorang anak dengan siapa dia ingin bermain di taman bermain. Kemudian, mengubah peran, berlatih percakapan sampai anak menjadi bebas dan mandiri untuk menggunakan frasa ini.
TIP: melatih keterampilan berbicara di telepon dengan teman yang ramah tidak menakutkan bagi anak-anak yang pemalu dibandingkan dengan percakapan tatap muka.
3. Latih perilaku Anda dalam situasi sosial tertentu. Persiapkan anak Anda untuk acara mendatang - ceritakan tentang pertemuan para tamu yang akan datang dan bersiaplah untuk liburan. Kemudian bantu dia berlatih, bagaimana mengatakan halo kepada para tamu, bagaimana bersikap di meja, apa yang harus dibicarakan dan bahkan bagaimana mengucapkan selamat tinggal dengan elegan.
4. Keterampilan pelatihan untuk berkomunikasi dengan anak-anak muda. Philip Zimbardo, seorang ahli pemalu dan penulis buku terkenal ituPemaluAnak ("Anak pemalu") *, merekomendasikan pengurangan anak yang lebih tua menjadi yang lebih muda - kakak atau adik, sepupu, anak tetangga atau anak teman Anda - untuk permainan pendek. Pekerjaan pengasuh anak adalah peluang besar bagi remaja yang pemalu tidak hanya untuk mendapatkan uang, tetapi juga untuk melatih keterampilan sosial: memulai percakapan, menatap mata mereka - bahwa anak itu malu melakukan hal yang sama dengan teman sebayanya.
5. Buat ketentuan untuk permainan berpasangan. Fred Frankel, seorang psikolog dan pengembang program pelatihan keterampilan sosial UCLA yang terkenal di dunia, percaya bertemu berpasangan adalah cara terbaik untuk mengembangkan kepercayaan sosial. Dalam hal ini, anak Anda mengundang salah satu temannya untuk menghabiskan beberapa jam bersamanya untuk mengenal satu sama lain dengan lebih baik dan berlatih berteman. Tawarkan camilan kepada anak-anak dan usahakan agar gangguan tidak terjadi, kehadiran saudara dan saudari sepantasnya dikecualikan, TV tidak boleh dimasukkan dalam daftar permainan.


APAKAH ANDA TAHU?
Philip Zimbardo mengklaim bahwa dua dari 5 orang menganggap dirinya pemalu. Mungkin Anda sendiri yang menciptakan masalah bagi anak Anda?

Rencanakan perubahan bertahap dalam perilaku masalah anak

Mulailah dengan memikirkan temperamen Anda sendiri. Apakah Anda merasa malu? Apakah mereka berpikir begitu ketika mereka dewasa? Apakah mereka memanggilmu pemalu? Apakah saudara, saudari, saudara atau orang tua Anda malu? Apakah mereka menyebut mereka malu? Apakah ada situasi khusus di mana Anda merasa tidak nyaman? Apa yang membantu Anda merasa lebih percaya diri dalam kegiatan kelompok?
Sekarang saatnya bertindak untuk mengubah perilaku anak Anda. Gunakan Buku Harian Langkah-demi-Langkah tentang Masalah Perilaku Anak untuk merekam pemikiran Anda dan merencanakan perubahan.

1. Analisis harapan orang tua Anda. Apakah kemampuan, kekuatan, dan suasana hati anak sesuai dengan harapan Anda? Atau mungkin perbedaan harapan Anda berkontribusi pada perkembangan keraguan diri seorang anak? Di bawah ini adalah beberapa pola perilaku orang tua yang harus dipertimbangkan secara serius. Mungkin Anda harus mengubah sesuatu dalam perilaku Anda?
• Apakah Anda memaksa anak untuk melakukan sesuatu di depan umum?
• Apakah Anda terlalu khawatir jika anak belum menyelesaikan tugas?
• Apakah Anda tidak akan melakukan apa pun untuk anak Anda?
• Apakah Anda biasanya berbicara atas nama anak Anda dan menyelesaikan konflik untuknya?
• Mencegah anak Anda untuk mengalami sesuatu yang baru?
• Apakah Anda memaksa anak untuk melakukan hal-hal yang mungkin penting bagi Anda, tetapi tidak untuknya?
• Bandingkan tindakan dan identitas anak dengan tindakan saudara-saudaranya?
2. Pikirkan tentang perilaku Anda. Bagaimana Anda biasanya bereaksi terhadap rasa malu seorang anak? Apa yang Anda katakan jika seseorang memberi tahu Anda tentang rasa malu anak Anda, terutama di hadapannya? Adakah sesuatu dalam perilaku Anda yang dapat diubah dan membantu anak Anda merasa lebih percaya diri? Buat rencana perubahan dan patuhi itu.
3. Baca kembali lima tips untuk mendapatkan kepercayaan sosial. Pilih salah satu yang menurut Anda paling berlaku untuk anak. Tuliskan bagaimana Anda menggunakan tip ini.

