Kiat Wanita

Aprikot kering dan aprikot - produk umur panjang dan keindahan

Buah dan kacang kering paling berguna

  1. Mereka yang percaya bahwa buah-buahan kering mengandung lebih sedikit gula dan lebih sedikit kalori salah. Yang benar adalah bahwa ketika air pengeringan dikeluarkan dari buah, yaitu, ia kehilangan massa dan sifat-sifatnya (penguraian beberapa vitamin yang tidak stabil, misalnya, vitamin C), tetapi gula dan kalori tidak menguap darinya. Jadi, jika aprikot berbobot 45 gram (sekitar 12 kilokalori), kemudian setelah "transformasi" menjadi aprikot kering dengan berat 10 gram, nilai energi di dalamnya sudah menarik 15 kilokalori.
  2. Jika Anda berpikir bahwa buah segar lebih bermanfaat daripada dikeringkan atau dibekukan - Anda salah. Dari tiga yang tercantum di atas, yang paling berharga adalah buah-buahan yang telah dibekukan dengan kejutan. Yah, tentu saja, kecuali untuk yang kamu bawa "nenek dari desa." Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan: "Berapa banyak waktu telah berlalu sejak saat ketika buah segar bersyarat robek dari setangkai dan masuk ke tangan Anda?". Tetapi buah beku atau kering, mengalami perlakuan panas secara harfiah beberapa jam setelah panen. Jadi, Anda bisa berdebat tentang manfaat buah-buahan yang "segar kondisional" dan dipanaskan.

Buah-buahan kering mengandung zat yang lebih aktif secara biologis.dibandingkan dengan buah segar. Bahkan, itu adalah konsentrat yang mengandung kalsium, magnesium, zat besi dan zat berharga lainnya.

Buah-buahan kering beraksi:

  • Pepaya (buah manisan) memperkuat seluruh tubuh, mengaktifkan metabolisme protein dan meningkatkan aktivitas seksual. Pepaya (manisan buah) - memiliki efek tonik, mengaktifkan metabolisme protein, selain itu, merupakan "bahan" yang bagus untuk meningkatkan aktivitas seksual.
  • Tanggal (kering) meningkatkan kinerja kami, serta memiliki zat bermanfaat tambahan, dapat digunakan sebagai obat penghilang rasa sakit untuk pilek dan sakit kepala. Memiliki sejumlah besar vitamin (B5, E, H) juga memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dan membantu kita "bertahan hidup" di musim dingin yang aktif dan ceria. Tanggal kering - energotonik yang indah. Ini meningkatkan kinerja, mengandung zat yang mirip dengan aspirin, oleh karena itu, di banyak negara, kurma diambil untuk pilek dan sakit kepala. Selain itu, dalam kurma kering ada banyak vitamin, ini adalah vitamin B5, dan vitamin E dan N.
  • Pear (kering) memiliki efek menguntungkan pada usus kita, menghilangkan racun dan logam berat dari tubuh. Pir kering - menormalkan kerja usus, properti bermanfaat lain yang melekat pada pir, membantu menghilangkan racun dan logam berat dari tubuh.
  • Aprikot kering atau aprikotapa pun namanya aprikot keringSatu hal yang pasti, itu hanya gudang nutrisi. Telah terbukti secara ilmiah bahwa aprikot kering memiliki efek menguntungkan pada otot jantung, karena kandungan kalium, di samping itu, aprikot kering adalah pencegahan kanker yang sangat baik. Sebagai bagian dari "buah kering ajaib" ini - fosfor, zat besi, kalsium, karoten, vitamin B5. Aprikot kering (aprikot kering / aprikot kering) adalah sumber kalium yang sangat diperlukan, efek positif pada jantung dan merupakan alat yang sangat baik untuk pencegahan kanker.
  • Buah ara juga memiliki massa kualitas yang bermanfaat - menormalkan aktivitas kelenjar tiroid, membantu menghilangkan parasit dari tubuh, dan dalam pengobatan alternatif digunakan sebagai obat untuk bronkitis. Ini secara aktif menentang perkembangan sel kanker, memperkaya kulit dengan vitamin dan elemen. Buah ara - profilaksis melawan kanker, menormalkan aktivitas kelenjar tiroid. Selain itu, buah ara kering mempromosikan pengangkatan parasit dari usus. Ini digunakan sebagai obat tradisional dalam pengobatan bronkitis.
  • Prune - alat yang sangat baik untuk mendukung saluran pencernaan yang sehat (meredakan sembelit dan menormalkan pencernaan), serta bagi semua orang yang menderita hipertensi, memiliki masalah dengan jantung, ginjal, dan hati. Ini membantu dengan rematik dan, berkat vitamin A, meningkatkan penglihatan. Prune - hadiah lain dari alam untuk kesehatan Anda. Mungkin hal pertama yang memiliki efek menguntungkan dari prem kering adalah saluran pencernaan. Infus plum membantu menyingkirkan sembelit dan menormalkan kerja sistem pencernaan. Selain itu, prem juga bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah jantung dan tekanan darah tinggi. Selain itu, diyakini bahwa plum berguna untuk penyakit ginjal, rematik, penyakit hati dan aterosklerosis. Dan karena konsentrasi tinggi vitamin A, itu juga meningkatkan penglihatan.
  • Kismis Ini juga merupakan antidepresan yang baik dan membantu penyakit kelenjar tiroid.
  • Ceri kering menetralkan efek radikal bebas, dan karenanya memiliki efek peremajaan pada kulit.
3) Yang jelas semuanya itu buah kering bermanfaat. Dan terutama bagi mereka yang khawatir tentang masalah berat badan, saya akan memberikan di bawah ini contoh konten dalam buah kering dari protein, lemak, karbohidrat dan nilai energi (kandungan kalori).

Aprikot kering dan aprikot adalah produk umur panjang yang sangat diperlukan

Aprikot kering atau aprikot kering adalah salah satu buah kering paling populer di negara kita.

Aprikot kering sangat berguna untuk anak-anak dan orang dewasa, karena mengandung banyak kalsium, zat besi, fosfor, mineral, kalium, magnesium. pektin, asam organik, antioksidan.

Aprikot kering (aprikot kering) juga mengandung karbohidrat, vitamin PP, beta-karoten, vitamin B, vitamin A, C, E. V. Aprikot kering mengandung sejumlah besar sukrosa, fruktosa dan glukosa, yang menyebabkan rasa manis dari buah-buahan kering ini.

Semua ini membuat aprikot kering (yaitu aprikot kering) produk yang sangat diperlukan dalam diet sehat.

Aprikot kering dari buah aprikot dikeringkan. Di aprikot kering tidak ada biji, mereka dibuang sebelum pengeringan.

Aprikot kering dapat disimpan untuk waktu yang lama dan meskipun penyimpanannya lama, aprikotnya tetap memiliki sifat yang sangat berguna untuk waktu yang lama.

Orang Cina kuno memberi banyak hal kepada umat manusia ... Para ilmuwan percaya bahwa aprikot juga berasal dari Tiongkok, orang Cina mulai menanamnya lebih dari 2.000 tahun yang lalu. Dengan mengeringkan buah-buahan segar dari aprikot, dapatkan berbagai jenis buah-buahan kering, seperti aprikot kering, aprikot, kaisa.

Mari kita lihat apa itu ...

Aprikot yang diadu kering adalah aprikot,
Aprikot kering diadu, dibagi dua - adalah aprikot kering,
Aprikot kering tanpa lubang (tidak terpisahkan atau utuh) adalah Kajsa.

Aprikot kering - ini tidak lain adalah salah satu dari tiga jenis aprikot kering. Buah dibagi menjadi dua bagian dan tulangnya dihilangkan.

Dua spesies lainnya, aprikot dan kaisa, berbeda dalam metode pengeringan buah-buahan yang luar biasa ini.

Aprikot - Ini adalah aprikot kecil, dikeringkan bersama dengan tulang, dan Kajsa dikeringkan tanpa tulang, tetapi diambil bukan dari aprikot yang dipotong, tetapi diperas dengan lembut, menjaga integritas buah.

Omong-omong, penduduk Asia Tengah - Uzbek dan Tajima yakin bahwa hanya aprikot yang memiliki sifat penyembuhan yang diperlukan, dan lebih suka menggunakannya untuk tujuan pemulihan.

Spesies yang tersisa - aprikot kering dan Kaisu Uzbeks dan Tajik dianggap sebagai manisan biasa. Dan, mungkin, itu masuk akal. Faktanya adalah bahwa teknologi pengeringan aprikot lebih alami dan menguntungkan. Bagaimanapun, aprikot dikeringkan langsung pada cabang-cabang pohon aprikot sampai dehidrasi total buah.

Orang-orang Tajik dan Uzbek sangat menghargai buah lezat ini dan memuliakannya dalam dongeng, puisi, dan puisi nasional.

Orang Tajik umumnya yakin bahwa mereka telah menemukan obat mujarab untuk semua penyakit pada aprikot kering. Serta fakta bahwa orang-orang yang secara teratur makan aprikot hidup lama, setidaknya hingga seratus, atau bahkan hingga 120 tahun.

Selain itu, buah kering ini dianggap sebagai "buah keindahan" di antara orang-orang Asia Tengah.

Apricot adalah teman terbaik para gadis dan wanita yang memantau kecantikan mereka - itu memperkuat rambut, meremajakan kulit.

Aprikot dapat terdiri dari beberapa varietas - manis dan asam.

Varietas manis membantu dalam perawatan dan pencegahan gangguan saraf - dengan peningkatan rangsangan, serangan panik, gangguan otonom.

Varietas asam mampu menyelamatkan orang dari migrain, serta dari pilek.

Jadi, Nikolai Maksimovich ... Aprikot kering dan aprikot kering akan membuat Anda sehat!

Apa itu aprikot kering, apa isinya?

Aprikot kering adalah bagian aprikot kering berbelah dua. Beberapa orang bingung buah-buahan kering tersebut dengan aprikot kering, tetapi mereka kering utuh dan memiliki ukuran lebih kecil.

Komposisi aprikot kering termasuk massa zat yang berguna: magnesium, zat besi, kalium, natrium, fosfor, dan juga vitamin A, kelompok B, PP, C dan serat makanan. Nilai kalori 100 gram buah kering adalah sekitar 240-250 kkal.

Sangat berguna!

Aprikot apa yang berguna untuk tubuh manusia? Ini memiliki banyak properti luar biasa:

  • Zat yang terkandung dalam buah-buahan kering tersebut memiliki sifat antioksidan yang jelas dan menetralkan aktivitas radikal bebas yang berbahaya dan merusak. Dan ini berarti aprikot kering mengurangi risiko kanker, memperlambat penuaan dini dan menghentikan oksidasi jaringan.
  • Manfaat meluas ke saluran pencernaan: bahkan sejumlah kecil aprikot kering dapat menormalkan pencernaan, merangsang motilitas dinding usus dan dengan demikian meringankan sembelit dan membersihkan organ-organ racun dan racun.
  • Aprikot kering sangat berguna untuk jantung, karena mengandung banyak potasium, yang memperkuat otot jantung dan dengan demikian meminimalkan risiko infark miokard.
  • Aprikot kering membantu membangun dan meningkatkan fungsi sistem saraf, karena mengandung sejumlah besar vitamin kelompok B. Secara teratur menggunakan produk seperti itu, Anda dapat meningkatkan ketahanan terhadap stres, menghilangkan rangsangan saraf, dan meminimalkan efek stres.
  • Vitamin kelompok B mengambil bagian aktif dalam banyak proses metabolisme yang terjadi dalam tubuh, sehingga dengan bantuan aprikot kering dimungkinkan untuk menormalkan metabolisme dan meningkatkan fungsi sistem endokrin.
  • Perlu dicatat manfaat dari buah-buahan kering yang dianggap untuk kekebalan, yang ditentukan oleh kandungan vitamin C, yang membantu memperkuat pertahanan alami tubuh. Selain itu, asam askorbat meminimalkan risiko peregangan dinding pembuluh darah.
  • Magnesium, yang merupakan bagian dari, ditambah dengan vitamin B, menghilangkan ketegangan berlebihan, membantu memulihkan jaringan otot.
  • Aprikot kering direkomendasikan untuk pencegahan anemia, karena mengandung banyak zat besi.
  • Aprikot kering direkomendasikan untuk wanita: ini memungkinkan Anda untuk mengembalikan keseimbangan hormon dan menghilangkan tanda-tanda tidak menyenangkan dari penyakit pada organ genital dan kelenjar susu. Jadi, vitamin A memfasilitasi kondisi dengan mastopati.
  • Dengan makan segenggam kecil aprikot kering, Anda dapat memuaskan rasa lapar dan mendapatkan dorongan energi selama beberapa jam, yang disebabkan oleh tingginya kandungan karbohidrat yang digunakan untuk mengubahnya menjadi energi.
  • Sifat-sifat bermanfaat dari buah-buahan kering tersebut adalah bahwa mereka memungkinkan Anda untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan berkontribusi pada normalisasi dan pemeliharaan keseimbangan air-garam.
  • Vitamin A memiliki efek positif pada kulit dan memperbaiki kondisinya.
  • Aprikot kering membantu mengurangi tekanan darah.
  • Secara teratur memakan buah-buahan kering ini, Anda dapat mengurangi kadar kolesterol "jahat" dalam darah dan menghindari perkembangan aterosklerosis.
  • Sangat berguna untuk makan aprikot kering dengan beri-beri dan untuk pencegahannya. Juga, itu akan memungkinkan Anda untuk memulihkan diri setelah stres atau sakit.

Bisakah itu menyakitkan?

Hampir semua produk dapat menyebabkan kerusakan, dan aprikot kering tidak terkecuali. Jadi, dengan penyalahgunaan buah-buahan kering ini, gangguan pencernaan yang serius mungkin terjadi. Selain itu, jika ada aprikot kering sering dan dalam jumlah besar, Anda dapat memicu peningkatan kadar gula darah dan peningkatan berat badan, yang dikaitkan dengan kadar glukosa yang cukup tinggi.

Ada beberapa kontraindikasi untuk penggunaan aprikot kering, yang meliputi diabetes, ulkus duodenum atau tukak lambung, atonia atau obstruksi usus, penyakit ginjal berat. Dengan hati-hati aprikot kering digunakan untuk hipotensi.

Bagaimana cara memasak sendiri?

Membuat aprikot kering bisa di rumah. Untuk melakukan ini, pertama-tama, Anda perlu menemukan aprikot yang cocok. Mereka harus manis, berdaging, matang dan cukup padat sehingga setelah mengeringkan buah-buahan kering tidak menjadi terlalu kaku dan mendapatkan struktur yang diperlukan. Pilih hanya buah-buahan berkualitas tinggi yang tidak terkena hama dan lebih baik dikumpulkan dari cabang-cabang pohon, dan bukan dari tanah.

Aprikot kering kering bisa dengan berbagai cara. Yang pertama adalah pengeringan alami. Dalam hal ini, buah pematangan awal dipilih, diletakkan di atas permukaan datar, ditutupi dengan kain kasa dan dikeringkan selama satu hingga satu setengah hingga dua minggu di udara segar atau di ruangan yang berventilasi baik dan konstan. Metode kedua adalah pengeringan dalam pengering. Opsi ketiga adalah menggunakan oven. Aprikot diletakkan di atas loyang dalam lapisan yang rata dan dikirim untuk dikeringkan pertama kali pada 50 derajat selama 5-6 jam, kemudian sekitar tiga jam pada 65-70 derajat.

Untuk membuat aprikot kering buatan rumah cukup ringan dan cerah, Anda bisa mengolahnya dengan uap, atau merendamnya dalam air mendidih selama satu menit, atau merendamnya dalam air hangat dengan asam sitrat yang dilarutkan di dalamnya selama dua atau tiga menit. Dan untuk memberikan rasa manis pada buah kering, sirup digunakan di mana buah itu berumur beberapa saat. Tetapi jika Anda memilih varietas yang manis, maka manipulasi tambahan tidak diperlukan.

Aplikasi Memasak

Aprikot kering tidak hanya digunakan dalam bentuk aslinya, tetapi juga digunakan secara aktif dalam memasak. Pertimbangkan beberapa cara untuk digunakan:

  1. Sebagai pelengkap ujian. Misalnya, berkat aprikot kering, kue bolu akan menjadi lebih lembut, berair, wangi, dan cerah. Anda juga bisa menambahkan buah-buahan kering yang bermanfaat ini ke dalam biskuit sebelum memotongnya.
  2. Dengan aprikot kering, hampir semua sereal akan lebih lezat: nasi, gandum, oatmeal.
  3. Buah kering yang dipertimbangkan dapat menjadi dasar yang sangat baik untuk membuat kolak atau jeli.
  4. Jika Anda ingin membuat pai atau pai, aprikot kering akan menjadi isian manis yang indah. Pertama, buah-buahan kering perlu direbus sebentar atau tuangkan air mendidih dan melunakkan, kemudian giling dalam satu atau dua atau tiga kali blender melalui penggiling daging. Kentang tumbuk jadi manis dan cukup padat, sehingga tidak mengalir keluar saat dipanggang.
  5. Aprikot kering dapat dilengkapi dengan resep lauk. Masukkan dalam berbagai semur, hidangan sereal.
  6. Pesona panas dari daging babi, kalkun, daging sapi dan daging lainnya adalah pesona khusus dan rasa yang unik.
  7. Orang Uzbek dan kelompok etnis lainnya sangat menyadari bahwa dengan penambahan buah aprikot kering, Anda bisa memasak nasi. Pilaf dengan aditif ini akan harum, cerah dan bermanfaat.
  8. Jika Anda suka salad buah, maka mereka juga merasa bebas untuk menambahkan aprikot kering.
  9. Buah-buahan kering seperti itu sempurna dikombinasikan dengan hidangan susu fermentasi, misalnya, dengan yogurt, yogurt. Anda juga dapat mencoba memasak massal dadih dengan memasukkan beberapa buah kering ke dalam dadih dan menggiling komposisinya dengan blender.

Tip: jika aprikot kering sangat keras, Anda dapat menuangkan air mendidih di atasnya atau merendamnya dalam air panas selama beberapa menit untuk melembutkan dan membengkak buah.

Fakta menarik: aprikot kering dapat digunakan dalam pengobatan tradisional. Jadi, berdasarkan itu, infus dan decoctions digunakan untuk sembelit, anemia, kelelahan, kekurangan vitamin dan masalah kesehatan lainnya.

Jika Anda masih belum terbiasa dengan aprikot kering, maka tentu saja pelajari lebih baik buah-buahan kering tersebut dan mulailah menggunakannya secara aktif untuk meningkatkan kesehatan.