Kewajiban untuk mengubah masalah perilaku anak

Bagaimana Anda akan menggunakan lima tips dan rencana bertahap untuk mengubah perilaku bermasalah untuk membantu anak Anda? Tuliskan apa yang akan Anda lakukan dalam 24 jam ke depan untuk memulai proses mengubah perilaku masalah anak Anda secara bertahap.

Apa itu rasa malu?

Rasa malu dapat didefinisikan sebagai kecenderungan seseorang di hadapan orang lain untuk mengalami perasaan malu dan kaku, takut dan ragu-ragu. Itu mulai terbentuk pada usia prasekolah. Rasa malu, seperti kualitas apa pun, memiliki derajat manifestasi. Ini berguna, karena membantu kita untuk mematuhi "kerangka kerja", untuk mengendalikan diri kita sendiri. Anak-anak juga malu dalam berbagai tingkatan: satu - hanya pada kontak pertama, yang lain - hanya dengan orang dewasa, dan yang ketiga - jika Anda ingin berbicara dengan "publik". Tetapi manifestasi total dari rasa malu sudah menjadi halangan yang serius.

Membantu seorang anak tanpa memahami penyebab rasa malu adalah hal yang mustahil. Apa itu tergantung, akankah anak menjadi pemalu atau tidak?

Penyebab rasa malu

Premis pertama dari rasa malu, internal, adalah temperamen, sifat bawaan dari sistem saraf, tidak berubah, seperti warna kulit atau bentuk hidung. Bukti ilmiah sekarang telah diperoleh [Craig G., Bokum D. Perkembangan Psikologi.] Pemalu itu memiliki prasyarat fisiologis. Lebih rentan terhadap pengembangan rasa malu melankolik - perwakilan dari tipe temperamen "lemah", yang ditandai oleh ketidakseimbangan reaksi, kecenderungan untuk "terjebak" pada pengalaman negatif. Yang kedua dalam "kelompok risiko" adalah temperamen apatis, seimbang, kuat, tetapi bergerak lambat dalam hal kecepatan proses mental. Pengalaman kegagalan dialami lebih lama dan lebih kuat. Tapi sanguine dan mudah tersinggung kurang malu.

Premis kedua dari rasa malu, eksternal, adalah gaya di mana anak dibesarkan. Dengan kata lain, bagaimana orang tua berkomunikasi dengannya, serta contoh yang mereka berikan kepadanya, berkomunikasi dengan orang lain. Dalam komunikasi inilah anak mengalami pengalaman kegagalan, harga dirinya dan rasa harga dirinya terhadap orang lain berkurang.

Yang tidak kalah penting adalah pengalaman yang ia terima - tidak hanya di keluarga, tetapi juga di dunia sosial. Untuk seorang anak yang sensitif, yang secara internal cenderung pada rasa malu, bahkan beberapa episode dari komunikasi yang tidak berhasil mungkin cukup untuk mengkonsolidasikan posisi "lebih baik ke sisi".

Rasa malu pada anak-anak

Anak-anak yang pemalu dibedakan dengan meningkatnya kepekaan terhadap penilaian orang lain. Benar, Anda pernah mendengarnya di suatu tempat? Ya, sama seperti dengan agresivitas dan sentuhan! Dan lagi, sang jenderal: dalam hal ini, ada kesenjangan besar antara bagaimana anak menilai dirinya sendiri dan bagaimana, menurut pendapatnya, ia dinilai oleh orang lain. Anak-anak yang pemalu memiliki harga diri yang sangat tinggi (dan sama sekali tidak diremehkan, seperti kebiasaan berpikir). Tetapi pada saat yang sama mereka tidak memiliki keberanian sosial, dan mereka takut untuk menunjukkan diri mereka tidak kompeten atau masuk ke dalam situasi di mana mereka akan terlihat bodoh. Tampaknya bagi mereka bahwa orang-orang di sekitar mereka terus-menerus mengevaluasi mereka, tetapi pada saat yang sama mereka ingin menjaga ruang pribadi mereka tetap utuh.

Yang penting adalah bahwa rasa malu adalah reaksi defensif yang pasti. Dari sudut pandang ini, perannya cukup positif: tidak memungkinkan terjadi "kelebihan beban", menutup "katup" tepat waktu. Hasilnya - anak menolak untuk berkomunikasi, yang lebih mahal baginya daripada reaksi penghindaran.

Tes mini: Betapa malu anak Anda

Baca pernyataan dan jawab: "benar" atau "tidak benar." Jika itu terjadi dengan cara yang berbeda, maka pilih opsi yang muncul lebih sering.