Properti yang berguna dari aprikot kering untuk tubuh manusia

Dari waktu aprikot kering dahulu dianggap sebagai salah satu buah kering yang paling berguna. Ini mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral yang diperlukan untuk perkembangan tubuh manusia. Aprikot kering tidak hanya enak untuk rasanya, tetapi juga memiliki sejumlah besar sifat bermanfaat yang memiliki efek pencegahan dan penyembuhan.

Manfaat buah aprikot kering untuk manusia

Aprikot kering, manfaat dan bahaya yang telah dikenal sejak jaman dahulu, dibuat dengan mengeringkan aprikot.

Aprikot kering kaya akan vitamin, serta unsur mikro dan makro. Komposisinya benar-benar mengejutkan dengan berbagai komponen yang bermanfaat, berkat itu memiliki efek yang agak bermanfaat bagi tubuh manusia. Misalnya, karena kandungan pektin, aprikot kering mempromosikan penghilangan logam berat dari tubuh manusia.

Selain itu, aprikot kering memiliki kemampuan untuk membersihkan usus. Kandungan kalori untuk orang sehat bukanlah indikator yang sangat besar, sehingga dapat dimakan dalam jumlah kecil setiap hari.

Ini sangat efektif dalam kombinasi dengan buah kering lainnya, seperti kismis, plum dan buah ara. Untuk melakukan ini, gunakan 100 gram. campuran ini setiap hari, lebih disukai buah kering giling melalui penggiling daging.

Anda juga bisa menambahkan madu di sana.

Pada penyakit kardiovaskular, penggunaan aprikot kering adalah wajib. Она не только служит профилактическим средством от этих болезней, но и значительно понижает уровень холестерина. Помогает также очистить и почки. Обладает мочегонным эффектом, за счет чего и происходит очищение. С этой целью необходимо принимать компот на основе кураги.

Особенно полезна курага детям. Калорийность кураги не превышает нормы. Ini mengisi organisme remaja dengan semua zat yang bermanfaat, dan juga membantu mengatasi avitaminosis pada periode musim dingin tahun ini. Ini berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit musiman dan virus.

Aprikot kering akan membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah. Ini terutama berlaku selama kehamilan. Banyak dari hubungan seks yang adil dalam periode mengandung bayi menderita masalah yang sama. Aprikot kering tidak hanya akan membantu mengatasinya, tetapi juga memiliki dampak positif pada perkembangan bayi di masa depan.

Aprikot kering memiliki efek antitumor. Penggunaannya dianjurkan untuk orang yang rentan terkena kanker. Ini berfungsi baik sebagai sarana pencegahan dan terapi. Ini memperlambat pengembangan onkologi dan memfasilitasi jalannya.

Aprikot kering membantu mengatasi penyakit seperti anemia dan anemia. Ini kaya akan karoten - elemen jejak yang diperlukan untuk mata. Dengan itu, visi meningkat. Aprikot kering, meskipun mengandung kalori tinggi, diserap dengan baik di dalam tubuh. Nilai gizi produk dapat memberikan rasa kenyang sepanjang hari.

Bahaya aprikot kering

Selain fakta bahwa aprikot kering memiliki sifat yang bermanfaat, konsumsi yang berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kesejahteraan umum seseorang. Aprikot kering, terlepas dari nilai gizinya dan seluruh jajaran kualitas bermanfaat, juga dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh manusia. Ini dapat terjadi karena penyalahgunaannya, dan lebih tepatnya oleh orang-orang yang dikontraindikasikan.

Untuk menggunakan aprikot kering sangat dilarang untuk orang dengan tekanan darah rendah, itu akan berkontribusi untuk menurunkannya. Tetapi aprikot hipertonik akan membantu Anda merasa lebih baik. Aprikot dianggap sebagai buah yang agak manis, sehingga meningkatkan kadar glukosa dalam darah tanpa masalah.

Membahayakan kesehatan tidak dapat membawa janin itu sendiri, dan zat yang diproses selama proses pengeringan untuk memberikan penampilan yang layak. Sering menggunakan bahan kimia yang dapat memicu munculnya manifestasi alergi, baik pada orang dewasa maupun pada anak-anak. Karena itu, tidak perlu memberi anak-anak untuk menggunakan aprikot kering hingga tiga tahun.

Aprikot kering hanya menguntungkan dalam jumlah kecil. Konsumsi berlebihan hanya dapat menyebabkan kerusakan. Dosis harian aprikot kering adalah 100 gr. produk. Ini cukup untuk memenuhi tubuh dengan zat-zat penting dan vitamin.

Konten kalori

Aprikot kering mengandung gula dalam jumlah besar, sehingga tidak bisa disebut produk makanan. Ini tidak dianjurkan untuk orang yang menderita kelebihan berat badan dan diabetes. Aprikot kering kalori 100 gr. membuat 230 kkal. 100 gr. produk sekitar 5-6 potong buah kering.

Kontraindikasi aprikot kering

Dengan semua sifat menguntungkannya, aprikot kering juga memiliki beberapa kontraindikasi.

Lebih baik tidak makan aprikot kering jika terjadi penyakit seperti:

  • Diabetes mellitus jenis apa pun.
  • Hipotensi.
  • Bisul perut.
  • Penyakit usus.
  • Kegemukan dan obesitas. Aprikot kering memiliki kalori yang cukup tinggi, sehingga tidak disarankan untuk menggunakannya untuk orang yang kelebihan berat badan atau yang ingin menurunkan berat badan.

Juga, jangan berikan kepada anak di bawah 3 tahun. Anda tidak dapat menggunakan lebih dari 100-150g. (sekitar 4-7 trik) per hari. Ini bisa memicu gangguan perut dan usus.

Penggunaan aprikot kering

Obat tradisional dengan aprikot kering dan tincture berdasarkan itu telah belajar untuk menyelesaikan berbagai masalah kesehatan. Salah satunya adalah konstipasi. Buah-buahan kering membantu mengatasi situasi yang tidak menyenangkan ini hanya dalam beberapa hari. Untuk melakukan ini, tuangkan air mendidih 90-130 gr. buah-buahan kering dan bersikeras. Anda perlu minum kaldu ini dengan perut kosong.

Ini memulai pekerjaan usus, dengan demikian menyelesaikan masalah feses yang keras dan sembelit. Buah-buahan kukus dapat dimakan, meskipun fakta bahwa mereka dimasukkan ke dalam air, itu tidak mempengaruhi nilai gizi mereka, dan semua vitamin tetap dalam buah.

Tabib dan tabib tradisional merekomendasikan untuk menggunakan aprikot kering dan penyakit kanker. Larutan aprikot kering mengobati pelanggaran kelenjar tiroid.

Dengan bantuan buah-buahan kering ini, Anda dapat menyembuhkan masuk angin musiman dan beri-beri.

Cara menjaga aprikot kering

Penyimpanan buah kering yang tidak tepat mempengaruhi rasa dan penampilannya. Aprikot kering tidak terkecuali dan, jika disimpan dengan tidak tepat, dapat memburuk dengan cepat.

Aprikot kering dapat dikeringkan dan dikeringkan. Kandungan kalori dan nilai gizi kedua spesies ini sedikit berbeda. Hanya kering yang dapat disimpan, karena kadar airnya lebih rendah, ia memiliki umur simpan yang jauh lebih lama daripada kering.

Lebih baik menyimpan aprikot kering pada suhu kamar, di tempat kering yang gelap. Sebelum Anda mengirim buah-buahan kering untuk disimpan, mereka harus diletakkan dalam mangkuk.

Lebih baik memilih kaca dengan penutup yang rapat, sehingga efek oksigen di dalamnya akan berkurang. Tidak disarankan untuk mengambil selofan atau kantong kertas untuk keperluan ini.

Mereka tidak akan dapat memberikan segel dan segera makhluk hidup mana pun dapat mulai dengan buah-buahan kering.

Jika Anda berencana untuk menyimpan lebih dari 2-3 bulan, aprikot kering harus dibekukan.

Vitamin dan Mineral

Buah aprikot kering bermanfaat dan membahayakan relatif dan memiliki kontradiksi di antara para ilmuwan. Aprikot kering memenangkan pengakuan mereka di antara orang-orang tidak hanya karena penampilan mereka yang indah, tetapi juga selera mereka yang luar biasa.

Buah kering ini memiliki daftar sifat dan kualitas bermanfaat yang mengesankan yang memiliki efek pencegahan dan penyembuhan.

Karena komposisi yang kaya dan unik, aprikot kering memenangkan salah satu tempat terkemuka dalam hal kegunaan dan relevansi.

Aprikot kering: sifat bermanfaat dan kontraindikasi

Keunikan buah-buahan kering adalah bahwa mereka melestarikan hampir semua vitamin yang ada dalam buah segar. Buah aprikot kering telah lama dianggap sebagai buah kering yang sangat menyembuhkan. Ini mengandung zat-zat bermanfaat yang memiliki efek positif pada tubuh. Dia memiliki rasa yang enak dan banyak khasiat yang bermanfaat. Artikel ini akan membahas tentang sifat-sifat bermanfaat dan kontraindikasi aprikot kering.

Cara membuat aprikot kering

Secara keseluruhan aprikot membuat sayatan dan mengeluarkan tulang. Metode produksi yang paling dapat diandalkan adalah mengeringkan buah di bawah sinar matahari langsung di tempat khusus. Proses ini berlangsung lebih dari seminggu. Selama waktu ini, uap air menguap, dan berat berkurang sebanyak 4 kali. Hasilnya, buah jadi memiliki warna tembaga matte atau cokelat dengan nada agak keabu-abuan.