  1. Dalam situasi komunikasi dengan orang asing, anak tersebut jelas mengalami ketegangan, rasa malu, ketidakpastian eksternal.
  2. Dalam situasi di mana perhatian terfokus padanya, ia berusaha sekuat tenaga untuk mengalihkannya dari dirinya sendiri ke sesuatu yang lain, untuk pergi ke bayang-bayang.
  3. Anda dapat mengatakan tentang dia - "kata-kata tidak bisa ditarik keluar." Dia mungkin pendengar yang tertarik, tetapi jika dia perlu mengatakan sesuatu, dia diam.
  4. Dalam komunikasi, anak jarang menatap mata, lebih sering tatapannya bersandar di lantai.
  5. Tentang dia Anda bisa mengatakan "tergantung", "ragu-ragu", "tidak percaya diri."
  6. Dia tidak melakukan kontak atas inisiatifnya sendiri dan meninggalkan kontak jika inisiatif itu ditunjukkan oleh orang lain.
  7. Begitu bersemangat sehingga tanda-tanda eksternal terlihat: berkeringat, merah, gemetar, bungkuk, gerakan dan postur terhambat.
  8. Berbicara di depan umum sangat sulit bagi seorang anak (bahkan jawaban dalam pelajaran).
  9. Ketakutan anak terwujud bahkan dalam permainan dengan teman sebaya, terutama jika perannya terlihat.
  10. Sangat sulit bagi seorang anak untuk mengungkapkan perasaan dan keinginannya (atau bahkan membicarakannya).

Semakin sering Anda setuju dengan pernyataan ini, semakin besar kemungkinan anak Anda memiliki masalah rasa malu. Kamu bisa membantu!

Bagaimana cara membantu anak Anda mengatasi rasa malu?

Rasa malu adalah kualitas yang dapat Anda upayakan. Seiring bertambahnya usia, orang-orang yang pemalu menjadi semakin sedikit, dan manifestasi dari rasa malu itu sendiri semakin lembut dan kurang umum. Meskipun, tentu saja, mereka tidak pergi sama sekali.

Tetapi rasa malu juga memiliki potensi! Orang-orang ini memiliki lingkaran sosial yang kecil tetapi sangat kuat. Mereka menghargai setiap orang di dalamnya, dan bagi mereka, pada kenyataannya, "persahabatan adalah sebuah konsep sepanjang waktu". Вступив в брак, они верны своему партнеру, стараются поддерживать и оберегать свой брак. И на работе они верны своей организации, основывая ее «костяк».

Таким образом, то, что могло мешать общению, становится как раз его основой! Но только в том случае, если сильные проявления застенчивости преодолены. Dan dalam hal ini Anda cukup mampu membantu.

1. Jangan memberi label. Jangan buru-buru mengatakan "dia pemalu," terutama dengan seorang anak. Dia akan terbiasa memikirkan dirinya sendiri seperti itu, dan itu tidak akan mudah untuk mengubah situasi!

2. Persepsi diri positif dan rasa signifikansi. Anak itu harus yakin itu sangat penting bagi Anda. Mintalah pendapatnya, konsultasikan, dengarkan baik-baik alasannya.

3. Jangan abaikan prestasi kecil. - gambar atau kerajinan yang ia bawa untuk Anda tunjukkan, kisah-kisah dari kehidupan di taman dan sekolah, di mana ia merasa seperti pemenang.

4. Pertahankan harga dirinya. Menghormati orang tua adalah dasar dari harga diri seorang anak. Perlakukan diri Anda dan dengan menghormati dia dan keinginannya, kebutuhan, perasaan.

5. Belajarlah untuk "menanggapi" penghinaan. Rasa malu didukung oleh penindasan akumulasi keluhan. Jika Anda mengajar seorang anak untuk tidak menyimpannya di dalam, banyak yang akan berubah. Dia harus tahu bahwa Anda akan selalu siap mendengarkan. Dan pelanggaran bisa ditarik, dibuat, diteriaki ke bantal.

6. Ajari dia untuk berkolaborasi dengan orang lain.. Orang pemalu tidak bisa bekerja sama, tetapi hanya untuk "tetap". Sejak usia sangat muda, ajari anak Anda untuk bernegosiasi dengan orang lain, menemukan solusi bersama, dan tidak menghindari komunikasi.

7. Puji lebih banyak, kurang kritik. Basis harga diri yang kuat diletakkan oleh penguatan positif. Puji lebih banyak, catat prestasi terkecil. Puji untuk tindakan, untuk aktivitas. Tetapi mengkritik dengan cermat dan jangan lupa untuk mengandalkan kualitasnya yang kuat.

8. Mendorong aktivitas. Beri anak Anda kesempatan untuk bertindak mandiri dan mengambil keputusan. Anda kemudian dapat mendiskusikan apakah strateginya berhasil. Tetapi biarkan dia mendapatkan pengalaman, meskipun negatif. Bentuk sikap tenang terhadap kesalahan: mereka belajar darinya dan tidak ada yang diasuransikan terhadapnya.

Apa alasannya

Para ahli percaya bahwa beberapa anak cenderung mengalami rasa malu pada awalnya, yang lain mengembangkannya, berada di bawah pengaruh keadaan tertentu.

Alasan rasa malu awal mungkin merupakan kecenderungan biologis. Artinya, beberapa anak pada dasarnya hipersensitif. Sisa bayi menjadi sangat pemalu ketika mereka berada di bawah pengaruh situasi stres yang teratur.