Bagaimana cara memilih

Kemampuan untuk memilih aprikot kering dengan tepat akan memungkinkan Anda membeli produk alami. Menurut rekomendasi yang diterima secara umum, buah-buahan kering itu bersih, besar, tangguh, tidak terlalu transparan dan sedikit keras. Jika warnanya tidak alami dan terlalu cerah, itu berarti bahan kimia digunakan dalam pembuatan untuk membuat penampilan yang indah dari buah kering.

Cara menyimpan

Jika buah-buahan kering disimpan dengan benar, penampilan dan rasanya tidak akan mengecewakan. Aprikot kering dapat dikeringkan dan dikeringkan (kandungan kalori kedua jenis ini kira-kira sama). Hanya kering yang harus disimpan. Karena kadar cairan yang rendah, itu akan bertahan lebih lama dari kering.

Pilihan terbaik untuk menjaga buah manis adalah tempat yang gelap dan suhu ruangan yang kering. Untuk menghindari masuknya oksigen ke dalam produk, ia harus disimpan dalam wadah kaca yang tertutup rapat. Saat menggunakan kertas atau kemasan plastik, serangga berbahaya dapat muncul. Untuk menyimpan aprikot kering dalam waktu lama (beberapa bulan) dapat disimpan di dalam freezer.

Apa yang termasuk

Sifat-sifat bermanfaat dari aprikot kering sangat luas. Dalam komposisinya:

  • Air
  • Tupai.
  • Gendut
  • Karbohidrat.
  • Selulosa.
  • Pektin.
  • Kalium.
  • Magnesium.
  • Kalsium.
  • Besi
  • Seng
  • Asam organik dan elemen pelacak.
  • Vitamin (A, kelompok B, niasin, kolin, E, K, C).

Dan ini tidak semua sifat yang berguna dari aprikot kering. Isi kalori buah manis adalah sekitar 235 kilokalori per 100 g.

Apa yang baik aprikot kering untuk wanita

Sifat bermanfaat dari aprikot kering untuk wanita, tentu saja, adalah penting. Kehadiran hidangan lezat di menu adalah temuan nyata bagi tubuh wanita. Aprikot kering akan memberikan elastisitas kulit dan membuat rambut kuat.

Menyesuaikan sistem pencernaan dengan benar, itu akan menghilangkan jerawat dan memperbaiki kondisi kulit. Aprikot kering memperkuat fungsi reproduksi dan meningkatkan fungsi hormon seks.

Ini juga merupakan obat penenang untuk gangguan sistem saraf dan PMS.

Properti yang berguna dari aprikot kering untuk pria

Yang tak kalah penting bagi kesehatan pria adalah kelimpahan serat pada aprikot kering. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di organ reproduksi. Dalam hal ini, keadaan ovarium dinormalisasi, potensi meningkat dan kerja hormon stabil. Berkat aliran darah ke daerah selangkangan, penyakit prostat dicegah.

Kontraindikasi

Bertentangan dengan kenyataan bahwa aprikot kering kering memiliki banyak sifat yang bermanfaat, ia memiliki beberapa kontraindikasi:

  • Aprikot kering dapat menurunkan tekanan darah, jadi Anda harus berhati-hati dengan hipotensi.
  • Jika Anda kelebihan berat badan atau menderita diabetes, dapatkan saran medis sebelum mengonsumsi janin selatan.
  • Menurut ahli gizi, orang dewasa dapat mengkonsumsi tidak lebih dari 5 buah sedang per hari. Dari jumlah yang besar bisa jadi perutnya kesal.
  • Dengan konsumsi yang lama, bahan pengawet dan sulfur oksida yang terkandung di dalamnya dapat menyebabkan peningkatan kadar zat-zat ini dalam tubuh. Ini, pada gilirannya, akan meningkatkan risiko alergi yang mempengaruhi paru-paru dan sistem pernapasan. Dilarang menderita asma.
  • Kerusakan kesehatan dapat disebabkan oleh zat yang digunakan selama pemrosesan selama pengeringan. Beberapa produsen yang tidak bermoral mencoba memberikan tampilan oranye kering ke aprikot jeruk kering. Anda perlu membilas buah dan mengisinya dengan air selama 10 menit.
  • Anak-anak berusia hingga 4 tahun.

Aprikot kering dengan diabetes

Sampai saat ini, tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan apakah perlu memasukkan aprikot kering pada pasien dengan diabetes. Posisi profesional terbagi. Beberapa percaya bahwa produk ini mengandung lebih dari 80% gula, jadi sebaiknya tidak dimakan dengan diabetes. Yang lain percaya bahwa buah manis sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh, karena indeks glikemiknya 30%.

Dokter mengatakan bahwa pilihan yang paling dapat diterima adalah menggunakan tidak lebih dari 100 gram buah kering dalam satu hari. Selain itu, mereka akan dikombinasikan dengan bubur, kue-kue dan salad. Juga sempurna dikombinasikan dengan nasi, daging, dan ikan. Perlu dicatat bahwa aprikot kering tidak diinginkan untuk terkena efek termal.

Aprikot kering dengan pankreatitis

Sebagai bagian dari aprikot kering dan aprikot segar ada lebih dari 80% sukrosa. Pemisahan jumlah gula ini akan dikaitkan dengan produksi insulin tambahan, yang dibuat dengan pankreatitis sangat sedikit.

Selain itu semua beban pada pankreas akan terjadi dari kandungan seratnya.

Memiliki banyak sifat yang bermanfaat, aprikot kering secara kategoris tidak dapat diterima untuk pankreatitis, karena dapat memberikan lebih banyak masalah daripada yang baik.

Aprikot kering untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan

Properti yang bermanfaat dari aprikot kering untuk menurunkan berat badan memiliki beberapa fitur:

  • Berkat kemanisannya, buah ini akan menjadi alternatif yang baik untuk gula dan hidangan manis.
  • Mampu membuang racun dari tubuh dan menghilangkan kelebihan cairan. Ini mengisi cadangan kalium (kekurangannya terjadi ketika kelembaban hilang dari tubuh).
  • Bertindak sebagai pencahar - menghilangkan sembelit, yang sering menyertai penurunan berat badan.
  • Mempercepat metabolisme.
  • Menyelamatkan mereka yang tidak suka sereal dan ragi tidak beragi. Potongan aprikot kering yang dikukus akan membantu mengubah hidangan yang hambar.
  • Karena sedikit lemak dan kandungan karbohidrat kompleks yang tinggi, yang perlahan-lahan diserap, tubuh menjadi jenuh dengan energi. Karena itu, orang tersebut merasa kenyang lebih lama.

Ahli gizi menyarankan untuk mengatur hari puasa pada aprikot kering untuk menstabilkan berat. Dianjurkan untuk makan buah kering sebelum makan siang, ketika proses metabolisme lebih aktif.

Kerugian dan sifat bermanfaat aprikot kering bagi tubuh memiliki banyak kontradiksi di antara para peneliti. Meskipun demikian, banyak orang menyukai buah kering karena penampilannya yang cerah dan rasanya yang menyenangkan. Sifat-sifat bermanfaat dari aprikot kering memiliki efek terapi dan profilaksis. Karena komposisi yang luar biasa, sangat populer di kalangan penduduk.

Aprikot kering. Manfaat dan bahaya

Buah kering tanpa batu, diperoleh dengan mengeringkan buah aprikot, adalah aprikot kering, manfaat dan bahaya yang menjadi subjek artikel ini. Sangat menarik tidak hanya dari sudut pandang memasak, tetapi bahkan obat tradisional.

Berbagai jenis aprikot kering

Di antara varietas aprikot kering - aprikot. Aprikot dikeringkan dengan batu, buahnya kecil dan ukurannya jauh lebih rendah daripada aprikot biasa, namun, nilai nutrisinya tidak lebih buruk. Buah kering dibuat di daerah yang ditunjuk khusus, meninggalkannya di bawah sinar matahari. Produksi biasanya memakan waktu lima hingga delapan hari, setelah itu produk siap makan diperoleh.

Jika selama pengeringan, buahnya menjadi lembab, aprikot yang dikeringkan berwarna gelap dan berbeda dari biasanya. Jika buah-buahan tidak diproses dengan pengeringan dengan bahan kimia, warnanya berubah abu-abu dan menjadi pudar, dalam kasus pengolahan itu berubah menjadi oranye dan sangat cerah. Pemrosesan seperti ini biasanya digunakan dalam produksi massal buah kering untuk meningkatkan penyajian produk jadi.

Aprikot kering alami juga bisa berwarna kecoklatan.

Jika memiliki rasa yang tidak biasa, paling sering itu adalah anggur, lebih baik menolak penggunaan produk tersebut, karena ini menunjukkan bahwa buah berkualitas rendah digunakan selama pengeringan, atau teknologi pemrosesan dilanggar. Aprikot kering alami, dibuat sesuai dengan teknologi yang benar, memiliki rasa manis atau asam-manis.

Buah kering ini diklasifikasikan menurut varietas berikut: meja, pertama, tertinggi dan ekstra.

Manfaat buah aprikot kering untuk tubuh manusia

Aprikot kering digunakan untuk mengobati diabetes dan gangguan sistem kardiovaskular. Khasiatnya yang bermanfaat adalah membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh - ini sangat meningkatkan fungsi jantung.

Ini juga menormalkan kerja peralatan insulin pankreas, oleh karena itu, dalam kasus diabetes, dokter merekomendasikan aprikot kering untuk dimakan.

Aprikot kering - produk yang kaya akan vitamin, elemen pelacak, dan mineral.