Ini juga terjadi bahwa rasa malu dan penutupan dalam diri seseorang berkembang sebagai akibat dari beberapa peristiwa traumatis, yang, sebagai suatu peraturan, terkait dengan penghinaan publik terhadap bayi. Dorongan untuk pengembangan rasa malu juga bisa berfungsi sebagai masalah serius dalam keluarga, pindah ke sekolah baru, kehilangan teman atau pindah ke tempat tinggal yang baru.

Selain itu, seringkali penyebab rasa malu anak adalah komunikasi negatif dalam keluarga. Jika orang tua atau orang dekat lainnya sering bersumpah, mengkritik anak itu secara tidak konstruktif (terutama ketika orang asing), cobalah untuk sepenuhnya mengendalikan hidupnya - ini dapat secara signifikan menurunkan harga diri anak, yang akan mengakibatkan pengasingan dan rasa malu.

Alasan serius lain untuk perilaku "tenang" seorang anak adalah pelecehan di sekolah atau di taman. Jika anak Anda sering dilukai oleh teman sebaya atau guru, reaksi defensif dari jiwa itu mandiri.

Bagaimana membantu anak yang pemalu

1) Dalam percakapan rahasia, beri tahu anak itu tentang rasa malu Anda sendiri yang Anda alami sewaktu kecil. Katakan padanya (dengan cara positif) bagaimana Anda menanganinya, dalam situasi apa Anda berada.

2) Cobalah untuk memahami anak dan menunjukkan simpati untuk masalahnya. Ini akan memungkinkan bayi merasakan penerimaan Anda terhadap situasi tersebut, serta membantu memulai dialog terbuka.

3) Bicaralah dengan anak Anda tentang manfaat komunikasi. Akan lebih mudah bagi bayi untuk mengatasi rasa malu yang berlebihan jika dia mengerti mengapa dia harus mengatasinya.

4) Dalam hal apapun jangan menggantung tag di atasnya. Berkomunikasi dengan anak, tetapi dalam situasi apa pun Anda tidak boleh memanggilnya "lemah lembut" atau "pemalu". Selain itu, jangan biarkan orang lain berperilaku serupa dengan anak Anda.

5) Kalah situasi yang membuat anak Anda takut. Bermain peran adalah cara sempurna untuk membantu anak Anda mengatasi rasa malu.

6) Beri dia tujuan spesifik, tetapi dapat dicapai, seperti mengajukan pertanyaan kepada guru (tutor), membuat laporan kepada anak-anak, atau bergabung dengan permainan dengan teman sebaya.

7) Dorong bayi Anda untuk bersosialisasi. Jangan malu dengan perilaku malu atau malu.

Jika tidak ada di atas yang membantu dan rasa malu bayi mengambil bentuk patologis, hubungi psikolog yang baik!

Sergey Vasilenkov untuk majalah "Pesona" Wanita

Penyebab Rasa Malu pada Anak

Diketahui bahwa jiwa anak masih belum sepenuhnya terbentuk sistem. Ketidaksempurnaan seperti itu membuat anak rentan terhadap situasi yang paling sepele sekalipun. Akibatnya, otak menghasilkan aktivasi banyak reaksi pertahanan, termasuk rasa malu, kerahasiaan dan rasa tidak aman.

Ada beberapa penyebab utama rasa malu pada anak-anak:

    Predisposisi genetik. Saat ini, karena banyak studi ilmiah, telah terbukti bahwa faktor keturunan sering kali menjadi faktor utama dan satu-satunya awal dalam perkembangan kondisi semacam itu. Akumulasi berbagai mutasi dalam serangkaian generasi mengancam setiap anak yang lahir di masa depan. Dalam hal ini, mereka mengatakan kecenderungannya hampir seratus persen.

Faktor alam. Perlu disebutkan bahwa setiap orang memiliki jenis sistem saraf tertentu. Diyakini bahwa introvert (tertutup dan tertutup) paling rentan terhadap perkembangan kualitas seperti rasa malu. Orang dengan tipe temperamen melankolis dan apatis juga menjadi kelompok risiko yang sangat besar, tetapi ketidakhadiran mereka juga tidak mengesampingkan kemungkinan untuk mendapatkannya. Studi mengatakan bahwa aktivitas berlebihan pada masa kanak-kanak, yang pernah dihentikan, dapat menyebabkan rasa malu lebih lanjut.

Lingkungan sosial. Kelompok ini mencakup segala macam hubungan anak dengan dunia luar. Tentu saja, yang terpenting adalah pendidikan dalam keluarga. Masalah utama adalah meningkatnya perwalian atau, sebaliknya, keterasingan dari masalah mental keturunan. Orang tua tidak dapat memberikan kenyamanan dan dukungan moral, memutuskan segalanya untuknya atau tidak tertarik sama sekali. Dalam hal ini, rasa malu dibentuk oleh yang tahan dan bisa menemani semua kehidupan. Kebetulan alasannya tersembunyi dalam kaitannya dengan teman sebaya. Agresivitas atau aktivitas berlebihan dari anak-anak lain dapat menekan keinginan untuk berkomunikasi dengan mereka.

Kerusakan. Setiap beberapa tahun dalam kehidupan seorang anak, ia mengalami reaksi adaptif - merangkak, berjalan, merawat diri sendiri, mengunjungi taman kanak-kanak, sekolah, dan banyak lembaga lainnya. Ketika mereka muncul, sifat-sifat karakter positif dan negatif terbentuk, yang memelihara pada anak kemampuan untuk melawan pengaruh eksternal. Jika proses ini gagal, ini dapat mengarah pada pengembangan ketidakpastian, keragu-raguan dan rasa malu.

Patologi somatik. Hal ini disebabkan oleh adanya penyakit pada organ dalam, tanda-tanda yang dapat membedakan anak di antara anak-anak lain. Paling sering adalah adanya patologi perkembangan, jejak luka bakar, radang dingin, luka yang meninggalkan bekas pada tubuh. Sangat sering hal itu menyebabkan perhatian berlebihan atau bahkan menggoda. Juga, reaksi semacam itu dapat ditelusuri ke anak-anak penyandang cacat. Mengingat hal ini, untuk membatasi dirinya sendiri, anak itu menutup, menjauh dari orang lain, berbicara lebih sedikit dan lebih suka menyendiri sebagian besar waktu.

  • Pendidikan yang tidak benar. Pengaruh orang tua terutama membentuk anak sebagai orang yang terpisah. Jika ternyata terlalu banyak, perwalian yang berlebihan menyebabkan kurangnya kebebasan dan keragu-raguan di masa depan. Juga, jika perawatan ibu menjadi lebih ketat dan tuntutan pada anak-anak melebihi kemampuan mereka, maka timbul inferioritas kompleks. Anak seperti itu menutup dan menganggap dirinya tidak cukup baik untuk terwujud dalam masyarakat.

  • Gejala utama rasa malu pada anak

    Adalah perlu untuk memulai dengan fakta bahwa seorang anak yang pemalu benar-benar menderita. Bagaimanapun, keadaan ini menuntunnya dalam semua situasi kehidupan. Dia tidak bisa merasa nyaman di mana saja dan dengan siapa pun. Perasaan tidak aman dan pengecut terus-menerus muncul setiap hari. Sayangnya, banyak orang tua, berusaha membantu, hanya memperburuk situasi. Lagi pula, hal pertama yang mereka putuskan untuk menghapus anak dari pengambilan keputusan dan melakukannya sendiri. Akibatnya, inferioritas dan ketidakpastian semakin menimpanya.

    Untuk mengetahui cara membantu anak mengatasi rasa malu, Anda perlu mempelajari beberapa tanda-tandanya. Diantaranya adalah:

      Gejala umum. Ini termasuk kehati-hatian dan perhatian pada setiap langkah. Anak-anak semacam itu hampir tidak pernah jatuh dari sepeda, karena lebih mudah bagi mereka untuk tidak duduk di atasnya sama sekali sehingga ini tidak terjadi. Suara tenang, tekanan darah meningkat, denyut nadi cepat, ketidaknyamanan perut, keringat berlebih, perasaan tegang di semua kelompok otot, kecemasan - jenis utama reaksi tubuh anak-anak terhadap stres. Bisa juga penampilan memerah pipi. Paling sering, gejala-gejala ini adalah yang pertama memiliki dampak negatif pada anak dan mengejarnya ke mana-mana.

    Mengkritik diri sendiri. Anak-anak semacam itu terlalu menuntut dan kejam terhadap kepribadian mereka. Mereka terus-menerus merasa bahwa mereka tidak cukup ditata dalam satu atau beberapa bidang kegiatan. Ini juga menyangkut penampilan dan cara komunikasi dengan perwakilan dari lawan jenis. Anak tidak merasa lengkap, ia menganggap tidak cukup baik dibandingkan dengan orang lain. Akibatnya, ia menjadi teralienasi dan jauh dari yang lain.

    Stealth. Fitur ini menyiratkan isolasi di tim mana pun. Baik itu sekolah atau rumah, bayi tidak dapat berbagi pikiran dan pikirannya dengan siapa pun. Dalam lingkaran orang-orang, anak-anak seperti itu berusaha menjadi tidak menarik perhatian, menghilang dari kerumunan dan tidak suka ketika terlalu banyak perhatian diberikan kepada mereka. Mereka dapat mengatakan pendapat mereka atau meminta saran hanya dari individu, dan jika mereka sendiri menginginkannya.

    Rasa malu. Hampir setiap orang mendapatkan kepuasan yang tak tergantikan ketika dia dipuji, tetapi tidak untuk anak-anak ini. Lebih baik bagi mereka untuk berada dalam bayang-bayang rekan-rekan mereka atau pergi sepenuhnya tanpa diketahui di antara yang lain. Mereka lebih suka menyembunyikan ambisi mereka dan tidak beriklan, bahkan jika mereka memiliki banyak bakat.