Ini mengandung vitamin C, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dibedakan oleh sifat antioksidan yang kuat, vitamin A, yang dalam kehidupan sehari-hari disebut vitamin pemuda, yang mengaktifkan sintesis kolagen, taurin dan asam hialuronat, dan juga menyediakan sintesis hormon seks.

Vitamin PP, atau asam nikotinat yang terkandung dalam aprikot kering, menormalkan respirasi jaringan, terlibat dalam metabolisme lemak dan protein, glikogenolisis, dan proses biosintesis. Vitamin B terlibat dalam proses metabolisme tubuh, sintesis hemoglobin dan meningkatkan penglihatan.

Jumlah vitamin dalam komposisi, aprikot kering jauh lebih rendah daripada buah-buahan segar aprikot, tetapi mengandung cukup banyak mineral, seperti buah itu sendiri.

Di antara mereka, zat besi, yang bertanggung jawab untuk proses pembentukan darah, mencegah perkembangan anemia dan meningkatkan fungsi kelenjar tiroid, kalium dan kalsium, membantu menjaga keseimbangan asam-basa dan mencegah perkembangan osteoporosis, serta magnesium, yang sangat diperlukan untuk fungsi jantung normal.

Dan ini adalah aprikot kering di masa muda ...

Gunakan dalam pengobatan tradisional

Seberapa bermanfaat aprikot kering, jika diterapkan langsung pada pengobatan penyakit? Dalam pengobatan tradisional, ada banyak resep menggunakan aprikot kering yang dapat menyembuhkan penyakit dan gangguan fungsi fisiologis tubuh tertentu.

Seperti buah-buahan kering lainnya, aprikot kering berkontribusi pada normalisasi saluran pencernaan.

Orang yang menderita sembelit, disarankan untuk menuangkan beberapa buah dengan air mendidih di malam hari, meninggalkan mereka tertutup dalam mangkuk kecil untuk malam itu.

Di pagi hari, buah-buahan dimakan pada waktu perut kosong, dan air yang tersisa dalam pot diminum. Selama sebulan, fungsi usus menjadi normal, tinja menjadi teratur dan tidak lagi mengganggu orang tersebut.

Konsumsi rutin aprikot kering dalam makanan mencegah perkembangan kanker. Untuk pencegahannya, disarankan untuk makan beberapa buah dari buah kering per hari dalam bentuk murni. Penggunaan aprikot kering dalam resep memasak dan makanan penutup juga bermanfaat, tetapi efek yang tampak, karena sifatnya yang menguntungkan, terjadi ketika dimakan sebagai produk terpisah.

Baik pada orang dewasa dan pada anak-anak, aprikot kering dapat menyembuhkan beri-beri dan hipovitaminosis, tanpa menggunakan persiapan sediaan farmasi.

Buah kering digunakan untuk mengobati penyakit ginjal dan gangguan kelenjar tiroid.

Untuk penderita hipertensi, aprikot kering bermanfaat untuk khasiatnya, yang memungkinkan normalisasi tekanan darah dan mencegah peningkatannya.

Ini juga berguna dan efektif untuk anemia, serta untuk pencegahan perkembangannya pada orang yang memiliki kecenderungan untuk menurunkan konsentrasi hemoglobin dalam darah.

Aprikot kering dapat meningkatkan penglihatan dan mempertahankan fungsinya. Она полезна для профилактики офтальмологических заболеваний, благодаря содержанию в составе витаминов группы В.

Сухофрукт обладает легким слабительным и диуретическим эффектом, поэтому с помощью кураги полезно проводить общее очищение организма от шлаков и токсинов.

Продукт также способен выводить из организма различные вредоносные вещества. Среди них — тяжелые металлы и радионуклиды, а также свободные радикалы.

Aprikot kering mempertahankan tingkat hormon yang optimal dalam tubuh, khususnya, karena vitamin A, meningkatkan produksi hormon seks.

Meskipun memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, ia memiliki kontraindikasi untuk makan - orang yang menderita penyakit tertentu harus menahan diri untuk tidak memakannya sama sekali, atau mengurangi jumlahnya dalam tubuh sebagai makanan.

Kontraindikasi penggunaan aprikot kering dalam makanan, beberapa sifat dan fiturnya yang berbahaya

Pertama-tama, aprikot kering tidak dianjurkan untuk orang yang menderita gangguan pencernaan dan usus yang serius, khususnya penyakit kronisnya. Produk dapat memicu masalah pencernaan jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Orang dengan diabetes yang menggunakan aprikot kering selama perawatan juga harus berhati-hati dengan jumlah produk yang digunakan.

Aprikot kering adalah buah-buahan kering yang mengandung glukosa dan fruktosa konsentrasi tinggi, dan terlepas dari kenyataan bahwa unsur-unsur ini adalah pengganti gula alami, mereka juga dapat menyebabkan episode hipoglikemia jika digunakan oleh manusia dalam dosis berlebihan.

Aprikot kering tidak direkomendasikan untuk mereka yang menderita berbagai tahap obesitas. Namun, untuk menstabilkan berat badan, ahli gizi merekomendasikan hari puasa berdasarkan aprikot kering.

Sekitar 500 gram buah kering dibagi secara merata menjadi 5-6 bagian untuk setiap kali makan. Metode pelepasan ini melibatkan penggunaan minuman yang tidak mengandung gula.

Cara terbaik adalah minum aprikot kering dengan air, teh daun diseduh (hijau atau hitam), tanpa menambahkan gula dan penggantinya.

Aprikot kering dapat menghilangkan kelebihan cairan dan elemen berbahaya dari tubuh, termasuk terak dan racun. Selain itu, ini mempercepat metabolisme.

Karena itu, jenis hari puasa ini sangat berguna bagi mereka yang melakukan diet dan berusaha menjaga berat badan yang stabil dalam keadaan normal. Orang yang menderita penyakit jantung dan edema di latar belakang mereka, dapat menghabiskan hari puasa seperti itu seminggu sekali.

Ini akan memungkinkan tidak hanya untuk memperkuat sistem kardiovaskular, tetapi juga untuk mengatasi efek samping yang berkembang dengan latar belakang pelanggaran fungsinya.

Tidak direkomendasikan dalam jumlah besar aprikot kering dan orang yang menderita tukak lambung dan usus. Kadang-kadang aprikot kering dapat menyebabkan diare, kembung dan nyeri terlokalisasi di daerah epigastrium.

Di antara kontraindikasi dan keberadaan seseorang yang alergi terhadap makanan. Jika Anda alergi terhadap aprikot dan buah-buahan lainnya, Anda sebaiknya tidak makan aprikot kering. Jika ragu, konsultasikan dengan dokter untuk nasihat. Alergi terhadap aprikot kering dapat bermanifestasi dalam ruam kulit yang gatal, ada juga manifestasi pembengkakan pada reaksi alergi.

Kerugian dari aprikot kering bagi tubuh adalah minimal, tetapi Anda harus mempertimbangkan metode pengolahannya. Jika buah kering diperlakukan dengan bahan kimia selama pengeringan untuk meningkatkan penampilannya sebelum dikirim ke pasar, produk tersebut harus dibuang sama sekali atau digunakan dalam jumlah kecil.

Dalam hal warna aprikot kering berwarna cerah, oranye yang kaya, mungkin selama pembuatan aprikot diperlakukan dengan bahan kimia khusus - anhidrida belerang. Anhidrida tidak hanya berbahaya, tetapi juga berbahaya bagi tubuh manusia.

Bahan kimia ini beracun, dan jika masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan efek serius, khususnya reaksi alergi yang kuat dan bahkan asma bronkial. Makan produk yang dirawat dengan anhidrida belerang dapat menyebabkan keracunan parah.

Aprikot kering saat dimasak

Paling sering dalam memasak ada makanan penutup dengan penambahan aprikot kering. Industri roti menawarkan kue dan roti isi dengan buah kering. Kombinasi yang sangat berguna dan lezat adalah campuran aprikot kering dengan buah-buahan kering lainnya (prem, kismis, kurma) dan kacang-kacangan.

Aprikot kering cocok dengan sereal, terutama oatmeal. Dari situ dibuat berbagai infus yang berguna dan konsentrat yang ditujukan untuk pengobatan penyakit. Pecinta rasa halus dan gurih akan menyukai penambahan aprikot kering dalam hidangan daging dan berbagai lauk. Dalam masakan Uzbek, penggunaan aprikot kering untuk memasak pilaf tersebar luas.

Selai dan selai dengan penambahan aprikot kering, misalnya selai labu, enak dan sehat. Kombinasi labu dengan aprikot kering sering ditemukan dalam persiapan sereal, khususnya beras.

Sifat yang berguna dan kontraindikasi aprikot kering untuk pria dan wanita selama kehamilan

Aprikot kering adalah aprikot kering, di mana tidak ada batu. Untuk mendapatkan 1 kg produk, Anda membutuhkan sekitar 4 kg buah segar.

Efek menguntungkan dari aprikot, yang membuat aprikot kering dan aprikot kering, pada tubuh telah lama diperhatikan oleh penduduk di wilayah selatan. Aprikot menghilangkan nukleida, logam berat, memperkuat jantung. Di bawah ini, kami akan memberi tahu Anda bagaimana aprikot kering bermanfaat.

Kalori dalam 100 gram aprikot kering - 200-220 kkal.

Nilai energi produk:

Komposisi unik

Produk ini memberikan bantuan yang sangat diperlukan bagi tubuh dalam bentuk pencegahan dan pengobatan berbagai penyakit dan patologi.