    Rasa malu. Sifatnya tidak spesifik, tetapi sangat sering menyertai anak yang pemalu. Yang paling menonjol adalah rasa takut akan sesuatu yang baru. Ini mungkin keengganan untuk mengganti pakaian lama yang biasa, dan pindah ke tempat tinggal yang baru. Sangat sulit bagi mereka untuk menjalin kontak dengan orang asing, dan anak-anak seperti itu, pada umumnya, tidak ingin berteman sama sekali.

    Keragu-raguan. Jika Anda memanggil anak biasa dalam perjalanan, ia tidak akan mulai berpikir sebelum setuju. Tetapi anak-anak yang pemalu akan menimbang segalanya untuk waktu yang lama dan ragu-ragu. Ini berlaku untuk semua - jenis es krim apa yang harus dipilih, sepatu apa yang harus dibeli dan apa yang harus diberikan untuk ulang tahun. Pertanyaan-pertanyaan ini akan menyiksa dan menggulir di kepala Anda beberapa kali. Hanya setelah menimbang semua pro dan kontra, akan diberikan semacam jawaban.

  • Gangguan bicara. Seringkali manifestasi seperti itu menunjukkan keadaan terabaikan. Anak-anak yang menderita rasa malu karena ketakutan dan rasa tidak aman mulai gagap dan gagap. Kemungkinan besar untuk pertama kalinya ini akan terjadi selama pertunjukan di depan umum (konser di taman kanak-kanak atau sekolah). Dan bahkan jika di rumah kisah puisi itu tidak menimbulkan kesulitan tambahan, dalam lingkaran orang asing semuanya dapat berubah secara dramatis.

  • Cara mengatasi rasa malu pada anak

    Untuk mencapai hasil apa pun, perlu dipahami bahwa rasa malu masih bukan hanya sifat karakter, tetapi kondisi patologis. Hanya setelah menyadari ini dapat mulai mencari cara untuk mengatasi masalah ini. Adalah layak untuk segera mencari mereka, karena setiap hari dengan pemikiran seperti itu menuntun anak menuju jalan keluar yang mandiri dari situasi tersebut. Seringkali ini meninggalkan rumah atau bahkan percobaan bunuh diri. Koreksi rasa malu pada anak-anak membutuhkan pendekatan terpadu yang melibatkan diri mereka dan lingkungan.

    Kiat untuk orang tua

    Ibu dan Ayah adalah penasihat pertama dan terpenting dalam kehidupan seorang anak. Dari merekalah ia menghapus sebagian besar perilakunya, dan mereka juga memperbaiki sendiri perilakunya. Sangat penting bagi orang tua untuk memantau keadaan psiko-emosional anak-anak dan membantu mereka beradaptasi dengan tahapan baru dalam kehidupan. Ini terutama diperlukan jika anak-anak mereka mengalami kesulitan dalam berkomunikasi dan menyadari diri mereka sebagai individu.

    Untuk mengetahui cara mengatasi rasa malu pada anak, Anda perlu mengikuti tips ini:

      Jangan dimarahi. Tangisan itu bahkan memicu kerahasiaan dan rasa malu yang lebih besar. Anak-anak akan merasa bersalah atas perilaku ini dan tidak akan datang kepada orang tua mereka untuk nasihat atau bantuan di masa depan. Ini hanya akan memperburuk situasi dan mempersempit lingkaran kepercayaan sampai benar-benar tidak ada. Perilaku seperti itu akan memaksa anak untuk menarik diri, dan akan jauh lebih sulit untuk mengeluarkannya dari keadaan seperti itu.

    Tertarik dengan kehidupan pribadi. Anak-anak di dunia modern adalah orang dewasa kecil. Jangan berpikir bahwa tidak ada yang perlu dibicarakan dengan mereka. Pria-pria kecil ini memiliki dunia batin yang besar akan pengalaman dan kekhawatiran yang belum dapat mereka atasi sendiri. Kita perlu menemukan pendekatan yang tepat untuk anak itu, bertanya apa yang dia pikirkan, mengapa dia melakukan tindakan ini atau itu, dengan siapa dia berteman dan apa yang dia sedih. Ini sangat penting. Jika Anda bisa menjadi dia tidak hanya sebagai orang tua, tetapi juga seorang teman, Anda dapat menyelamatkannya dari masalahnya sendiri.

    Mampu mendengarkan. Anak-anak perlu diperhatikan. Karena hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, sering kali tidak ada cukup waktu untuk mereka. Dan sementara kita meniru perhatian, anak-anak menunjukkan dan memberi tahu kita tentang semua masalah mereka. Namun, sayangnya, cepat atau lambat mereka bosan melakukannya. Mereka tersinggung, pergi ke diri mereka sendiri dan tidak lagi pergi ke kontak. Karena itu, setiap kata yang diucapkan oleh anak-anak memiliki maknanya sendiri. Kita harus dapat tidak hanya mendengarkan mereka, tetapi juga mendengar agar punya waktu untuk memperhatikan masalah dan memperbaikinya.