Efek unik dari aprikot kering adalah karena komposisi kaya komponen yang diperlukan untuk kesehatan manusia:

  • fruktosa,
  • Vitamin A - 12% dari kebutuhan harian untuk 100 gram,
  • glukosa,
  • vitamin p,
  • serat,
  • vitamin C,
  • pektin
  • vitamin B2,
  • asam organik
  • vitamin b1,
  • kalsium - 15 mg,
  • besi - 8% dari nilai harian,
  • potasium - 20% dari norma per hari,
  • vitamin B5 - 6-7% dari norma harian,
  • mangan - 0,09 mg,
  • kobalt
  • tembaga - 14% dari kebutuhan harian 100 gram,
  • Vitamin B6 - 5% per 100 gram normal per hari,
  • fosfor - 38 mg,
  • yodium.

100 gram aprikot kering mengandung 70 gram air, serat makanan - sekitar 4 gram, yang merupakan 20% dari norma untuk orang dewasa, zat abu - 1 gram.

Asupan dan dosis harian

Untuk mendapatkan manfaat bagi tubuh, cukup makan secara teratur dari 3 hingga 5 buah aprikot kering berukuran sedang di siang hari. Dosis harian maksimum adalah sekitar 100-150 gram.

5 buah aprikot kering untuk seseorang sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan zat besi, potasium, vitamin kelompok B dan karoten.

Untuk penggunaan bermanfaat maksimum dari aprikot kering tidak dianjurkan untuk dikenakan perlakuan panas yang signifikan.

Itu penting! Jika Anda melebihi jumlah produk yang disarankan, gangguan pencernaan dapat terjadi.

Yang mana yang harus dipilih

Penampilan aprikot kering alami - keriput dan tidak mencolok.

Ingat! Jika produk tersebut berkilau secara menarik, itu berarti produk tersebut telah diperlakukan dengan parafin atau belerang.

Lebih baik memberi preferensi pada aprikot kering ukuran sedang, tidak terlalu keras, bersih dan tanpa noda di permukaan.
Warna gelap aprikot kering menunjukkan masuknya uap air selama pengeringan buah.

Aprikot kering alami memiliki warna abu-abu atau cokelat pudar, saat memproses bahan kimia, produk memperoleh warna oranye terang.

Produk berkualitas memiliki rasa manis dan asam atau manis. Rasa aprikot kering yang tidak alami, terutama anggur, mengindikasikan pelanggaran teknologi pemrosesan buah atau penggunaan aprikot berkualitas rendah, yang dapat menyebabkan keracunan.

Itu penting! Jika aprikot kering dihancurkan di tangan mereka, seharusnya tidak ada bekas segmen pewarnaan di telapak tangan mereka.

Di rumah, keberadaan pewarna diperiksa dengan cara ini: aprikot kering dibuang ke dalam air dingin selama 10 menit. Biasanya, cairan tidak boleh berubah selama warna waktu ini.

Aturan penyimpanan

Wadah terbaik untuk menyimpan aprikot kering adalah wadah kedap udara, misalnya, kaleng kaca dengan penutup, sudah dicuci sebelumnya dan dikeringkan.

Untuk mencegah terjadinya jamur pada aprikot kering, disarankan untuk menyimpan produk di tempat kering pada suhu sekitar 15 derajat.

Apakah Anda tahu ulasan tentang lebah perga yang diambil untuk meningkatkan nada dan menyembuhkan penyakit? Ikuti tautan dan baca tentang rekomendasi produk perlebahan.

Baca instruksi untuk tingtur akar ginseng di sini.

Di halaman: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/ivan-chaj.html ditulis cara menyeduh dan meminum teh ivan.

Tempat penyimpanan lain yang aman untuk aprikot kering adalah wadah plastik yang diletakkan di dalam freezer. Pada saat yang sama, setelah pencairan, produk tidak kehilangan kualitas dan sifat yang berguna serta mengembalikan penampilan.

Itu penting! Dilarang menggunakan untuk penyimpanan kantong aprikot kering yang terbuat dari kain, kertas, dan polietilen.

Cara rakyat

Karena berbagai sifat penyembuhan, aprikot kering, selama beberapa dekade, digunakan untuk menyiapkan resep tradisional yang membantu mengatasi berbagai penyakit.

Untuk manfaat maksimal, disarankan untuk secara ketat mengamati dosis bahan yang ditunjukkan, aturan untuk minum obat dan metode penyimpanan.

Untuk meningkatkan kekebalan dan membersihkan tubuh

Untuk persiapan zat penyembuh, perlu memuntir plum, aprikot kering, dan kenari dalam perbandingan 2: 2: 1.

Pada massa bermanfaat yang dihasilkan, Anda dapat menambahkan beberapa sendok madu dan mengambil alat di waktu sore dan pagi hari untuk 1 sendok makan.

Simpan campuran ini disarankan di lemari es.

Untuk menormalkan aktivitas jantung

3 lemon yang dicuci dan 200 gram kismis, prem, kenari, aprikot kering, pinggul mawar, dan hawthorn harus diputar dalam penggiling daging.

Komposisi yang dihasilkan dicampur dengan 150 gram madu. Komponen dicampur secara menyeluruh dan ditempatkan selama 10 hari di lemari es.

Alat harus diterapkan sebelum makan di pagi hari untuk 1 sendok makan.

Makanan kesehatan

Di bidang memasak, produk ini paling sering digunakan untuk membuat makanan penutup yang lezat dan sehat.

Makanan yang dipanggang berdasarkan aprikot kering sangat populer. Kombinasi dengan buah kering lainnya seperti kismis, kurma dan prem, serta kombinasi aprikot kering dengan kacang, sangat berguna.

Produk ini dikombinasikan dengan sereal, terutama dengan sereal.

Dalam masakan nasional Uzbek aprikot kering digunakan dalam persiapan pilau.
Penggemar dengan rasa asli akan menyukai lauk pauk, daging, lauk ikan, dan salad dengan tambahan aprikot kering.

Penggunaan buah kering yang populer untuk membuat selai dan manisan lezat.

Sebelum menggunakan aprikot kering harus dibilas dengan air dingin atau direndam dalam air selama 1-2 jam.

Buat resep

500 gram aprikot kering dicuci, dibiarkan membesar dalam air hangat dalam volume 4 liter, yang digunakan untuk memasak lebih lanjut dari minuman.

Gula secukupnya ditambahkan ke dalam cairan, didihkan dan direbus selama 5-7 menit.

Dianjurkan untuk mendesak kompot aprikot kering, lebih disukai dalam waktu 8-12 jam.

Minuman ini bermanfaat dan sesuai setelah mandi, dalam panas ekstrem dan setelah latihan fisik. Kompot dapat membantu menyingkirkan toksemia selama kehamilan.

Memasak di rumah

Untuk menyiapkan aprikot kering di rumah, ikuti langkah-langkah ini:

  1. Pilih buah aprikot yang besar, matang, dan segar.
  2. Bilas bersih dan singkirkan tulang.
  3. Didihkan air mendidih dan tahan buah yang dipanen dalam saringan selama 15 menit.
  4. Aprikot direkomendasikan untuk disebarkan pada kain kering untuk menyerap cairan.
  5. Selanjutnya, beri dibiarkan di bawah pengaruh sinar matahari pada loyang selama 6-7 hari, membersihkan pada malam hari di ruangan untuk melindungi dari hujan, atau selama 10 jam, menyimpan aprikot dalam oven, dipanaskan hingga suhu 65 derajat.

Aprikot buatan sendiri dapat disimpan hingga 2 tahun.

Meskipun banyak khasiat bermanfaat unik yang membuat aprikot dan hidangan kering berdasarkannya sangat diperlukan untuk kesehatan dan kesejahteraan, ada beberapa kontraindikasi tertentu untuk penggunaan makanan:

  1. Intoleransi individu terhadap aprikot kering.
  2. Adanya kecenderungan seseorang terhadap manifestasi reaksi alergi. Alergi dari aprikot kering biasanya dimanifestasikan dalam bentuk ruam kulit yang bengkak dan gatal.
  3. Penyakit usus kronis dan perut.
  4. Diabetes mellitus dalam sejarah karena risiko serangan hipoglikemia karena tingginya konsentrasi fruktosa dan glukosa dalam produk. Indeks glikemik aprikot kering - 30.
  5. Kembung dan diare.

Dengan hati-hati Anda harus menggunakan produk dengan tekanan darah rendah.

Aprikot kering - produk yang unik dan lezat, kaya akan banyak bahan bermanfaat. Penggunaan aprikot kering akan menjadi jaminan kesehatan dan kesejahteraan yang baik hanya jika pilihan produk, persiapan, penggunaan, kepatuhan yang tepat terhadap dosis dan penyimpanan harian yang diizinkan.

Apa yang berguna untuk mengeringkan aprikot bagi tubuh manusia, belajar sambil menonton video.

Aprikot kering: manfaat dan bahaya bagi tubuh, berapa banyak yang perlu Anda makan

Semua buah-buahan kering sangat bermanfaat bagi tubuh kita, dalam bentuk kering ini mereka mempertahankan semua nutrisi, yang bahkan lebih dari buah-buahan segar, karena disimpan dalam bentuk terkonsentrasi.

Mereka sama sekali tidak memiliki aditif buatan, vitamin yang diawetkan, pektin dan serat. Aprikot kering: manfaat dan bahaya bagi tubuh, berapa banyak yang perlu Anda makan per hari untuk kesehatan - ini adalah topik kita hari ini.

Baca juga: sifat berguna wortel. Anda akan benar-benar menyukai karunia alam yang ajaib ini!