    Pertahankan. Kekalahan, seperti kemenangan, harus bisa diambil. Anak-anak tidak selalu tahu bagaimana melakukannya sendiri. Seringkali, setelah hanya satu kegagalan, mereka tidak pernah lagi mencoba melakukan sesuatu lagi. Kewajiban orang tua berkewajiban menjelaskan kepada anak bahwa mereka mencintainya sebagaimana adanya, dan tidak menuntut kesempurnaan darinya. Penting untuk mengajarnya berjalan perlahan dan percaya diri menuju tujuannya, meskipun sebelumnya telah dikalahkan.

    Jadilah contoh. Anak-anak adalah cerminan dari orang tua mereka. Fitur yang digambar tidak akan tercermin di dalamnya sebanyak fitur ibu pada anak perempuan dan ayah pada anak laki-laki. Tuntutan ekstrem dapat menyebabkan perasaan malu. Anak itu akan malu dengan kesalahannya dan khawatir bahwa dia tidak memenuhi harapan. Karena itu, orang tua pertama-tama harus dapat mengakui kesalahan mereka dan menunjukkan dengan contoh pribadi bahwa ini tidak buruk, tetapi hanya merangsang tindakan lebih lanjut.

  • Anjurkan. Bahkan, semua anak pantas mendapat perhatian orang tua, dan ini khususnya. Di antara cara-cara paling baik ada perjalanan ke kafe, taman hiburan, pertunjukan. Berbagai pertunjukan komedi akan membantu anak belajar memahami dirinya sendiri dan tidak memberikan fitur untuk keanehan. Nongkrong dalam lingkaran yang akrab memiliki efek positif secara keseluruhan pada anak-anak.

  • Rekomendasi untuk anak

    Namun, lebih baik untuk menyelesaikan masalah dari dalam. Mengatasi rasa malu pada anak-anak adalah milik mereka. Tidak peduli seberapa keras orang lain berusaha, mereka sendiri harus mengambil langkah paling penting. Lagi pula, sampai anak itu sendiri mulai mengubah sikapnya terhadap kenyataan, semua upaya untuk membantu dari luar akan sia-sia.

    Untuk membuatnya lebih mudah melakukan ini, Anda dapat menawarkan beberapa tips berikut:

      Pastikan. Sekalipun rasa takut tidak pergi, Anda harus selalu melarangnya mengekspresikan diri dengan cara apa pun secara lahiriah. Untuk membuatnya lebih mudah, Anda harus meluruskan bahu, mengangkat dagu, menarik napas panjang. Ini akan membantu menunjukkan kepada orang-orang di sekitar Anda bahwa tidak ada kepanikan dan orang yang sepenuhnya percaya diri di hadapan mereka.

    Senyum. Ini adalah opsi menang-menang untuk mendapatkan kepercayaan diri lawan Anda. Sama sekali tidak perlu untuk menggambarkan tawa panik atau serangan tawa. Cukup dengan sedikit tersenyum pada wajah, yang akan rileks dan mempengaruhi masa depan bagi anak-anak lainnya.

    Lihatlah mata. Ini adalah yang paling sulit, tetapi cara yang paling efektif. Dipercayai bahwa seseorang yang mampu mempertahankan pandangannya pada lawan bicaranya, memiliki keunggulan atas dirinya. Menjaga kontak mata juga membantu menjaga percakapan, dan orang itu sendiri merasa lebih percaya diri dan tenang.

    Dialog aktif. Anda tidak perlu ragu untuk bertanya dan dengan sukarela menjawab pertanyaan yang diajukan. Yang terbaik adalah memulai dengan percakapan verbal singkat, dan seiring waktu akan mungkin untuk bergabung dengan percakapan apa pun tanpa kesulitan. Penting juga untuk menunjukkan minat Anda pada orang lain tentang apa yang terjadi.

    Menghadiri berbagai acara. Не самое легкое задание, но имеет большую значимость. Ведь в широком кругу застенчивый ребенок сможет изначально только слушать и постепенно вливаться в коллектив. Таким образом, к нему не будет привлекаться слишком много внимания, и он сможет самостоятельно раскрыться для окружающих. Подойдут детские дни рождения, праздники.

    Поиск хобби. Постараться найти себя очень важно.Untuk melakukan ini, Anda dapat mendaftar di berbagai kalangan tentang kreativitas, menjahit atau dengan bias olahraga. Dalam kebanyakan kasus, bisnis favorit Anda akan segera muncul, di mana Anda dapat mengekspresikan diri dan mendapatkan banyak kesenangan darinya. Salah satu pilihan terbaik adalah studio teater. Di tempat seperti itu Anda dapat mengembangkan sejumlah besar kualitas positif, serta menyingkirkan rasa malu, keraguan dan rasa malu.