Seberapa banyak Anda harus menggunakan aprikot kering

Jangan lupa bahwa ini adalah produk terkonsentrasi. Misalnya, dalam aprikot per 100 g ada 2 g serat, tetapi dalam bentuk kering - sudah 18 g.

Karena itu, tidak perlu banyak terlibat untuk menghindari masalah kesehatan. Hingga 80 g per hari akan cukup.

Dapat ditambahkan ke semua jenis kue kering, salad, itu sempurna dikombinasikan dengan nasi dan daging, anak-anak seperti kolak dan jeli, muffin dan roti.

100 g mengandung 240 kkal, jadi dengan diet, Anda bisa makan tidak lebih dari 5 buah. Anda dapat membuat kolak buah kering setiap hari, tetapi Anda tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya, dan Anda tidak harus memasaknya untuk waktu yang lama, jika tidak semua properti yang bermanfaat akan hilang.

Aprikot kering: kontraindikasi

Dengan semua nilai nutrisinya yang tinggi, masih tidak perlu untuk mencapai fanatisme, seperti yang mereka katakan - semuanya baik-baik saja.

  • Setelah makan aprikot kering dalam jumlah besar, Anda bisa mengalami kembung, diare, sakit perut.
  • Orang yang menderita penyakit kronis pada saluran pencernaan, tidak dianjurkan untuk menggunakan buah kering ini.
  • Penderita diabetes tidak boleh disalahgunakan, tetapi beberapa hal dalam seminggu tidak akan membahayakan.
  • Mereka yang memiliki aprikot menyebabkan alergi.
  • Orang yang kelebihan berat badan sebaiknya tidak terlibat dalam buah manis ini.
  • Dengan asma bronkial.

Saat membeli aprikot kering, perhatikan warnanya - warnanya tidak boleh kuning terang atau oranye terang. Jika Anda telah melihat buah-buahan kering seperti itu, lebih baik untuk memotongnya, warna cerah menunjukkan bahwa bahan kimia digunakan untuk pengeringan.

Kami memberi tahu Anda tentang sifat menguntungkan dan berbahaya dari aprikot kering, memperhitungkan semua kontraindikasi, dan jika tidak ada di sana, dalam jumlah sedang, jangan ragu untuk menambahkan buah kering yang bermanfaat ini ke dalam diet Anda.

Baca lebih lanjut tentang khasiat minyak zaitun yang bermanfaat dan sangat indah.

Properti paling terkenal dan berguna

Aprikot kering. Mungkin salah satu buah kering terlaris dan tercinta, tetapi sedikit yang tahu bahwa ia juga memiliki kegunaan yang sangat besar. Sebenarnya, ini adalah aprikot kering, yang dapat memiliki beberapa varietas, misalnya, jika aprikot tanpa tulang, maka itu adalah aprikot, irisan aprikot adalah aprikot kering, tetapi buah utuh dengan tulang yang diekstrusi adalah kaisa.

Jika Anda hanya makan 5 potong aprikot kering, perkaya tubuh Anda dengan tingkat zat besi harian. Omong-omong, ketika memilih aprikot kering, perhatikan warnanya, aprikot kering alami tanpa perawatan apa pun tidak dapat memiliki warna oranye terang yang kaya, ini menunjukkan bahwa mereka telah “memperkaya” mereka dengan perawatan kimia. Warna normal oranye pucat, kecoklatan atau keabu-abuan.

Aprikot kering mengandung pektin, berbagai asam - malat, sitrat dan tartarat, selain kaya akan vitamin B, mengandung banyak keratin dan kalium. Semua orang tahu bahwa aprikot kering membantu dalam memerangi obesitas, dan juga merupakan pencegahan yang baik terhadap kanker. Ngomong-ngomong, penderita obesitas terkadang mengatur hari puasa, yang terdiri dari 300 gram buah, dibagi menjadi 4 kali makan.

Kismis. Semua orang tahu bahwa ini adalah anggur kering. Tapi ada juga varietas di sini - dengan tulang, ini adalah kismis, tetapi tanpa itu, ini gerah, selain itu, bisa terang dan gelap.

Ketika memilih kismis, Anda juga harus memperhatikan warnanya, Anda harus tahu bahwa hampir semua kismis cahaya diproses dengan sulfur untuk memberikan penampilan emas.

Membeli kismis gelap - lebih mungkin untuk mendapatkan produk alami, memperhatikan keberadaan "ekor", mereka menunjukkan bahwa anggur tidak melewati proses mekanis.

Anggur kering kaya akan boron, potasium, besi dan magnesium, serta mangan, yang sangat bermanfaat bagi kelenjar tiroid. Kismis terkenal karena kandungan kalori tinggi mereka, ini harus diperhitungkan ketika dimakan. Karena unsur-unsurnya yang bermanfaat, kismis sangat menguntungkan untuk kerja sistem saraf, serta otot jantung.

Tanggal. Buah kering yang cukup eksotis, tapi sungguh berguna! Mereka mengandung hampir semua vitamin. За исключением витамина Е и биотина, но особенно финики могут порадовать витамином В5,который отлично влияет на жизненный тонус. Плюс ко всему – огромное количество калия, кальция, магния, а также 23 вида аминокислот, которые не так просто встретить в остальных сухофруктах.

Чернослив. Этот продукт получается из сушеных слив сортов Венгерка. Ngomong-ngomong, itu tidak buruk diisi dengan kacang, yang merupakan kombinasi yang sangat berguna. Prune memiliki efek besar pada kerja sistem pencernaan, merupakan obat yang baik untuk sembelit, meningkatkan warna dan warna kulit, dan juga berkontribusi pada penghapusan garam logam berat dari tubuh. Ini mengandung vitamin-vitamin kelompok B, serta A, PP, dan C.

Apa yang berguna dalam kombinasi dengan kacang?

Semua orang tahu bahwa selain buah kering, kacang-kacangan sangat berharga, mereka juga kaya akan vitamin dan mineral. Ini menimbulkan pertanyaan, apakah mungkin untuk menggabungkan kacang-kacangan dengan buah-buahan kering untuk mencapai efek maksimum dari asimilasi vitamin? Mungkin saja, hanya perlu menggunakannya secara tertulis.

Kombinasi yang paling berguna adalah kismis dengan kenari, almond juga sangat berguna dalam kombinasi dengan kurma, dan hazelnut dengan kismis.

Banyak yang menolak untuk membeli kacang-kacangan dan buah-buahan kering karena mereka bukan dari harga terendah, mengingat mereka dapat diganti dengan sesuatu. Dan sia-sia! Pada hari Anda membutuhkan segenggam buah-buahan kering, serta beberapa kacang-kacangan, yang dapat memperkaya tubuh Anda dengan semua vitamin kompleks sepanjang hari, serta menumpuknya untuk masa depan.

Produk yang paling berguna untuk anak-anak

Jadi, inilah 10 produk paling berguna untuk anak-anak:

1. Produk susu fermentasi. Mengapa mereka, dan bukan susu? Bagaimanapun, kalsium ditemukan di semua produk susu. Tetapi keju cottage, yoghurt, kefir, ryazhenka, dll., Diserap lebih baik daripada susu murni sederhana. Selain itu, produk susu membantu menormalkan pencernaan dan mencegah perkembangan sembelit.

Dan jika Anda membeli yogurt dan dadih dengan bakteri asam laktat hidup sehat untuk anak Anda, mikroflora usus anak akan dinormalisasi. Ini berarti kekebalan akan semakin kuat, karena sebagian besar mikroorganisme yang melindungi kita dari infeksi, ia hidup di usus.

2. Oatmeal. Pertama, oatmeal praktis tidak dapat menyebabkan reaksi alergi yang tidak diinginkan, sehingga sering digunakan sebagai makanan pertama. Kedua, oatmeal mengandung segala sesuatu yang sangat dibutuhkan tubuh anak untuk perkembangan dan pertumbuhan: mineral, vitamin, makro dan mikro, asam amino dan banyak lagi. Dan, ketiga, bubur ini sangat berguna untuk pencernaan.

Lendir yang terbentuk selama mendidih menyelimuti dinding usus dan lambung dan melindunginya dari pengaruh negatif. Serat yang hadir dalam komposisi, menormalkan peristaltik (aktivitas kontraktil) dari dinding usus.

3. Salmon. Ikan seperti itu tidak hanya sangat lezat, tetapi juga sangat berguna. Jadi bayi akan memakannya dengan senang hati dan pada saat yang sama meningkatkan kesehatannya. Tapi mengapa salmon begitu bermanfaat?

Faktanya adalah mengandung asam lemak omega-3 yang paling penting dan penting, yang sangat penting untuk perkembangan otak yang harmonis, normalisasi sistem saraf dan untuk penglihatan yang baik. Ada juga vitamin D, dan dibutuhkan untuk penyerapan kalsium yang tepat.

Jadi, termasuk produk seperti itu dalam diet bayi, Anda dapat meningkatkan kemampuan mental dan bahkan perilakunya, serta memperkuat tulang dan mempertahankan penglihatan yang baik. Selain itu, salmon sangat ideal untuk pemberian makan pertama: filletnya lunak dan empuk, dan ada beberapa tulang pada ikan.

4. Telur. Cara terbaik adalah memberikan telur puyuh kepada anak-anak, tetapi telur ayam juga cukup cocok. Di sini, pertama, mengandung protein, yang diperlukan untuk kerja otot dan merupakan bahan bangunan untuk hampir semua sel dan jaringan. Kedua, produk semacam itu mengandung vitamin-vitamin kelompok B, yang bertanggung jawab atas berfungsinya sistem saraf dan mengatur beberapa proses metabolisme dalam tubuh.

Ketiga, ada vitamin A dan vitamin D, yang disebutkan sebelumnya, untuk kewaspadaan. Kolin terlibat dalam pembentukan serat saraf, dan vitamin E adalah antioksidan kuat dan mencegah perkembangan kanker tertentu.

5. Muesli - itu adalah gudang mineral, vitamin, unsur mikro dan makro dan lainnya yang berguna dan diperlukan untuk zat tubuh anak-anak. Muesli bukan hanya bubur, itu adalah campuran dari berbagai sereal, buah-buahan kering dan kacang-kacangan. Dalam kacang mengandung asam lemak tak jenuh ganda, asam amino, protein yang mudah dicerna.

Sereal adalah sumber karbohidrat kompleks yang sangat baik yang dikonsumsi untuk energi. Selain itu, sereal mengandung serat makanan, yang menormalkan dan meningkatkan pencernaan. Buah-buahan kering juga sangat sehat dan bergizi. Dan muesli sangat enak!

6. Berry. Benar-benar semua buah beri bermanfaat untuk anak-anak. Bayi akan memakannya dengan senang hati! Hampir semua buah beri mengandung vitamin C, yang tanpanya sistem kekebalan tubuh tidak dapat berfungsi secara normal. Buah beri kaya akan berbagai vitamin.

Beberapa buah beri mengandung vitamin K, yang terlibat dalam proses pembentukan darah. Yang lain mengandung beta-karoten, dan yang lain kaya akan zat besi, diperlukan untuk perawatan dan pencegahan anemia. Selain itu, semua buah mengandung serat makanan, menormalkan pencernaan. Tetapi lebih baik membeli hanya buah beri musiman, mereka berguna.

7. Daging tentu perlu dimasukkan dalam makanan anak. Pertama, ini adalah sumber protein yang sangat baik. Kedua, daging merah (sapi, sapi) mengandung banyak zat besi, yang juga diperlukan untuk tubuh anak.

Selain itu, ada banyak vitamin dari kelompok B, dan mereka, sebagaimana telah disebutkan, diperlukan untuk berfungsinya sistem saraf dan metabolisme normal. Secara umum, tidak ada daging yang tidak bisa dilakukan, tidak heran produk seperti itu dimasukkan ke dalam makanan yang pertama.

8. Brokoli. Kubis seperti ini sering digunakan sebagai makanan pendamping pertama, dan ini bukan kebetulan. Pertama, produk semacam itu mengandung serat dan karenanya membantu menormalkan pencernaan. Kedua, ada kalsium, yang diperlukan untuk memperkuat tulang. Ketiga, varietas kubis ini mengandung sejumlah besar vitamin C, yang diperlukan untuk pembentukan dan penguatan kekebalan tubuh.

Namun ada vitamin kelompok B, E, A, beta-karoten, fosfor, zat besi, selenium, kromium, protein, asam lemak tak jenuh dan banyak lagi. Dan, omong-omong, anak-anak brokoli makan dengan senang, terutama jika ibu menunjukkan imajinasi dan memasak sesuatu yang enak dari kubis ini.

9. Melon. Ini tidak hanya sangat lezat, tetapi juga sangat berguna. Jadi, ada banyak kalium, yang hanya diperlukan untuk fungsi normal jantung dan untuk memperkuat otot jantung. Juga termasuk asam folat, yang berperan aktif dalam pembentukan jaringan dan pembentukan sel-sel baru, dan juga berkontribusi pada normalisasi sistem saraf.

Ada zat besi dalam produk ini, yang diperlukan untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah (bertanggung jawab untuk mengangkut oksigen). Selain itu, melon memiliki vitamin C yang paling penting, serta kalsium. Tapi belilah melon hanya di musim dan hati-hati dengan pilihan mereka.

10. Bit. Apa manfaatnya? Pertama-tama, sayuran seperti itu membantu menghilangkan sembelit dan menormalkan pencernaan. Beetroot juga menghilangkan racun, terak dan zat berbahaya lainnya dari tubuh.

Dan itu juga sangat berguna untuk sistem kardiovaskular. Selain itu, ada zat besi, sehingga produk ini merupakan sarana yang efektif untuk mencegah anemia. Sayuran ini juga berkontribusi pada normalisasi proses metabolisme. Secara umum, bagus sekali!

Sekarang Anda tahu produk apa yang harus dimasukkan dalam makanan anak. Kesehatan untuk anak Anda!

Komposisi, kalori dan sifat gizi aprikot kering

Komposisi, kalori dan sifat gizi aprikot kering

Komposisi aprikot kering termasuk pengganti gula alami - fruktosa dan sukrosa, sehingga buah-buahan kering ini diperlihatkan kepada mereka yang membutuhkan pengganti atau hanya mengikuti diet seimbang. Kandungan unsur mikro dan vitamin, aprikot kering tidak kalah dengan vitamin kompleks terbaru. Ini adalah gudang nyata kalium, besi, fosfor, magnesium, vitamin A, B5 dan B15, C, PP. Aprikot kering diindikasikan sebagai tindakan pencegahan terhadap timbulnya anemia, termasuk pada wanita hamil. Pektin, yang menghilangkan radionuklida dan logam berat, juga memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia.

Meskipun bernilai energi tinggi, sekitar 65 kilokalori per 100 g, aprikot kering dalam jumlah kecil direkomendasikan untuk orang yang menderita kelebihan berat badan. Faktanya adalah bahwa beri berkontribusi pada produksi serotonin, sehingga memastikan aktivitas fisik yang cukup dan, akibatnya, penurunan berat badan.

Penggunaan aprikot kering menormalkan sistem kardiovaskular dan pencernaan, memiliki efek positif pada kulit, rambut, dan kuku.

Aprikot kering mana yang lebih baik, ditimbang atau dikemas secara vakum (pilihan sesuai dengan cara pengemasan)?

Aprikot kering mana yang lebih baik, ditimbang atau dikemas secara vakum (pilihan sesuai dengan cara pengemasan)?

Banyak pembaca haubaicell.ru, serta ibu rumah tangga yang paling berpengalaman, tidak tahu bagaimana memilih aprikot kering yang tepat. Beberapa orang tergoda oleh penampilan menarik mereka dari buah berry cerah dalam kemasan vakum, ditata dengan rapi tidak di rak supermarket. Yang lain lebih suka membeli buah-buahan kering yang lepas di pasaran dengan cara kuno. Apa yang lebih baik dari aprikot kering? Jawaban pasti tidak akan berhasil.

Buah-buahan kering dalam kemasan vakum terlihat lebih baik, mereka tidak membutuhkan pemrosesan tambahan dan benar-benar siap untuk digunakan. Tetapi aprikot kering dalam ruang hampa bisa memiliki kualitas yang meragukan atau bahkan mengandung bahan kimia berbahaya. Proses pengeringan buah itu sendiri menyiratkan penggelapan. Untuk memberi aprikot kering warna emas, produsen sering memperlakukannya dengan sulfur dioksida. Dan harga buah-buahan kering di supermarket terlalu tinggi.

Aprikot kering di pasaran lebih murah, memiliki warna gelap alami. Tetapi untuk mematuhi kondisi penyimpanan makanan tertentu di pasar bermasalah. Selalu ada risiko untuk membeli buah kering yang sudah kadaluwarsa, busuk atau berjamur.

Aprikot kering berwarna oranye atau gelap, kemerahan-kecoklatan, mana yang lebih baik?

Aprikot kering berwarna oranye atau gelap, kemerahan-kecoklatan, mana yang lebih baik?

Aprikot kering berwarna oranye atau gelap, kemerahan-kecoklatan, mana yang lebih baik?

Cerah, seperti matahari musim panas, beri emas terlihat menggoda. Tetapi untuk mencapai daya tarik visual aprikot kering tanpa kimia tidak mungkin. Efek pada tubuh manusia sulfur dioksida yang disebutkan di atas belum sepenuhnya diteliti. Seharusnya, itu bisa memicu reaksi alergi dan penyakit pernapasan. Oleh karena itu, Haubeicell percaya bahwa lebih baik memberi preferensi pada aprikot kering kering yang tidak mengandung nitrat dan zat tambahan.

Apa yang harus didasarkan pada pilihan aprikot kering, bagaimana ini lebih baik?

  1. Jika buah-buahan kering terlalu kering dan keras, kemungkinan besar akan disimpan cukup lama. Mereka telah kehilangan sebagian kesehatan dan rasanya.
  2. Pilihan aprikot kering tergantung pada ukuran buah: semakin besar, semakin lezat dan enak.
  3. Sebelum Anda memilih aprikot kering, Anda harus memeriksa seberapa berry itu, apakah mereka memiliki larva serangga, jamur, atau bintik-bintik lainnya.
  4. Jika buah-buahan kering dibeli dalam ruang hampa, kemasan harus cukup transparan untuk dapat melihat setiap buah.

Di mana membeli aprikot kering?

Di mana membeli aprikot kering?

Howbuys akan menyarankan untuk membeli buah-buahan kering lebih disukai di pasar. Pertama, ada harapan untuk membeli produk alami dari aprikot yang ditanam tanpa nitrat. Kedua, jarahan lebih mudah dipilih: disentuh dan dibaui, dan kadang-kadang bahkan terasa. Juga, pembelian di pasar akan menelan biaya setengah harga.

Tonton videonya: Ini Nih Manfaat Aprikot Kering untuk Ibu Hamil (Desember 2019).

lehighvalleylittleones-com