    Lawan rasa takut. Untuk ini, Anda perlu memutuskan untuk melakukan apa yang paling menakutkan, berani melakukan tindakan kompleks dan melangkahi ketakutan Anda. Ini selalu menimbulkan banyak kesulitan dan hambatan. Tetapi untuk menghilangkan setidaknya satu ketakutan muncul rasa bangga dan gembira untuk dirinya sendiri.

    Ambillah rasa malu. Penyangkalan diri menghancurkan kehidupan banyak orang. Lebih mudah menangani masalah jika Anda tidak takut dan menerimanya. Anda perlu menyadari sifat khusus Anda dan tidak malu karenanya, tetapi untuk mengubah, mengubah atau menyingkirkannya. Begitu perasaan itu datang, itu akan membawa kelegaan dalam dunia emosional.

    Dapatkan bantuan. Orang-orang dekat ada untuk membantu kami. Kemandirian hanya baik di mana ia dapat menghancurkan masalah. Dalam hal ini, mengambil saran dari pihak akan menjadi keputusan yang tepat dan akan membantu Anda dengan cepat beradaptasi dengan yang tidak dapat dipahami. Terkadang ini adalah orang tua, teman, dan mungkin ada orang asing yang telah menemukan bahasa yang sama.

  • Berolahraga. Dalam kebanyakan kasus, pendekatan ini membantu yang tercepat. Olahraga tidak hanya memiliki efek tonik pada tubuh, tetapi juga menegaskan posisi anak seperti itu antara lain (terutama jika itu laki-laki). Ada keterampilan dan peluang baru yang hanya bisa dikagumi.

  • Cara mengatasi rasa malu pada anak-anak - lihat video:

    Prasyarat rasa malu internal dan eksternal.

    Internalprasyarat. Uhtipe temperamen itu, yang, sebagaimana diketahui, adalah proses dinamis dari sifat bawaan dan tetap stabil sepanjang hidup.

    • Yang paling pemalu - melankolis, termasuk dalam kategori tipe lemah, pengalaman panjang mengalami kegagalan dan rentan terhadap emosi negatif.
    • Kemudian orang-orang flegmatik mengikuti - mereka hampir tidak setuju dengan orang baru, pelit dengan kesan eksternal.
    • Malu praktis bukan tipe yang kuat - optimis dan mudah tersinggung.

    Prasyarat eksternal. UntukSebagai aturan, mereka didasarkan pada pendidikan yang ketat, dengan berbagai larangan dan komentar terus-menerus dari orang dewasa. Akibatnya, anak mengembangkan kompleks: kesadaran akan ketidaksempurnaan mereka, rasa akan pentingnya mereka sendiri, reaksi yang menyakitkan terhadap penilaian orang lain.

    Bagaimana cara mengatasi rasa malu?

    Beberapa rekomendasi khusus:

    1. Cobalah untuk tidak berbicara dengan anak Anda tentang rasa malunya dengan orang dewasa lainnya. Kalau tidak, ia sendiri akan terbiasa dan menjadi mapan dalam pemikiran bahwa ia benar-benar akan menganggap dirinya seperti itu.
    2. Sering-seringlah berbicara dengannya sederajat: minta nasihat, dengarkan baik-baik ketika dia mengatakan sesuatu atau mengungkapkan pendapatnya, menunjukkan gambar atau pekerjaan aneh.
    3. Perasaan, emosi, dan keinginannya harus sangat penting bagi Anda - perlakukan dengan hati-hati dan penuh hormat. Begitu juga harga dirinya akan diperkuat.
    4. Cobalah baginya untuk mengucapkan kegagalan dan hinaannya. Mereka seharusnya tidak menumpuk di dalamnya. Untuk anak yang pemalu, ini sangat sulit.
    5. Sejak usia dini, ajari anak Anda untuk berkomunikasi dengan orang lain. Temukan alasannya. Misalkan, misalnya, dia meminta harga mainan di toko jika dia ingin Anda membelinya.
    6. Tentu saja, anak seperti itu harus lebih dipuji, bahkan untuk kemenangan kecil, untuk kegiatan yang ditunjukkan. Jangan lupa bahwa itu menuntut darinya banyak upaya dalam perjuangan dengan keraguannya.
    7. Tenang dengan kesalahan dan kesalahannya - jadi dia mendapatkan pengalaman yang tak ternilai, mengeraskan karakternya. Biarkan itu negatif, tetapi itu tidak kurang positif yang signifikan.

    Rasa malu bukanlah kalimat. Dengan bertambahnya usia, ia menurun, menjadi tidak begitu kuat dan menyakitkan, tetapi tidak lulus sepenuhnya. Anak-anak seperti itu di masa depan lebih stabil dalam pekerjaan, persahabatan, cinta. Anak dalam proses kehidupan belajar untuk mengatasi rasa malu dirinya sendiri, secara bertahap mendapatkan pengalaman, tetapi dalam banyak hal dalam hal ini peran utama dimainkan oleh orang tua.

    Tonton videonya: Video Motivasi Psikologi tentang diri Anda di masa depan (Juni 2022).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

    lehighvalleylittleones-com